dział

Skoro masz tylko sztangielki to dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html możesz sobie zerknąć http://www.sfd.pl/Gotowe_przyk%C5%82ady_trening%C3%B3w_%5Bmini_art%5D_-t782085.html Dwa razy mi się wysłało.. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-09 21:04:04

dział odżywianie/odchudzanie oraz Trening ! A anaboliki zostaw sobie na później, po co maja się zmarnować. A w szczególności po co ty masz tracić czas!

Dział po siłowni o siłowni. Ja mam dwie pary, bawełniane adasia ( super się czuje w nich ) i zwykłe dresy czarne cienkie, czasem w krótkich poćwiczę, to nie ma różnicy, z resztą co to za temat, kup w jakich Ci będzie wygodnie..

DZIAŁ DOPING

nie wiem czy to dobry dzial zeby rozmawiac o efce ale chyba w nia uderze ;o jaka jest +/- cena efki bo moj dill bedzie wiedzial dopiero we wtorek i jakie sa wasze odczucia do mojej sytuacji i efki?

nie ten dzial;-)

poszukaj sobie albo dział doping .

1. Jak nie jesteś na SAA to nie ten dział. 2. Zrobiłeś jeden trening i efekty był rewelacyjne? %-) 3. Może po jednym treningu się rozrosłeś jak Arnold i od tego wypadają włosy?

jeśli kazdy Twój post w tym dziale ma wyglądać "?" albo "poszukaj w google" to sobie daruj zbędne pisanie. Niektórzy traktują ten dział jak wyszukiwarkę. A może 0,5% osób raczy sie zarejestrować i odpisać na posty innych więc daruj sobie fatygi chyba że chcesz odpowiedzieć rzeczowo i na temat to OK.

PakerZbreslau poradzisz mi jeszcze w jednej kwestii, to nie odpowiedni dział ale... Czy dołożyć kcal do diety na ten cykl teraz jestem na -500kcal czy dowalić do 0 bilansu? zależy mi na czystym mięchu powoli ale do celu. Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2013-06-10 14:32:56

aa a aa i tak umrzesz to co się tak spinasz ___ nie ten dział

Sądze, że dział powinien się nieco inaczej nazywać. Pierwszy powinien być "Intermitten fasting" i jakieś małe wytłumaczenie a nie "odchudzanie i forma po męsku"

to wywal podciąganie sztangi wzdłuż tułowia i daj jakieś wyciskanie stojąc na barki a w miedzy czasie poczytaj sobie dział poświęcony 3-bojowi

od if mamy na forum specjalny dział.

masa=siła , siła = masa . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html albo dział junior sfd .

o podobnych rozkładach, szczegolnie łączeniu nóg z innymi grupami było już tysiące tematów i uzasadnień, -- przecież to dział dla zaawansowanych, trudno więc wyjaśniać takie kwesti i we wszystkim prowadzić "za rączkę"... jakby wziął ten trening ktory podałeś to miałoby to uzasadnienie, problem jednak w tym, ze ów trening jest tak niekompletny, że [...]

Siema, nie wiem czy trafilem w odpowiedni dzial, chcialbym dowiedziec sie opinii od ludzi co testowali juz haki treningowe, mam problem przy robieniu martwego duzym ciezarem wina slabych przedramion i uscisk dlni nie wytrzymuje ciezaru i gdyby nie to kilka powtorzen wiecej bym zrobil. I tu jest pytania czy te haki pomoga dluzej utrzymac gryf? I [...]

hubert __ jeszcze troche i nie ten dział ___ ;-)

nie ten dzial :D tutaj nie znajdziesz taniego :D 6 zl / kg ponad . Dzial targowisko

ANkieta dział.