dziekuje

Wyskoczy milion tematów i milion wpisów od internetowych mędrców . Wolę zapytać sam i dostać bezpośrednią odpowiedź która tyczy akurat mojej osoby , wrzucam kretę a na następny week wracam do rodzinnego miasta po cloma , dziękuje za odpowiedź krzykacz Pozdrawiam Zmieniony przez - Krzysieekk11 w dniu 2016-10-09 21:17:27

niezle! dziekuje

Dziekuje za pomoc. Bede zdawal relacje co i jak. Pozdrawiam

Dziękuje kupilem poledwiczki z kurczaka i filet z kurczaka właśnie, i ser mozzarela, bo ponoć dobry

Ok dziękuje Ci bardzo, jeśli jadlbym je 3 dni z z rzędu po jednej porcji to chyba dużo nie przytyje?bo w piątek będę w sklepie i kupie płatki owsiane Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-11 19:16:23

[...] iu zamiast 1000-2500 iu co miesiac.. Co o tym myslisz dobry czlowieku? Dzieki za szybka odpowiedz z Twoje strony. Czekam na wieksza dyskusje i odpowiedzi na wszystkie moje pytania zamieszczone w poscie. Z gory Wam dziekuje Pozdrawiam Zmieniony przez - Ferczu w dniu 12/10/2016 19:09:41 Zmieniony przez - Ferczu w dniu 12/10/2016 19:14:37

Dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.

Ok, dziękuje za szybką odpowiedz

Dziękuje za odpowiedź Objawy pasują do zerwania tego mięśnia. Ból przyczepu pod kolanem , wzdłuż łydki w dół po stronie bocznej zeznętrznej i schodzący na środek łydki przy Achillesie . Przy dotykaniu w pięte , podeszwę ból w wymienionych wyżej miejscach nasila się. Bardzo boli , nie mogę ustąpnąć kroka :( To nie jest tak że tylko soprtowcom [...]

Ok dziękuje za wszystkie wskazówki i pomoc ;) jesteście wielcy ;) zastosuje sie do wszystkich sugesti i odezwę sie jak będzie jakiś progres ;)

Dziękuję za Wasze odpowiedzi i chęć pomocy :-) Dzisiejszy trening poniżej. Zamieniłam "przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha" na "podciąganie sztangielki w opadzie". W treningu B chcę zamienić "ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem "na podciąganie końca sztangi w opadzie". Dzisiejsze posiłki kosmetycznie zmieniłam. Jutro [...]

Witam, na wstępie dziękuję za odpowiedzi :) Co do treningu na moje możliwości raczej lekki nie jest, podnoszę ciężary dość bliskie maksymalnych. Dietę staram się urozmaicać choć kucharz ze mnie żaden :) zamieniam ryż z ziemniakami, pierś z kurczaka z wątrobą wieprzową. Jem dużo owoców, czasami wpadnie jakiś budyń lub kisiel, wszystko puli kcal. [...]

wiem,wybiore jednak biegowe. Mam dosc placenia za orbitrek a po kilku miesiacach znowu cos nawali :D Takze dziekuje za odpowiedz :) z Tabaty zrezygnuje nie lubie poprostu jej ,wole wyładowac sie na dworze :)

Dziękuje

Nie dziekuje :* po 3 tyg zrobie badania na e2 i najwyzej dorzuce exe w malych dawkach

Ooo ;-) a miałam Ciebie łapać na FB. Dziękuję za dopisanie, bo właśnie brakowało mi paru info. Uzupełnie niebawem :-))

Dziękuje, tak mi sie wydawało ze cos robię źle ☺️ /SFD/2016/10/15/8908ab089be94aafab46d0581a2e81f1.jpg

Dziekuje za opinie :) skusze sie na któryś napewno :)

Dziękuję za, mam nadzieje, szczere słowa. O ile nie masz nic przeciwko zdam jeszcze relacje z wizyty wtorkowej u pewnego profesora chirurgi/ortopedii, chociaż odpowiedź już znam : "żadnego treningu siłowego i zapewne leczenie poprzez tabletki ".

Dziękuję za, mam nadzieje, szczere słowa. O ile nie masz nic przeciwko zdam jeszcze relacje z wizyty wtorkowej u pewnego profesora chirurgi/ortopedii, chociaż odpowiedź już znam : "żadnego treningu siłowego i zapewne leczenie poprzez tabletki ". W niektórych wypadkach trening siłowy będzie przeciwskazany i może zaszkodzić , Twoje pytanie dotyczyło [...]