dziekuje

Nie znam się na męskich plecach ale silny skurczybyk z Ciebie.:-) U mnie na siłowni jest taka kołkownica i żaden umięśniony osobnik jej nie pokonał, paru chudzielców to owszem ale oni chyba nic nie ważyli, często na tej siłce zastanawiam się po co tym "pakerom" mięśnie. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-11-30 18:53:03 Dziękuję :-)) Wszystko [...]

Kolkownica jest bardzo fajną zabawką, szkoda że nie mam w domu 8-) lekko Ci to idzie :-)) Dziękuję, od kiedy podciągam się codziennie, to nie mam z tym problemów.

Miło było poznać , super forma a człowiek jeszcze bardziej :D Dziękuję i wzajemnie :-) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-12-08 10:36:17

[ Teraz padło na 400m, poprawiłem wynik o prawię minutę. Także powoli coś idzie do przodu. niezły progres ! Dziękuję. Może miałem dobry dzień, nie było ludzi na torze i wpadłem w dobry trans.

Ło ku$wa niezły cieżar ;-) Dziękuję, powoli buduję martwy, mam swój mały cel :-)

Pqczuszki przyszły Dziękuję Rescudiver /SFD/2020/1/25/80aa223f2b3d46c8a4458c8724712b42.jpg Dzięki Trec /SFD/2020/1/25/6a6ae426c60a472094138bf863ae3e20.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-01-25 07:06:18

za co? Za ten caly dziennik treningowy, masa informacji! Dziękuję, staram się dzielić wiedzą.

gratlacje :-) Dziękuję! W ogóle nie spinałem się tempem, zależało mi bardziej na technice.

Snatche robisz z odkładaniem co każde powtórzenie? Kurde rzeźnia i niezły wynik %-) Nie, snatche typowo Hardstylowo, czyt. spod jajec %-) A dziękuję, powiem, że takie "funkcjonalne" treningi ukazują dość mocno moje słabości i nie potrzebuję sztangi by fajnie poćwiczyć, choć wiadomo, że jej brakuje ;-)

Trzymam kciuki w takim razie! Dziękuję ;)

Dziękuję, zastanawiam się czy by nie pocisnąć może więcej na rowerze, ale musiałbym jakąś książkę o programowaniu treningów kupić i przeanalizować by wiedzieć jak łączyć te treningi z tym co robię. Macie jakieś dobre tytuły?

Dziękuję Paatik! Dużo pracowaliśmy z żoną by się odblokował :-)

Technicznie ćwiczenie na filmie sztos. Dla mnie nie powtórzenia na razie ;-) Dziękuję! Teraz pracuję by 32ka wchodziła tak lekko jak 24ka.

Dziękuję!

To ja będę recenzentem vloga:) Chetnie obejrze następne - natomiast w pierwszym najbardziej przeszkadzał mi ograniczony kontakt z widzem w pierwszych kadrach w których własciwie chciałes ten kontakt nawiązać - za daleko chyba byłeś. pewnie jakby twarz było widać to bym czuła, ze "do nie mowisz":) I ten kubek z kawą jest z lekka ograny. I coś [...]

Pierwszy obejrzałam, bo krótki ;-) zwykle ciężko mi obejrzeć w spokoju filmiki dłuższe niż 10 minut a na takie ponad 20 to nie mam czasu %-) Ten pierwszy to takie nic specjalnego, zwykłe gadanie. Oczywiście doceniam włożony wkład, ale na tle wielu filmów które oglądałam to czegoś mi tam brakuje, tak żeby zaciekawić widza. Przy rozgrzewce ze [...]

Z odcinka na odcinek filmy coraz lepiej zmontowanie :-) Bardzo lubię dyslokację barków :-D Dziękuję :) cieszę się, że się podoba!

Obejrzałam :-) Dziękuję! skorzystam z rad! :-) A co do dyslokacji barków - lepiej robić z gumą czy z kijem? Guma się rozciąga w tym krytycznym momencie a kij nie. Wszystkim swoim podopiecznym na początku zalecam stosowanie gumy, pozwala w momencie krytycznym na rozciągnięcie, a efekt jest ten sam. W momencie gdy już jesteśmy naprawdę nieźli, [...]

Film petarda :D Dziękuję ;-)

Regularnie filmy oglądam, masa wiedzy :-) A to fajnie, dziękuję ;-)