dziekuje

Cześć, doszedłem do 26 dnia i przestałem trenować z powodu przeziębienia. Przestałem ćwiczyć z tyg. temu. Teraz nie wiem co robić: czy od nowa czy dokończyć. Sobie myśle, że może się cofnąć 2 dni i jazda, a Wy co mi poradzicie ? Dziękuje i pozdrawiam.

czesc mam pytanie.... czy ktos moze orientuje sie jakie sa dobre kluby mma ewentualnie bjj , boks czy muay thai w Chicago (USA) ???????? jak ktos wie to prosze podac jakies adresy / opis Dziekuje !!!!!!!

Witam Mam pytanie czy mógłby ktoś powiedzieć jaką mam budowę ciała ekto/mezo/endo. Wzrost 186-187 cm Waga 74-75 kg Wiek 15 lat Z góry Dziękuję http://imageshack.us/f/706/zdjcie0214b.jpg/ http://imageshack.us/f/10/zdjcie0213m.jpg/

Witam :) wlasnie zaczynam moja przygode z odchudzaniem i silownia. Na mojej silowni od niedawna jest prowadzony pool dance fitness, chciala bym zasiegnac waszej opini co myslicie na temat tego typu fitness class? Z gory dziekuje:)

witam wszystkich bardzo prosil bym o pomoc cwicze juz parenascie miesiecy i caly czas z ty samym problemem jedna czesc klatki piersiowej jest i jakies 2.0 cm wieksza od drugej bardzo prosze o pomoc z gury dziekuje

Mam pytanko - czy moge stosować ZFORCE (DYNAMITIZE) w połączeniu z kreatyną ?? Czy są jakis za czy przeciw ?? Nie orientuje sie a chciałbym zasięgnąć opini poniewą chyba mi sie nałożą w ostatnim tygodniu brania ZFORCE. Dziekuje za podpowiedzi

Witam..czy metka tajlandzka jest w opcji tylko 5mg? czy sa rozne tabletki? bo mam wlasnie taka metke ale nie mam opakowania..i sie zastanawiam czy maja 5mg...czy sa rozne..prosze o pomoc..i dziekuje

Witam otóż podciągam się nachwytem i podchwytem i mam pytanie jakie mięśnie pracują w nachwycie a jakie w podchwycie ? może dacie jakiś link o podciąganiach się na drążku Pozdrawiam i Z Góry Dziękuję.

Kuba co byś wybrał po treningu jakis gainer czy dobre vitargo, które wielu kulturystow zachwala ze wzgledu na szybkie uzupełnienie glikogenu. Drugie pytanie dotyczy treningu czy warto robic wiecej niz jedna serie do załamania ruchu, czy nie jest to powolna droga do przetrenowania Dziekuje i pozdraiam Mikołaj

Witam! Moim celem jest utracenie tłuszczu z brzucha do 0, choć i tak mam go mało :) Nie koniecznie zależy mi na utracie KG ale na utracie tego tłuszczu. Z góry dziękuje za pomoc! Pozdrawiam!

witam panów koksiarzy . Mam 17 lat 184 cm wzrostu 79 kg wagi. Ćwiczę od 5 miesięcy na sucho i chciał bym zacząć brać jakieś odżywki , ale nie wiem jakie możecie mi coś doradzić ? miałem zamiar wziąć mete ale tak od razu to chyba nie bardzo .. z góry dziękuje za porady (biceps 36cm)

Witam, tak jak w temacie, czy polaczenie HMBolon nx z carbo jest dobre? Jak dawkowac?czy musze brac 8 kapsulek HMBolnu czy wystarcza 4? Ile gram carbo? Czy w dzien bez treningu biore normalna dawke? Z góry dziekuje :]

Witam wszystkich. Właśnie zakupiłem Muscle Asylum Project Altered State na drugi cykl i zastanawiam się czy można łączyć ten produkt z kreatyna chodzi mi o formę jabłczanu. Prosiłbym bym o odpowiedź ponieważ nie mogę znaleźć żadnych informacji na ten temat. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam

Witam mam prośbę to was pomogli byście mi ułożyć rozpiskę co mam jeść a co nie a i ( ja nie mogę jeść jajek no to jajka odpadają i nie chcę nic słyszeć o odżywkach tylko naturalne jedzenie ) a to moje dane Lat ; 16 wysokość : 182 waga 75 kg z góry dziękuje :D

Witam. Mam problem,ponieważ nie potrafię sobie ułożyć planu treningowego w warunkach domowych.Moglibyście mi coś doradzić? Jakie ćwiczenia wykonywać? Aha i mam jeszcze problem ze strasznie chudymi dłoniami. Z góry dziękuję za odpowiedź i z góry przepraszam jeżeli niewłaściwy dział :)

witam serdecznie wszystkich forumowiczów;) Mam pewien problem z dolną częścią mojej klatki piersiowej gdyż jak pewnie widzicie jest bardzo słabo wypełniona. Przejawia się to takiej jak by odstającej części przy sutku. Durne.. Głupie pytanie ale bardzo proszę o porządną rade i pomoc. Dziekuje

Witam jaka powinna byc dieta dla kolarza?? mam skąnczone 15lat:P i 158cm wzrostu.Kolarstwo(szosowe) trenuje juz ponad 2 lata z góry dziekuje za odpowiedzi!!

Czy jest gdzieś prawnie zapisany skład patroli zmotoryzowanych grupy interwencyjnych pracowników ochrony? Proszę o podanie linku lub opisanie jak jest to sformułowane. Z góry dziękuję

Cześć mam 12 lat i ważę 83 kg to bardzo dużo. Chcę schudnąć nie koniecznie szybko chociaż o połowę lecz nie chcę stosować żadnych tabletek lub innych wspomagaczy!! Proszę o pomoc jakieś podpowiedzi nie chodzi o ćwiczenia o ćwiczeniach wiem tylko jakieś inne sposoby. Z góry dziękuję.

Witam! Mam 16 lat, trenuję muay thai (tajski boks) od ponad roku, oraz ważę 63 kg. Otóż chciałbym zakupić jakąś odżywkę która dawała by Mi powera na treningu, wytrzymałość oraz, żeby jednocześnie paliła tłuszcz. Może wy byście Mi jakąś polecili? Ja nie mam pojęcia jaką kupić! Z góry dziękuję :)