dziekuje

Witam wszystkich w tę cieplutką przedletnią pogodę. Na początku wkleję zdjęcie i ankietę, a potem napiszę co nieco o mojej przygodzie z pracą nad własnym ciałem. Wiek : 18 Waga : 55 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 81 Obwód pod biustem : 77 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder : 92 Obwód uda : 54 Obwód [...]

Bardzo dziekuje za wybranie mnie.Postaram sie jak najlepiej przetestować produkty firmy BLASTEX,jeszcze raz bardzo dziekuje. Dane do wysylki,nr telefonu,i jaki zestaw wyslalem do banana.

dziekuje bardzo no to mam nadzieje ze mnie klepnie fajnie bo jestem wlasnie na 7 tyg enan 4 tyg tren i 7 tyg bold :) i jeszcze 7 tyg do konca wiec bedzie jazda dzieki za pomoc kolego pozdrawiam i zycze przyrostow;)

wszystko już jasne . dziękuje ;)

Kurde. Dobry początek nie powiem. Mam milion pytań w temacie kickboxingu i 2 miliony wątpliwości i mam nadzieję, że chociaż trochę mi pomożecie. Jestem z Kielc, mam 18 lat, jestem dziewczyną (gwoli ścisłości). Kickboxingiem zajarałam się już daawno temu, ale dalej brak mi odwagi i motywacji, żeby w końcu zapisać się na treningi. W sumie jednym z [...]

Mam pewien problem . Wczoraj uległam wypadkowi i się okazało, że mam złamaną rękę. Na karcie wypisowej ze szpitala mam napisane w rozpoznaniu : fractura radii sin. Czy wie może ktoś co to znaczy ? :) z góry dziękuję za odpowiedź :)

Typerami kolejki zostali Skeba i Boys66. Gratuluję! Pierwsze miejsce zdobył JanekGK, uzyskując świetną, najwyższą średnią 0,61 punktów na mecz. Drugą lokatę uzyskał Skeba, a trzecie Wania81. Gratuluję! Dziękuję wszystkim za udział w typerze, a także diakonosowi za prowadzenie. Zapraszam do typowania w przyszłym sezonie. Zmieniony przez - Kinjo [...]

Dziękuję Marta za opanowanie tłumu Co do konika - nie czuje żeby moje łydki były jakoś super hiper silne. Niemniej moc z tygodnia na tydzień rośnie. Ide spać, pkp mnie wykończyło

[...] 2 tygodnie i tyle. Czytalem w internecie ze ludzie mieli rozne operacje i gips, ale mi nic nie jest ( kolano jest lekko spuchniete, nie boli i moge zginac) Planuje powrot do gry w pilke za tydzien po uprzednim kupieniu stabilizatora na kolano. Czy postepuje slusznie? Jesli kogos to spotkalo i / lub sie na tym zna to prosze o pomoc z gory dziekuje

Kolego traktor71, dzięki serdeczne za Twoje linki. Przeczytałem kilka Twoich postów i sporo lampek u mnie się zapaliło! Dziękuję bardzo za Twoją fachową wiedzę! Naszkicowałem korekcję mojego wcześniejszego planu: 0. Rozgrzewka 1. Martwy ciąg 2. Przysiady wykroczne 3. Wyciskanie na ławce płasko 4. Podciąganie hantli w opadzie 5. Arnoldki 6. [...]

dziękuję, szukałam ale nie mogłam znaleźć :)

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 63 , 1,63 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od kwietnia najlepiej by było do końca czerwca 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 5 razy w tyg ćwiczenia + 2 razy bieg lub rower (bieg 30min [...]

Ułożyłam coś takiego na jutro. Ok? Ciężko było z ilością białka bez wieczornego twarogu, ale zdecydowałam, że na razie spróbuję bez nabiału. Ostatnio robiłam taki trening: 1.Ściąganie drążka wyciągu do klatki - ? 2.Wyciskanie na maszynie leżąc - 10kg 3.Rozpiętki w siadzie na maszynie - 30kg 4.Uginanie ramion ze sztangielkami - 3kg 5.Prostowanie [...]

Chciałbym serdecznie podziękować Wszystkim uczestnikom seminarium za solidne przepracowane 4 godziny oraz wspólną podróż od JKD do MMA! Dziękuję!

Obaj świetnie się spisaliście. Jeszcze raz dziękuję Wam i oczywiście również pozostałym prowadzącym typery w tym sezonie.

Ok ok ;) No czyli całe jaja mam jeść? Bo korzystając z porad polskiego kulturysty Rafała Borysiuka ograniczyłem żółtka do 2, ponieważ mówił że jeśli spożywa sie jaja codziennie to lepiej bez żółtek, mintaja zawsze jem wieczorkiem, wcześniej był to twaróg, tak dla odmiany żeby lepiej sie jadło hehe No i właśnie jeszcze 2 pytanka: 1.Czy jedzenia na [...]

Witam chciałbym zostać moderatorem i chciałbym żebyście mnie w tym pomogli skierowano mnie na tą stronę dziękuję za odczytanie tej wiadomości i proszę mnie w tym pomóc dziękuję jeszcze raz do zobaczenia

Pierwszy tydzień trening ściągniętego og gruszki85 zakończony. Jestem z siebie bardzo zadowolona choć wczoraj byłam już bardzo zmęczona TRENING JEST SUPER. Od jutra dodaję jeszcze wieczorne bieganie z psem i co drugi dzień wytrzymalościówki. Poniedzialek - siłowy, wtorek - wytrzymałościowy, sroda - siłowy itd., itd. Bardzo bym chciała, żeby od [...]

DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA POMOC...DZIEKI.... NA KONIEC JEDNO TYLKO JESZCZE PYTANIE. JAK BRAC TEN TOMIX LUB CLOMID NA ODBLOKOWANIE? BRAC JE RAZEM Z WINEM I PROPIONEM PRZEZ CALY CYKL OD SAMEGO POCZATKU? CZY POZNIEJ KTORYS Z NICH DOLACZYC KIEDY?... I PO ILE DZIENNIE BRAC?

Wypowiedzi graczy Barcelony podczas fiesty na Camp Nou Piłkarze Barcelony świętują zdobycie czwartego w historii Pucharu Europy. Głos podczas celebracji sukcesu na Camp Nou zabrało siedmiu graczy Azulgrany i Pep Guardiola. Oto wypowiedzi graczy Barcelony i Pepa Guardioli: Puyol: "Dziękuje wam za przybycie. Powiedziałem, że wrócimy tu, aby [...]