dziekuje

http://www.sfd.pl/Liga_Typer%C3%B3w_XIII__TABELE-t973416-s3.html dla zainteresowanych pojawiły się wyniki Ligi Typerów, pierwszą trójkę poproszę o adresy poprzez powiadomienie z forum i przekażę odpowiednim służbom ;-) dziękuję wszystkim za udział i gratulacje dla zwycięzców, w ciągu najbliższych dni pojawi się garśc statystyk ;-)

Dziekuje :)

OOO i o to mi chodziło. Zdrowy zamiennik :P Dziękuję tamaqucci. Muszę spróbować :)

Powoli chce wlasnie zastepowac posilki mniejszymi ale nie chce mi sie siedziec caly dizen w garach. Dlatego 1posilek zastapilbym szybki, tuncykiem z serkiem wiejskim i pomidorkeim. Podlicze od nowa kalorycznosc. Bedziemy dzialac dalej. Dziekuje za pomoc, sogi powbijam na koniec. Zeby nie bylo za pieknie. A tak na marginesie to pierwszy raz [...]

Czyli mozna.dziekuje;-)

[...] nade mna. Ide do przodu, z dieta radze sobie juz wysmienicie. Wasza pomoc nie poszla w las. Kolezanki kowia ze niezle ciacho jestem a narzeczona ze narcyz:-( Jeszcze raz dziekuje! Efekty do wgladu: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_TWOJA_CHWILA_PRAWDY_20_%2A%2A%2A-t1002119-s350.html I pewnie jeszcze nie raz odswieze temat. Chyba ze juz mam sie [...]

Proszę o odpowiedz. Jesli czegos nie dopisałem, uprzejmie proszą dać znać. Chcialbym poznac opinię osoby kompetentnej na powyższy post. z gory dziekuje

Bardzo dziekuje za odpowiedz. Jakis czas temu próbowalem sobie ułożyc dietę, którą przedstawili na tym forum verona i tyka. (nie moge odnaleźć linka) Polegała ona na dokladnym zblilansowaniu stosunku Białek Tłuszczy i Węglowodanów (BTW). 6 posiłków dziennie, wszystko dokladnie wyliczone i zważone. Dieta (jestem pewien) zdrowa i skutencza, problem [...]

Dziekuje za cenne uwagi. A moze jest ktoś, kto podobnie jak ja nie stosował jakiejs ścisłej diety, po prostu starał sie jesc mniej, zdrowiej, bez fast-foodów, tłustych mięs, nie objadał sie nocami? Dodatkowo biegał lub trenował cos innego? Ma ktos jakies doswiadczenia w tego typu "dietach" ?

no właśnie stojąc nie dałam rady na najmniejszym obciążeniu nawet :( dziękuje za wskazówki, pokombinuje jutro

Ciociu, dziękuję Ci serdecznie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8aaed37530ee4cb0be7886e9c2f5a340.JPG

jeszcze jedna poprawka milczex. ze skladu znikaja dwie trucizny/ nie tylko BA ale i BB/. Oczywiscie , ze wiekszosc firm idacych tylko i wylacznie po zysk uzywa tandem BA i BB bo to najtansze wyjscie. Dyskusja dotyczyla nie formuly CHL ale czy mozna zrobic steryd bez BA i BB , twierdziliscie ,ze nie ja udowodnilem ze tak.Dziekuje za przyznanie [...]

Dzisiaj poszedł 5 albo 6 strzał i faktycznie pomimo tego ze podałem dzisiaj pierwszy raz Trenbolonie Ace.+Test.Propionate w jednej pompie po 1ml każdego i dyskomfortu nie oczuwam,więc teoria o tym ze z każdym kolejnym strzałem dyskomfort maleje się sprawdziła, natomiast 5 na 6 strzałów były robione w pośladek a jeden zrobiłem w Udo (3-4 dni temu) [...]

Nie sztuką jest uwolnic szał ale sie od nie powstrzymac i starac sie go kontrolowac, ja tak nie umiem i dlatego jestem w drgugiej juz z kolei szkole bo jak nauczyciel od matmy raz tak kosmicznie mnie wkorwil ze mu za***alem az padł.Dziekuje Bogu ze siedze i nie dostalem wilczego biletu hehe. ALe powaznie, mysle ze wpadac w szał na zawołanie to [...]

WIELKIE DZIEKI!!! jeszcze pytanie: kiedy mam np wyciskanie na plaskiej to co koleina serie zwiekszac ciezar ?? ilosc powtorzen 12, 10, 8, 8 ?? i jakie przerwy pomiedzy seriami ?? JESZCZE RAZ DZIEKUJE

Witam po dłuższej nieobecności! Start testu za ok. 5-6 dni. Małe zmiany chcę wprowadzić: ------------------------------------------------------------------ 1. CreaFusion Massacra episode 2 - użytkownik NUTRIFARM przedstawił zgoła inne spojrzenie na dawkowanie. Zasugerował, aby dawać w DT porcję przed i porcję po treningu w przypadku osób z dużą [...]

Odświeżam, wprowadziłem kolejne zmiany do schematu (patrz post wyżej). ------------------------------------------------------------------------------------ W dni treningowe, rano i po treningu, wypada mi następujące combo: - od razu po przebudzeniu/po treningu porcja Massacry + porcja antykatabolików; - ok. 20min później - bulk (45%białka, [...]

[...] moze jakis cykl z pewnej aptekarskij deki i za mniejsza kase.Podobno sterydy sa podawane w ciezkich przypadkach zlaman i uszkodzen struktury kostno,stawowej a ja bym sie chyba łapal bo jesli chodzi przynajmniej o ta rzepke to w czterostopniowej skali uszkodzen mam 3poziom(jeszcze)JAk ktos sie na tym zna to niech mi cos poradzi zgóry dziekuje

witam!! chciał bym dać do oceny mój trening na MASE. mam 16 lat i mam staż ok. 1,5 roku. 175cm. wzrostu i ważę 67kg. proszę o dokładne rozpatrzenie mojego treningu!! z góry dziękuje -poniedziałek KLATA-BICEPS-BRZUCH (KLATA) 1. Wyciskanie sztangi leżąc 3serie 12-8pow. 2.rozpiętki ze sztangielkami 3serie 12-8pow. 3.wyciskanie sztangi leżąc 40' [...]

Czy moglibyście napisać gdzie(ulica) odbędzie się otwarcie tego sklepu? Dziękuje