dziekuje

[...] Czyli ilosc wszystkiego, dozwolone produkty itd? Po drugie sprawdzic czy moj jadlospis na gorzej do niej pasuje?Czy te diete musialaby juz stosowac całe zycie? Po 3 powiedziec jakie cwiczenia powinnam 3 x w tyg na tej siłowni wykonywac bo ja jeszcze na siłowni nie byłam a chciałabym to robic efektywnie:) pozdrawiam i naprawde bardzo dziekuje

Ktoś dobrze napisał - ja jestem bardzo zadowolony, bo rozmawiając z WODYNem zacząłem zauważać 100% więcej na fotkach i oceniać je pod zupełnie innym kątem, tzn. np. kiedyś na plecy patrzyłem tylko pod względem szerokości, a w ogóle nie zwracałem uwagi na grubość. Teraz jest zupełnie inaczej i cieszą mnie moje postępy, choć sporo osób ich nie [...]

Dziekuje za kolejne opinie... Narazie chyba przychylałbym się do oxandrolonu, efekt nby ten co oczekuję, czyli przyrost siły bez przyrostu masy (mam nadzieje ze dobrze zrozumiałem) i do tego środek uchodzi za jeden z najmniej szkodliwych... Mam pytanie: czy jest może dostępny w tabletkach? Shooty oke, ale nie jak na krótko się będzie jeździć bo [...]

nie dziękuję,aczkolwiek nie wykluczam oczywiscie ze jednak masz legit

Miałem wystartować w wadze 75 ale zachorowałem. Jak ktoś wie jakie były wyniki z tej wagi to niech napisze. z gory Dziekuje

ONA dziekuje <calusek>

junior dziekuję, sprobuje :).

Wyslij mi ktos z gory bardzo dziekuje [email protected]

Dziekuje wszystkim za udzial! Wyniki: Mani3eK kamilek91 KokoWKS emil1989 fanatyk130 SneS mm90 wylliam saib__ CZB Dane czyli nick na sfd, imie, nazwisko oraz dokladny adres prosze wyslac do mnie powiadomieniem sfd lub na [email protected] do godz 21 00!!! Pozdrawiam!

Dziękuje. Będzie przegięty ten dział tak coś czuję, tylko Staś wiedzie i reszta. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-02-26 14:28:23

o,dzięki za pomoc,tego jeszcze nie próbowałam.Zobaczymy co wyjdzie. Ogólnie to dziękuje wszystkim tym,ktorzy starają się pomóc:-* (soga nie mogę,bo nie mam abona) A brzuszek boli...

Witam wszystkich serdecznie. Moim problemem jest zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej, która odkłada się na udach i brzuchu który stał się duży i wystający. W lipcu 2006 roku ważyłem niecałe 60 kg. Po wakacjach około października ważyłem już 70 kg. Teraz waże 77 kg przy wzroście 176 cm i waga cały czas rośnie. Jestem tak zdeterminowany, że jestem w [...]

Witam! Z góry dziękuję za pomoc. Przeprowadzołem się i szukam dobrze wyposażonej siłowni w okolicach: Wawer, Falenica, Józefów. Pozdrawiam Jarek.

Wiek: 21 Waga - 75kg Wzrost: 182cm Staż treningowy: 6 miesiecy Typ budowy ciała: - ektomorfik Cel: MaSa!!! USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE -> B - 225(3gr./kg), T - 150(2gr/kg), WW - 375(5gr./kg) -- 3750 DOSTARCZONE -> B - 244(3,3gr./kg), T - 150(2gr./kg), WW - 373(5gr./kg) -- 3833 08:00 - • Otręby pszenne - 100gr. • Rodzynki - 20gr. • Jabłka [...]

witam. mam 19 lat 185 cm wzrostu i waze 62kg. i mam problem z przytyciem. dopiero rozpoczynam swoją przygodę z odżywkami.. mam małą sztange 120cm i sztangielke 40cm + 21kg obciązenia. czasu mam dużo. az za duzo wiec pomyslalem ze cos ze sobą zrobie :) wyglądam jakby mnie nie karmili przez miesiąc... chociaż jem nawet dużo.. i tu jest problem. [...]

Dziekuje ze odpisałes:) hehe dzieki staralem sie, ok wiec planu nie zmienie bede dalej cwiczyl tym i po 6 tygodniach znowu dam wyniki. Pozdrawiam

dziekuje,bardzo na mnie podzialalo

Witam Panowie! Jest to móje pierwsze podejście do treningu HST i dlatego chciałbym wpierw zapytać ludzi którzy mają o tym pojęcie czy dobrze to wszystko zrozumiałem. Naturalnie wpierw oddałem sie lekturze artykułów podwieszonych, ale do rzeczy: Priorytety w miom treningu widzę tak: 1. Klatka 2. Barki 3. Nogi 4. Plecy 5. Brzuch 6. Bic, Tric <- dla [...]

Witam wszystkich na forum :)Chciałabym zacząć chodzić do Fitness klubu, gdzie oprócz aerobiku i siłowni są także zajęcia shwinncyclingu . Mam 17 lat i chodzę codziennie do szkoły, chciałabym zrzucić parę zbędnych kilogramów do wakacji :P i urzeźbić nieco ciało :)z tego co się orientowałam na zajęcia mogę chodzić codziennie, ale nie wiem ile mogę [...]

co do Shoguna, to widziałem jeszcze małą niepewność na ringu, co prawda stoczył juz 3 walki od przerwy, ale jednak tyle czasu i cieżkie kontuzje zrobiły swooje, chwała mu jednak za to ze potrafił pokonać po tym wszystkim takich fighterów jak Kevin albo Ali. No pewnie niebawem dojdzie do konfrontacji Shoguna z Danem i to Brazylijczyk bedzie wg mnie [...]