dział

jak wyzej dział odzywianie, ułuz diete, pocwicz z dieta beda efkty.. nie tylko w nogach, kreatyne zostaw na pozniej

[...] tesc razem z deka od poczatku i najlepioej pociagnac z 2 tygodnie po dece Widzisz komu doradzasz w ogóle ? Do autora tematu, jedyne czego Ci teraz trzeba, to odwiedzić ten dział : http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html O dopingu zapomnij, bo po prostu nie jest dla Ciebie. Ogarnij miskę, potrenuj kilka lat, zbuduj przynajmniej podstawę, a [...]

Ja bym raczej powiedzial ze to przez ten dział

BIURO OBSŁUGI KLIENTA: MARZENA BURNÓG - 695-162-424 MARZENA.BURNÓ[email protected] GG 8473047 MAGDALENA HALIK - 609-490-896 [email protected] GG 3515016 DZIAŁ REKLAMACJI I SERWIS: PRZEMYSŁAW WOJTOŃ - 695-169-424 [email protected] GG 19114164 TOMASZ ŻÓŁTY - 695-169-424 [email protected] GG 19958593 I NASZ DUDUŚ - :) ŁUKASZ GÓRSKI [...]

[...] dasz radę tyle białka z jedzenia dostarczyć. Jak chcesz wywalić 500zł to wywal ale za parę lat jak będziesz bardziej ogarniać temat to zrozumiesz, że to ma niezauważalny wpływ na sylwetkę wincol - no widać prawda boli nie będę tu nic pisać bo nie ten dział i nie będę też dzieciakom w głowie mieszać ja swoje wiem ale niech będzie po twojemu.

[...] ale za parę lat jak będziesz bardziej ogarniać temat to zrozumiesz, że to ma niezauważalny wpływ na sylwetkę wincol - no widać prawda boli nie będę tu nic pisać bo nie ten dział i nie będę też dzieciakom w głowie mieszać ja swoje wiem ale niech będzie po twojemu. mnie czy Ciebie? potrenujesz jeszcze pare lat to porozmawiamy co jest [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Patrz na wyciskanie sztangielek w mięśniach naramiennych. Ćwicz dopóki są efekty Dział odżywianie, posty podiweszone ! KONIECZNIE. Ćwicz, jedz zdrowo, zadbaj o regeneracje i będzie dobrze Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-04-09 20:49:43

To co ulozyles to nie dieta na mase. Sprawdz dzial odzywianie, poczytaj posty podwieszone, uloz diete i daj ja do sprawdzenia. 10 wskazowek zywieniowych to podstawa. Pzdr.

Dzial odżywianie dopiero pozniej wg brakow w diecie suplementy

+to czy biegasz za dlugo czy za krotko zalezy od podazy kalorycznej. rowniez warto treningi przeplatac, aero/interwaly, ale to juz wykraczamy poza dzial

po co 2 post co do tematu dział nizej ODPISAŁEM CI W TAMTYM POSCIE! Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-30 14:58:35

ja bardzo odradza zabujcze nitro heheh jadlem ta "odzywke" jak to nazwales hehe polecam stanowczo cos w wyzszej polki zarazem lata swietlne bardziej zaawansowane i to nie tlyko na papierze ale i w praktyce : XP, VAULT, NO xplode, NOZ po kazdym z tych supli bedziesz mial na bnk bnkow lepsze wyniki( choc bez zaszczykow niema wynikow hehe [...]

Kupiles juz? Jak dla mnie to za duzo niepotrzebnych rzeczy... W dodatku w moim przypadku, gdy polaczylem BCAA z L-Glutamina(obydwa produkty z OLimpu) mialem nieprzyjemnosci zoladkowe... Nie ten dzial?

no bialeczko juz mam 3,2 kg SP80 - izolat za drogi , serce mi krwawi jak mam tyle siana wyrzucic za taka mala ilosc bialka A tauryne,BCAA i HMB wzial byz z kumplem na spole,to by nie wyszlo tak zle...tylko male dawki,ale za to wszechstronnie zabezpieczony Dzial chyba dobry - w koncu suplementy,ale jesli sie myle,to prosze przerzucic Jesli ktos [...]

Marek , tak jak koledzy wyzej , najpierw dieta trening i suplementacja , a dopiero pozniej srodki, co do twoich pytan to wybacz ale tutaj wychodzi twoja niewiedza , poczytaj o srodkach , na forum jest dzial od tego , jezeli jestes w uk , to masz rowniez fora w uk . Jak juz sie uparales to kup na jwsupplements przynajmniej bedziesz mial pewnosc, [...]

witam nie ten dział przejdz do działu Doping pozdro

gotowej rozpiski raczej nikt Ci nie napisze, lepiej idz do dzial trening i rozpisz ulozony plan i daj do oceny (oczywiscie z wyznaczinym celem treningowym) i tam napewno Ci skordynuja dobry plan

Witaj, Po tym co napisałeś mam wątpliwości co do twojej wiedzy na temat odżywiania, dobrze by było byś wrzucił zrzut diety z potreningu.pl druga sprawa chcesz zobaczyć jak jemy to wejdź w ten dział https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . pozdrawiam

Zły dział i bezsensowne pytanie

nie ten dział!!! Ale z tymi cwiczeniami przesadzasz!! 9 cwiczen