dzien nie

Lek jest w rejestrze wiec raczej nie ma problemow z dostepnoscia. Jak nie ma to zamawiaja na nast dzien. Co do dawek to ja do 16-18mg biore cala dawke rano, jak wejde na +20mg rozdziele na 2 dawki. Podobnie robie z clenem, do 120mcg w jednej dawce, przy 140-160mcg dziele na 2 dawki. Co do T3 to jak leci mala dawka T3 to sally mocno zaburza wtedy [...]

Codzienne treningi ? Moim zdaniem siłownia tutaj nie ma sensu jeśli MT jest piorytetem ponieważ nie będzie czasu na regeneracje szczególnie jeśli połączysz treningi SW i trening siłowy w jeden dzien i mało tu pomoze, że będą one oddalone od siebie kilka godzin. Przy takiej intensywności będzie ci też trudno dostarczyć tak ogromnej liczby kalorii [...]

Tabcyk - co rozumiesz przez "skuteczne". Odżywki białkowe mają na celu uzupełnienie braków w diecie i nie spodziewaj się po nich nie wiadomo czego. Polecam Hitec Protein 90, koncentraty, izolaty(WPC,WPI) no i oczywiście Ovopol który opanował SFD dzięki swej cenie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z [...]

Kwestie mocno indywidualne i jak chodzi o wyjście z redukcji to jeśli ktoś miał długą redukcje i głodówke to zaleca sie wejsc na zero kaloryczne ( na nowo wyliczone ) dosc szybko ponieważ wychodzenie powolne powoduje tylko dodatkowe wydłużanie stanu deficytu . Jeśłi ktoś jednak prowadził zdrowo redukcje to można wejść na zero z dnia na dzień a [...]

Moje wczorajsze posilki :) Dzien beztreningowy. Wieczorem przez pomylke w pracy pozwolilam sobie zjesc zwykly chleb. Moze powinnam jesc 4 posilki dziennie a nie 5 ...? /SFD/Images/2016/4/22/005cc183b0de4afdb9f415d903b3350e.jpg

Uriel skoro jesteś to może mi poradzisz cos odnośnie mojego bólu dyńki,9 dzień napierd..przy kazdym gwałtowniejszym ruchu,jakby dzwon pod czaszką,zaczęło siędzień po ostrym nakręceniu efką,redbulami,kawą i warkami...internista się popisał i przepisał ketonal,zasugerował problem z zatokami,jest też opcja ciśnienia dna oka ale dziwi mnie że to tak [...]

Zacznij od 1/2:-{ połowy tabletki 0,5mg potem bierz 1mg najlepiej 1h przed snem, będziesz lepiej spał. Na dzień staraj się nie brać. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-07-15 17:35:36

Siłownia: pon, sr, pt. boks: wt i czw. Plan skopiowany od woodyna, polecał go pewnej osobie przy treningach boksu z tym że 2 x w tygodniu i dzień wytrzymałosciowki, a ja chcialbym robić 3 razy zwykłą siłownię bo nie mam tyle obciążenia żeby robić bez przerwy na zmiane obciazenia rozne cwiczenia.

Witam Sytuacja na dzień dzisiejszy wygląda tak, że po dwunastu latach organizacji zawodów w Iwoniczu-Zdroju, teraz nie otrzymałem nawet dziesięciu złotych dofinansowania do zawodów od Gminy. Mogę zapewnić salę na zawody, sprzęt i obsługę jak zawsze, ale nie mam środków na zapewnienie nagród i trofeów. Jeżeli zgłoszą się sponsorzy, mogę podjąć się [...]

tak tak bo szczerze jadlem wszystko do tej pory normalnie w dzien w ktorym kupilem oliwe pierwszy raz musialem wyjsc na treningu do ubikacji...;/ jeszcze jedno dokladnie nie mam miarki ile jest wiec lalem do lyzki stolowej tak mniej niz plaska

może ktoś by coś mi doradził ponieważ Jestem 4 dzień na diecie, ciężko się dzisiaj czuję już od tego jedzenia, straszne ilości tego wychodzą... wieczorem ledwo jem ostatni posiłek szczerze mówiąc. Waga nie drgnęła choć wiem, że tym się mam nie sugerować, ogólnie samopoczucie ok... Przez jaki okres czasu mam tak jeść żeby ocenić czy wszystko jest [...]

a moglibyscie pisac np: tyle i tyle tabletek w tyle dni ,albo tyle i tyle tabletek w taki i taki dzien:) chodzi mi o dokladna rozpiske a nie jakies tam krotkie odp ktora duzo mi nie mowia

Therm teraz jest już owiele lepiej jeżeli chodzi o dietę chociażby z powodu lepszego rozłożenia posiłków. Ciągle zbyt ubogi jest jednak posiłek poranny dorzuć płatków owsianych tak do 75gram. Ja zrobiłbym je raczej na wodzie a w zamian zjadł z nimi puszeczke tuńczyka. Co do tłuszczy rozumiem że nie chce Ci się ich liczyć w końcu nie jesteś [...]

Najlepiej nic nie jeść cały dzień i zapodać boostera. Powodzenia. Po treningu siłowym nie masz już glikogenu w mięśniach i trzeba go odbudować przed kolejnym treningiem jeśli nie chcesz uruchomić katabolizmu. Przydałby się porządny posiłek potreningowy po siłce. Jesli nie masz możliwości zostaje uzupełnienie białka i węgli proszkiem, ale jest to [...]

To wtedy A6W od pierwszego dnia znow trzeba jechac Nie no podobno moze byc 1 dzien przerwy i nie stanie sie nic zlego

Nie spij w dzien przez pare dni i zobacz czy bedzie lepiej :- )

oczywiscie mi chodzilo o prolke..a jezeli chodzi o winstrol to patrzac a Twoja sylewtke ladnie by Cie porobil w strzalach co drugi dzien,kucie to nie jest problem

czy taki8em cos ma sens? 3000 mg propionatu 1 opcja: Iniekcje co drugi dzien po 100 mg, poniedzialek sroda piatek i niedziela co da nam 400 mg tygodniowo propa w sumie 6-7 tygodni czy wystarczy? 2 opcja codziennie po 50 mg pon, wt, srod, czw, pia, sob, niedz. da nam 350 mg na tydzien 7 tygodni z tego co wyczytalem dawki zalecane to od 300 -750 [...]

po pierwsze nie masz diety to po co ci sterydy? po drugie cykl 5 tygodni to głupota po trzecie zrób badania i zobacz co sie dzieje z hormonami,ale nie masz przed cyklem to cieżko będzie coś ocenić bo nie wiadomo z jakimi wartościami wchodziałes na saa to jest własnie ignorancja i jedzenie leków jak cukierki bez ładu składu i bez badań.po prostu [...]

Rozciągaj się tak żebyś miał czas pomiędzy treningami na regeneracje. Co drugi dzień, 3 razy w tygodniu, zalezy od Ciebie. Ja osobiście na rozciąganie poświęcam więcej czasu jeden raz w tygodniu i mi to absolutnie wystarcza. Każdy jest inny. Nie polecam jednak rozciagania sie codzień. Najlepiej będzie jesli będziesz się rozciągał bezpośrednio po [...]