[...] Czy widzicie w nim jakieś elementarne braki? Z góry dziękuje za sugestie. Na razie nie mam ambitnych planów, po prostu nie chcę znowu zgnuśnieć jak po tym jak mi 2gie dziecko przyszło i powoli zwiększać obciążenie w każdym ćwiczeniu. Kiedyś miałem determinację do 100 kg na klatę itp, teraz już mi to zwisa, po prostu chce jako tako wyglądać [...]
Witam, mam problem z przedramiem i ogólnie bicepsem, ale pytam tu głównie o przedramie jakie cwiczenia najlepiej wykonywać na tą partie ciała, bowiem mam bardzo cienką, jak dziecko, aż wstyd wyjsc na ulice latem ! HELP! Mam 19 lat, waga 70 kg, wzrost 182 cm.
Chciałabym schudnać około 30 kg. Mam 29 lat i waze 95 kg przy wzroscie 1,72cm. Rok temu urodzilam dziecko, ale nie po nim zostala mi ta waga ale po tabletkach antykoncepcyjnych i zajadaniu stresów. Od 2 tygodni zaczęłam dbac o siebie tzn. zmienialm diete i zaczęłam cwiczyc. Mam problemy z kregoslupem zaczynajac od szyjnego poprzez piersiowy i na [...]
[...] około 2500, bo lubię jeść, często też czuję głód. Ćwiczyć też ćwiczę w sumie od podstawówki, za wyjątkiem ciąż. Obecnie, od marca, co drugi dzień pół godziny, ciężarem jest dziecko (20kg) i sorry, ale nie mam jak iść na siłownię. Mam też drążek, chce mieć ładne plecy. Mimo ćwiczeń i nadwyżki kalorycznej ważę 47kg przy 159cm. Chcę mieć 52. Będzie [...]
Witam. Będę się starał teraz o dziecko. Od 15 lat jestem na teściu. Szły też inne specyfiki. Hcg nie było prawie w ogóle grane. Od 6 tyg jestem na zmiejsxinej dawce testa i leci hcg 1000 ui co 4 dni i provi 50 mg ed. Moje pytanie czy jest możliwość że moje plemniki dadzą radę i czy w ogóle są wytwarzane? Myślałem o dodaniu hmg i kisspeptin 10 do [...]
[...] dopadnie cię choroba, możesz ją pokonać sam. Twoim najważniejszym współpracownikiem powinien być Pan Bóg. Może do tej pory o tym nie myślałeś, ale Bóg chce, aby każde Jego dziecko (a jesteśmy przecież dziećmi Bożymi) było zdrowe. W naszych roz-ważaniach opieramy się przede wszystkim na Bożych radach odno-śnie zdrowia. Opieramy się także na [...]
[...] · masz bardzo jasną karnację, znamiona barwnikowe, przebarwienia, ktoś w twojej rodzinie miał nowotwór skóry;· jesteś w ciąży lub nie dalej jak przed 2 miesiącami urodziłaś dziecko;· masz uczulenie na słońce;· chorujesz na serce, tarczycę, cukrzycę, nerki, wątrobę, cierpisz na bielactwo, masz nadciśnienie, epilepsję, łuszczycę, opryszczkę, [...]
[...] Jedno jest pewne - mocz, który został wchłonięty przez pumpersa mając odpowiednio wysoką temperaturę jednak paruje w drugą stronę i pomimo pozornej suchości przy pupie dziecko leży w amoniakowym kompresie, dlatego tak ważna jest wieczorna kąpiel i wypłukanie tych "oparów" ze skóry dziecka. Po kąpieli natłuszczamy ciałko dziecka oliwką BABY [...]
Wielu ćwiczących wie jak wielka role odgrywają witaminy i minerały w codziennej diecie. W niniejszym artykule chciałbym wam przybliżyć nieco role witamin w diecie. WITAMINY A I B1 WITAMINA A Inne nazwy: retinol, beta-karoten, prowitamina A, akseroftol Witamina A, rozpuszczalna w tłuszczach została odkryta i rozszyfrowano jej strukturę chemiczna w [...]
Poniewaz na forum pojawia sie coraz to wiecej pytan o podawanie diet postanowilem napisac posta w ktorym wszystko by sie wyjasnilo Dieta dla osob starszych Właściwe odżywianie pozwala zachować dłużej sprawność fizyczną i umysłową. Proces starzenia się organizmu jest nieuchronny. Często możemy jednak sprawić, aby postępował on wolniej i dzięki [...]
[...] sądzisz, kiedy ludzie najbardziej go potrzebują? Prawdopodobnie w okresie niemowlęctwa. Matka Natura dostarczyła istocie ludzkiej pokarmu, matczynego mleka, które wyposaża dziecko we wszystko, co jest mu niezbędne do życia. Jak sądzisz, ile procent białka zawiera mleko matki? 50? 25? 10? Znacznie mniej. Kiedy dziecko się rodzi, mleko matki [...]
[...] ziarnko kawy. BEZSENNOŚĆ U DZIECI Dziecko szczelnie owinąć w płótno nasiąknięte poranną rosą i zostawić na godzinę, dopóki nie wyschnie. Z wierzchu można jeszcze przykryć dziecko kołdrą. BEZSENNOŚĆ U DOROSŁYCH Przed snem zjeść l łyżkę miodu. Zagotować 1/2 filiżanki zielonej herbaty, dodać 2 łyżeczki śmietanki do kawy i l /2 łyżki miodu, wypić. [...]
[...] męża wysłać go do nocnego sklepu na przykład po lody śmietankowe. Okazuje się wtedy, że brakuje im wtedy składników mineralnych pobieranych przez dziecko z organizmu matki. Zdarza nam się również widywać dziecko zjadające ziemię lub tynk ze ścian. Nie jest ono psychicznie chore, po prostu odczuwa [...]
Wywiad przeprowadził: Dalila Magarian. - Helio Gracie urodził się 1 października 1913 roku w Belem, w Brazylii i był najmłodszym synem Gastao i Cesalina. Jest ojcem trzech mistrzów świata w jiu-jitsu - Ricksona i Royce’a, którzy mieszkają w USA oraz Roylera, który ma własną akademię w Rio de Janeiro. Helio, to również pierwszy bohater sportowy w [...]
[...] minimalnym problemem w porównaniu z problemem, z którym system limfatyczny dziecka ma do czynienia. Z w/w powodu migdałki są często usuwane. Doraźnie poprawia się oddech i dziecko lepiej słyszy. Usuwając migdałki musimy mieć świadomość, że usunęliśmy narzędzie systemu limfatycznego służące do zabijania zarówno drobnoustrojów z zewnątrz jak i [...]
[...] sukcesor stylu chen, Mistrz Chen Xiao Wang i od niego właśnie znam prawdziwa wersje tej historii. Yang Lu Chan pochodził z bardzo biednej rodziny, Tak biednej, ze jako dziecko 10-12 letnie został sprzedany na służbę do pewnego właściciela sklepu z ziołami. Było to często praktykowane w ówczesnych Chinach, gdy rodziny nie stać było na [...]
[...] niezbędna gdy chodzi o okres miłości i rozmnażania. Błony śluzowe organów płciowych potrzebują tej witaminy aby nie ulec nadmiernemu wysuszeniu. Brak witaminy A powoduje, że dziecko może przestac rosnąć. Witamina A współdziała z hormonem wzrostu. Nie bez powodu pierwszy pokarm matki to siara - odznacza się dużą koncentracją karotenów (widać to po [...]
[...] się w środku nocy i ku zdziwieniu męża wysłać go do nocnego sklepu na przykład po lody śmietankowe. Okazuje się, że brakuje im wtedy składników mineralnych pobieranych przez dziecko z organizmu matki. Zdarza nam się również widywać dziecko zjadające ziemię lub tynk ze ścian. Nie jest ono psychicznie chore, po prostu odczuwa niedobór minerałów. [...]
[...] -250 -260 z naprawdę chude i dłuta i skóra dołączone do tupe mięśniowej physiqe ,, to wrapes się wokół mięśni i masz pro Infront Ciebie lub Najwięcej amatuer jak rosyjski dziecko alexai etc ... 15+, gdzie jest prawda freakiness zaczyna nawet dla facetów, którzy na początku nie wydaje się dziwaczne ... Jason na przykład, że nie jest dziwaczne, [...]
[...] się w domu, w którym uważano, że jeżeli jesteś wystarczająco silny aby wziąć jedzenie ze stołu, to jesteś też wystarczająco silny, aby pracować. - Nie miałem nic jako dziecko, tylko dużo braci i sióstr, bezradną matkę i ojca, który nie dbał o nikogo z nas - wspominał Charles Liston. - Mieliśmy trochę łachów, nie mieliśmy butów, a jedzenia [...]