dziekuje

tylko czemu w walce z Feitosa przedstawiony byl jako Australijczyk. Taki ktos (jesli to nie pomylka) to dla mnie nie jest polak. Tak samo Michalczewski, cale zycie pod flaga niemiecka i nagle pod koneic sobie przypomnial o polsce. Dziekuje

Ide spac dobranoc. Tradycyjnie... Odbywa się rozprawa w sadzie. Mężczyzna oskarżony jest o zamordowanie teściowej. - Co oskarżony ma na swoją obronę? - Wysoki Sadzie, jestem niewinny. To było tak: siedziałem sobie w kuchni i obierałem pomarańcze, gdy w pewnym momencie wyślizgnęła mi się z ręki skórka, a potem wypadł mi nóż i właśnie wtedy do [...]

:) Bardzo, bardzo dziekuje :) Jutro sie zastosuje. Mam tylko pytanie, czy te przerwy miedzy seriami koniecznie musza trwac przynajmniej 45 sekund? Tak mi powiedzial te czlowiek w silowni. To czekanie az minie 45 sekund jest meganudne - co by sie stalo gdyby te przerwy byly krotsze? Np 25-30 sekund. Jezeli chodzi o jedzenie - staram sie juz od [...]

tylko czemu w walce z Feitosa przedstawiony byl jako Australijczyk. Taki ktos (jesli to nie pomylka) to dla mnie nie jest polak. Tak samo Michalczewski, cale zycie pod flaga niemiecka i nagle pod koneic sobie przypomnial o polsce. Dziekuje A Ty jesteś Polak skoro nazwe swojej Ojczyzny piszesz z małej litery?

Dziekuje za odpowiedzi. Teraz jak zwykle mam dylemat, jak wroce z matury to wszystko przeczytam i bede myslal. Mozecie zyczyc mi powodzenia(historia rozszerzona).

OOo czuję się zaszczycony Dziękuje komisji weryfikacyjnej oraz sponsorowi za wybranie mnie do testu. To będzie najlepszy test Vitala dane poszły

mam pytanie odnosnie treningu m.naramiennych i grzbietu. Obecnie zaczynam nowy program treningowy(3 dniowa masówka z postu Don Garcie) ,ale wymieniłem parę ćwiczeń pod siebie. mój poprzedni trening wyglądał tak(plan dzielony): wtorek 1.podciąganie sztangi w opadzie 2x10 2.podciąganie sztangielek w opadzie 2x12 3.skłony ze sztangą na karku 2x10 [...]

Jezeli chodzi o regeneracje to mysle, ze dam rade bo nigdy nie mialem z tymi rzeczami problemow, jestem bardzo wytrzymaly. Moze to dlatego, ze przez dlugi czas laczylem silownie z pilka nozna i obciazenie bylo naprawde spore, sila rzeczy organizm musial sie przyzwyczaic. Fajnie sie wtedy spalo wystarczylo usiasc na lozko niekiedy. Ale powaznie [...]

Jezeli chodzi o regeneracje to mysle, ze dam rade bo nigdy nie mialem z tymi rzeczami problemow, jestem bardzo wytrzymaly. Moze to dlatego, ze przez dlugi czas laczylem silownie z pilka nozna i obciazenie bylo naprawde spore, sila rzeczy organizm musial sie przyzwyczaic. Fajnie sie wtedy spalo wystarczylo usiasc na lozko niekiedy. Ale powaznie [...]

[...] nic innego jak jest duzo i madrze oraz regenerowac sie w odpowiedni sposob. Mysle, ze wtedy przy tym treningu mam szanse wejsc na kolejny poziom wtajemniczenia. Jeszcze raz dziekuje za pomoc, nauczylem sie wielu rzeczy o ktorych powiem szczerze nie wiedzialem. Teraz tylko trzeba zdac Wodynowa mature z treningu. Oczywiscie na 100% ;) Pozdrawiam. [...]

dziekuje ci bardzo

Dla porzadku odraportuje ze rozpoczelam dzisiaj te cwiczenia - jeszcze raz dziekuje za pomoc wszystkim a szczegolnie Jackowi R :) Ale rzecz czym innym: mam wrazenie, ze z moja dieta rzerczywiscie cos nie tak - dzisiejszej nocy obudzilam sie z mocnym postanowieniem ze musze konicznie zjesc mandarynke :) Rzucilam sie do kuchni zlapalam mandarynke i [...]

6groove-to jest to! Dziękuję bardzo.Licze na Wasz monitoring.

Dziękuję misiu. Tak jak obiecywałem, tym razem skorzystam z Twoich usług fotograficznych, bo sam nie potrafię zrobić dobrych zdjęć. Właśnie zobaczyłem, że licznik pokazuje już ponad 10000 wejść do postu... a to dopiero 12-ty dzień! Takim wynikiem, myślę, można się pochwalić! Nie zostawiajcie mnie samego. Wchodźcie, komentujcie, [...]

...no to może niech zostanie 3x w tygodniu.Rozumiem ,ze w grę wchodzą wykroki z wolnymi ciężarami i takież przysiady na przyklad? Napisalam które ćwiczenia na przyrządach wykonuję-czyli wykonywać je dalej,regularnie?Ile 3 serie po 12?Czy na zasadzie już nie mogę? A co powinnam jeszcze dołożyć?-a może czy jeśli rzucę hasłem do pana Przypadek,ze [...]

Sam sie doucz albo nie wypowiadaj sie w tym temacie. Dodatkowo biegam, podciągam sie na drążku i latam na skakance. Pytałem sie o pompki a nie o jakieś dyrdymały, wipisujecie swoje mądrości aż sie odechciewa czytać. Bez komentarza. I prosze przenieście sie ze swoimi cennymi radami do innego tematu. Z góry dziękuje i nara.

LaMamona - dziękuję za wyczerpującą odpowiedź, Twojego avatora też nie widzę.

-Cwiczenia silowe pod katem bjj by Michal M. http://www.sfd.pl/Silownia_i_inne_cwiczenia_pod_katem_bjj%2E-t300796.html Prosze o niedopisywanie sie w tym temacie,wszelki spam tutaj bedzie karany ostrzezeniem a nastepniem 7-dniowym banem!!Dziekuje. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-11-18 12:08:19

Przez ok. 6 miesięcy miałem inny plan, i w nim robiłem szrugsy. A w tym nie wiedziałem gdie je umieścić! Dziękuję! :)

1. Czy to prawda że węglowodany zawarte w mleku czyli laktoza jest nie przyswajalna przez dorosłego człowieka a tylko przez dziecko? Słyszałem ze po ukończeniu chyba 10 roku życia jest juz nie przyswajalna, nie wiem czy to prawda. Jak to jest prawda to mogę pic np 2l mleka dziennie nie obawiając się o węglowodany w nim zawarte? TO ZALEZY CZY TWOJ [...]