Cześć wszystkim Po 4 latach przerwy od 3 miesięcy ponownie szykuję się pod teścia z deka +oxa Niestety w ostatnim czasie wynikły pewne rzeczy które spowodowały przymus łykania antydepresantów. I tu moje pytanie czy ktoś ogarnia temat i wie czy lek o nazwie coaxil można stosować z wyżej wymionymi suplami. Z góry dziękuję za odpowiedź
[...] bym sprzetu od silowni, moze byc jakis przedmiot domowy ktory moze mi pomoc. Narazie w tej chwili nie mam mozliwosci dostepu do jakiego kolwiek sprzetu. W tej chwili narazie zbieram pieniadze na podstawowe przedmioty. Wracajac do cwiczen czy byscie mi mogli zaproponowac jakies cwiczenia np. na mase miesniawa na sylwetke itp. Z gory dziekuje :)
Witam serdecznie obecnie zakoczyłem redukcje i zaczynam budowanie masy.Z okazji ,ze zalerzy mi n suchej masie zastanawiam sie nad tesciem prop.Czy tesc pomoze w budowniu masy?Trenuje od roku moja dieta i wymiary dostepne na moim profilu.Druga sprawa odnosnie długosci cyklu .Czytam wiele i ciagle sie ucze ale rozbieżności sa duze prosze o odpowiedz [...]
Chce go dodac do wiosennego cyklu mysle nad depot wzglednie tri-t i zbieram opinie na temat srodka producenta i wielkosci stosowanych dawek zadowolenia z cyklu chce informacji od ludzi ktorzy stosowali za wypowiedzi oczytanych laikow z gory dziekuje czekam na odp
Witam! Mam takie pytanie. W tym roku mam mature i na koncentracje do nauki stosuje takie tabletki jak ,,SESJA" i na poprawienie stanu skory chce zaczac brac Cynk ,,Zincas Forte" i pytanie jest takie czy nic mi nie bedzie jak bede bral te dwa srodki i czy nie beda przeciw dziala na siebie?? Z gory dziekuje za wszystkie odp:)
-Olivier Lafay " Trening siłowy bez sprzętu " -Paul Wade " Skazany na trening " -Pavel Tastsouline " Nagi wojownik " W którą z tych książek warto jest się zaopatrzyć i dlaczego ? Z góry dziękuje za odpowiedzi :)
Witam. Mam 18 lat i cwicze bjj/mma mam do was takie pytanie.. co jesc? ogolnie co mam jesc zeby nie chudnac i sie spalac wszystkiego przez treningi? a zebym jeszcze przytył. Planuje od wrzesnia kupic FA Nutrition Xtreme Anticatabolix. Prosze o madre odp. z gory dziekuje. pozdrawiam ;)
Witam, jestem tegorocznym maturzystą, zastanawiam się nad uczelnią, miastem w którym będę studiował. Między innymi biorę pod uwagę Olsztyn, chciałbym się jednego jednak dowiedzieć, czy w tym mieście znajdę klub Kickboxingu? Pod uwagę biorę tylko kickboxing. Jeśli jest takowy to możecie wkleić tu ich stronkę?(jeśli posiadają) Z góry dziękuję!
Witam wszystkich! Chciałem się dowiedzieć jak powinien wyglądać mój trening na gały, aby jak najlepeij rozudować ich mase. Wiem, że typowy trening na mase wygląda tak: duże obciążenia, mało powtórzen. Czy ten schemat dotyczy również treningu na gałe? Czy powinienem raczej zostać przy 8 - 10 powtórzeniach z nieco mniejszymi ciężarami? Z góry [...]
Witam Mam problem związany z poszczególnymi ćwiczeniami. 1.Podczas Uginanie nadgarstków nachwytem rece mam strasznie krzywo, przekładaja mi sie tak jakbym miał robić podchwytem:/ ćwiczenie robie sztangielkami poniewaz nie posiadam sztangi, moze dlatego? 2. Wznosy ramion bokiem w opadzie - jak wygląda to ćwiczenie?? Dziekuje pozdrawiam
mam 15 lat zaczelem chodzic na bjj nie daje rady kondycyjnie.Moze znacie jakies treningi kondycyjne lub suple ktore pomoga w osiągnieciu kondycji która umowżliwi mi chodzenie dalej na bjj Z góry dziękuje Joker
Z góry przepraszam jeśli takie pytanie już było. Jakie ciężarki będą najlepsze dla kobiety? Chodzi głównie o ładne wymodelowanie ramion, mam 0,5kg oraz 1 kilogramowe i nie wiem z którymi lepiej ćwiczyć, słyszałam że najlepiej do 5kilo innym razem że do 1kg a ostatnio przeczytałam że do 0,5 kilograma więc już się trochę zakręciłam Z góry dziękuję [...]
[...] 1-12 enan 500wekk 8-13 meta 30ed Jestem w 7 tyg enan niestety sie skonczył i nie mam dojscia (bede cały czas czegos szukał) Koles zapewniał mnie ze bedzie na 100% i tu DUPA.. I moje pytanie brzmi czy moge teraz zejsc sama meta? ;/ Troche szkoda tego cyklu bo enan w 5 tyg zaczął sie fajnie bujac.. Z góry dziekuje za wskazówki i opinie. POZDRAWIAM
Witam. Mam 17 lat i ćwiczę na worku 150/50 jego waga 95 ćwiczę na nim około już 4 miesięcy posiadam również ławeczkę gryf 100 kg nakładu gruszkę refleksową . Moje pytanie jest takie doradzie mi jaki mam wybrać trening mam czas w domu . chciał bym zacząć jakiś określony trening z workiem i rozciąganiem . Może macie jakiś dobry trening napisany w [...]
Siema; Mam zamiar robić wycinkę i moj kumpel zachęca mnie do johibiny przeczytałem o niej w necie głównie o skutkach ubocznych("chorym sercem, tarczycą, nadciśnieniem, wrzodami żołądka i dwunastnicy") zastanawniam się jednak jakie na was miała działanie i czy warto brać czy lepszy od klena no i ostatnie pytanie jakie skutki uboczne (jeśli takie [...]
Witam, na potrzeby pracy magisterskiej potrzebuje informacji na temat urazów stawu kolanowego u osób uprawiających taekwondo poniżej podaję link do ankiety za wypełnienie z góry dziękuję. ankietka.pl/ankieta/88476/urazy-stawu-kolanowego-u-osob-uprawiajacych-taekwondo.html Zmieniony przez - tmac88 w dniu 2012-05-26 18:12:12
Witam, od 7dni biorę tamoxifen 20mg ebewe - w celu pomniejszenia sutków które zostały z okresu dojrzewania. Niestety od 3 dni zauważyłem spadek libido oraz brak nasienia. Czy to normalne ? Czy po skończonej kuracji ilość nasienia wróci do normy ? Z góry dziękuje za pomoc :)
[...] zaledwie 60 kg wagi i strasznie trudno przybrac mi na wadze , czy w diecie dla ektomorfika dodam ze moje zapotrzebowanie wyszlo nieco ponizej 3000 kcal a wiec sporo jedzenia musze zjesc co nie jest latwe , czy moge zastosowac jakies odzywki i co proponujecie bo nie ukrywam ze czasem ciezko zmiescic to cale jedzenie ;/ , z gory dziekuje za pomoc
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 16 lat, wzrost 175, waga 66 kg, mam problem z ułożeniem sobie dobrego planu treningowego, Najbardziej mi zależy na bicepsach, brzuchu, klacie. Także prosiłbym o ułożenie dobrego planu treningowego, Z góry Dziękuje Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy Dostęp do sprzętu: ławka,gryf łamany, hantelki Cel treningowy: Masa Mięśniowa Dieta [...]
