dziekuje

Oks Dziękuje ;) Sogi lecą Pozdrawian

Oks Dziękuje ;) Sogi lecą Pozdrawiam

Dziekuje Bardzo za super blyskawiczno odpowiedz (tak szybciej odpowiedzi na forum nie mialem) i serdecznie pozdrawiam milego wieczoru:)

Witam jestem po 2 miesięczny cyklu treningowym FBW , rozpisanym przez Virena . Ćwiczyłem w czwartki i sob ,oraz w pon ,sro,pia MMA .Trening wyglądał następująco: Czwartek"A" Przysiad Szrugsy Wiosłowanie Wyciskanie na ławce poziomej Uginanie ramion ze sztanga stojąc Wyciskanie hantli młotkowe Sobota"B" Martwy Ciąg Żuraw [...]

A tak jakoś, się zapodziały... Rozpłynęły się. Nic o tym nie wiem! Czuję lepką pokrywę sarkazmu :P Dziękuję, że czytasz ^.^

dziekuje za pomoc:) no coz szkoda - nie wiem teraz czy mam dac sobie spokoj z rowerkiem czy jak. nie chodzi mi o zadne pulsometry, zadna stopery i inne elektroniczne duperele. chodzi mi tylko o to zeby mi sie nie zepsul po kilku uzyciach i byl w miare trwaly no i zebym oczywiscie mogl odpowiednie tetno na nim osiagnac (pulsometr mam) - czy ktorys [...]

Dziękuję z odp. akurat nie lubię śledzi w śmietanie, chodziło mi bardziej o takie w zalewie octowej? 1) a olej kokosowy? i też musi byc informacja, że zimnotłoczony na opakowaniu? JAk nie to nie kupowac? 2) a olej rzepakowy tłoczony na zimno? Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-08-26 22:23:30 Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-08-26 22:25:37 [...]

Witam ponownie :) Bardzo dziękuję, że tyle osób się wypowiedziało na mój temat. Postaram się odpowiedź na pytania autorów odpowiedzi. dawidowicz wysoka aktywność fizyczna i taka kaloryczność? szczerze moim zdaniem to nie mam takiej wysokości bardzo aktywnej. Teraz już mamy praktycznie wrzesień. Ja wracam do szkoły, 20 LO dużo strasznie [...]

Okej.Dziękuję za pomoc.

Martucca Kobiety tez cwicza wiec podzial jest rowny , tylko kobiety bardziej wola aeroby No wiec tak moje zapotrzebowanie spoczynkowe wynosi 2700 kcal. Dziekuje za podpowiedz. Pozdro. zaraz wkleje ta diete , podpatrzylem ja gdzies na formu :D Zmieniony przez - housey w dniu 2010-08-27 09:45:20

Cześć. Zakupilem sobie ostatnio mono kreatyny i zamierzam ją brać :0 Może mi ktos powiedziec jak to dawkowac w dni tereningowe i nie treningowe? Kreatyna to UNIVERSAL CREATINE MONOHYDRATE Z gory dziekuje za pomoc

Witam, chciałbym prosić o usunięcie tematu stworzonego przeze mnie, a mianowicie: http://www.sfd.pl/Moje_fotki_po_ćwiczeniach_bez_przyrządów_żadnych_tylko_pompki_i_drążek_-t425042-s4.html. Swoją prośbę motywuje tym, iż stworzyłem go dosyć dawno temu i zamieściłem w nim swoje zdjęcia, nie chciałbym teraz aby ktokolwiek je oglądał. Prosiłbym o [...]

Hmm bradzo dziękuje za odpowiedzi ; )) Wiecie moze gdzie jest jakaś sekcja? W okolicach..hmm Tychy, Pszczyna, Katowice?

Witam ponownie i dziekuje bardzo za pomoc, chcialbym lekko tez zmienic posilki ale nie mam pomyslu na co: chodzi o tunczyka - czym moge go zastapic? nie bardzo go lubie jesli chodzi o sniadanie i o jajka - rodzice mi nie pozwalaja jesc wiecej niz 3 jajka na tydzien:/ twierdza, ze to jest nie zdrowie i nie mam sposobu jak im wytlumaczyc, ze jednak [...]

Dziękuję za pomoc.Sog duchowy Pozdr.

na kary cielesne to w średniowieczu się mówiło tortury. A klaps który dziecko przywołuje do rzeczywistości nie jest niczm złym. Młode musi wiedzieć co może a czego nie. Sam w młodości nie raz dostałem i dzisiaj dziękuję za to rodzinie, dopiero teraz człowiek docenia takie rzeczy

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html dziękuje dowidzenia

Przypomniało mi się coś odnośnie wyciskania sztangi z przed głowy. Mianowicie,po jakimś czasie przy wykonywaniu np.wymachów,słyszałem''strzelanie'' i lekki ból w okolicach mostka. Oczywiście na pierwszy ogień poszedł lekarz ;) Następnie zamieniłem wyciskanie z przed głowy na zza głowy i wszystko po ok.1,5tyg.wróciło do normy. Także w moim [...]

Przepraszam, że się wepchnę w temat ale czytałem akurat dokładnie ten temat i twoje argumenty i dla mnie to tobie nerwy puściły - nie im. "idź już sobie" -to jest odpowiedź moda który powinien dbać o merytorczną dyskusję. Ale czy twoja dyskusja była merytoryczna ? w moim przekonaniu nie gdyż wg ciebie ten program to jedna wielka bzdura o [...]

Dobra temat do zamknięcia dziękuje wszsytkim za pomoc w szczególności s.m.p.a jeszcze raz dzięki :)