Tutaj wiecej nie znajdziesz osob bo prawda taka ze czyta moze 10 a pisza swoje posty "prosze ulozyc mi trening" reszta, pozatym wiesz to troche nie ten dzial
[...] codzienne robienie wpisów nt treningu i diety pod pewnym kątem, kątem własnych celów. Ty po prostu pytasz jak zrobić tren 2-dniowy i dowalić do tego kettle, od tego jest dział Pojedyncze pytania;) No i sam piszesz że ćwiczysz 3 lata, aż tak trudno Ci zmieścić rozkład ciała na 2 sesje zamiast na 3? Dziwne trochę. Ot, masz przykładowy rozkład: [...]
Nie ten dział. Załóż temat w dziale Odżywianie. Skoro waga stoi, to sygnał, żeby dodać kolejne kcal, obserwować organizm i śledzić swoją dietę. Również trzeba wziąć pod uwagę aktywność fizyczną.
Nie ten dział. Załóż temat w dziale Odżywianie. Skoro waga stoi, to sygnał, żeby dodać kolejne kcal, obserwować organizm i śledzić swoją dietę. Również trzeba wziąć pod uwagę aktywność fizyczną. Dzięki za odpowiedź, A powiedz mi ,czy może to być wina crossfitów x2 w tygodniu, i interwały x3 po 15 minut? ( czas interwałów skróciłem z 30 minut)
mm1986 WSRH666 Rozmawiałem na temat tego testosteronu z wieloma ludźmi, kumatymi ludźmi co siedzą w temacie sporo jak i z ludźmi co biorą udział w zawodach i ogólnie nie potrafili sie wypowiedzieć dość sensownie dla tego że ten testosteron nie jest praktycznie stosowany w cyklach a jedynie jako HTZ Ja mam za sobą również kilkuletnie doświadczenie [...]
myslisz ze jak przykujesz to juz zostanie tak na zawsze??zrobisz to pewnie nieumiejetnie i tak jak szybko zyskales tak samo szybko stracisz.gdybys wiedzial co to jest solidna dieta i trening to nie mialbys takich problemow z obwodami jak mowisz.wiem ze to nie ten dzial ale moze napisz nam jak wyglada twoja dieta i stwierdzimy czy jest tak dobra [...]
Wszytkie Creapure, np: ULTIMATE, OLIMP, HI-TEC. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz" --=> Walcze o dział Piłka Nożna <=--
NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesiecy zaczety po wakacjach i przerwany na wakacje a ogolenie 2 lata A przecież jest napisane: Trening dla zaawansowanych Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem A Ty nawet pół roku ciągiem nie przetrenowałeś. Nie ten dział kolego.
ciężko cokolwiek doradzić, bo można tak naprawdę wszystko zrobić i zjeść w aucie :-) przejrzy dział kuchni w którym założyłeś temat i https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/ i na pewno znajdziesz inspiracje
Wypelnij profil - choc mysle ze to duzo nie zmieni, pewnie masz 16lat jak mowi blind. Mysle, ze nie przybierasz masy bo poprostu masz/niemasz slaba diete, nieodpowiedni trening, lub cwiczysz kilka miechow. Odwiedz dzialy trening, odzywianie a z czasem dzial suplementacja Pozdrawiam banann
[...] obrót z kopem z wyskoku a teraz niestety lata i rozciągnięcie już nie to idź na kickboxing, tam też dużo kopią na góre, powinno Ci sie spodobać tylko celownik ręczny będziesz musiał przestawić z czudan na jodan od biedy to Oyama i jeśli chodzi o te style, to poczytaj dział Style Tradycyjne Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-29 15:59:16
czlowieku co ty myslisz ze ja bede z rozpiska chodzil i wyliczal sobie wegle i bialka ..chyba ladnie cie pogielo nie po to biore sterydy zeby wyliczac jak na odzywkach lub na diecie ... po prostu juz sie nie udzielaj ...bo pisze Ci ze mam diete bialkowa a k**wa czytac nie umiesz to moze dzial SZKOLA cie wzywa .. pozdrawiam
jak na moje, to gdyby to był ktoś spoza "grona" sfd dział 14, to zostałby zjechany i zbanowany cykl mi się nie podoba, ze względu na silne obciążenie wątroby, czyżbyś bał się igły, że tak kombinujesz? Na powrót do formy Testosteron, to wszystko.
jakbyś poczytał to byś zobaczył ze zły dział "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" a Ty nie robisz żadnego testu Mozesz spokojnie stosować cm3 i saw
Okej dzięki za odpowiedź i jeszcze raz sory za zły dział. :) Czyli nie ma obaw, że wystąpią jakiekolwiek komplikacje? :) Zmieniony przez - wojlug w dniu 2015-01-10 13:10:52
mam problem co wziasc?
