dział

[...] bo wmogła mnie choroba,więc nie moja wina ze tak wyszło)...mozesz spróbować ABS 1,a pózniej wskocz na dwójkę oczywiście po jakims czasie(gdy sam odczujesz że będziesz gotów)...albo sam pokombinuj na górne,dolne oraz skosy w atlasach ćwiczen w necie i ułóż sobie plan,który wrzucisz w odpowiedni dział na tej stronce,a fachowcy odpowiedni to ocenią

Zły dział, były już setki takich pytań. Może jestem chamski ale nie napiszę Ci, poszukaj sobie w wyszukiwarce, nauczysz się ją obsługiwać. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-11-01 19:14:29

Przejdżmy na dział trening w domowych warynkach (w zlym miejscu post napisałem). Przepraszam :)

dzial odzywianie.. na misce uzyskasz czego chcesz..

dużo ruchu +praca?a Ty wyjezdzasz ze spalaczem? nie ten dział.

znajdziesz a temat ma pare lat, wiec zamykamy, chomik to juz nie dzial targowisko .

takie wahania wagi to normalna sprawa :) wiedziałbyś o tym, gdybyś lepiej prześledził ten dział ;) co do tłuszczy to w niewielkich ilościach podczas śniadania są wskazane by lepiej wchłaniać pokarm :) oprócz tego stosuj się do wskazówek żywieniowych podanych w tym dziale i ćwicz ćwicz ćwicz a a6w zamień na abs2

Janusz, dział badania naukowe xDD 5g epa/dha(czy jak to tam szlo) ludzie jedzą, czyli 8 tabletek? jakoś tak i dobrze się trzymają;p sam solaros pisał że na poczatku masy/redu zeby dobrze zacząć warto jeszcze wiecej dać(mam w glowie 10-20 ale nie pamietam czy tyle) ale spoko, 4 nie zabiją;p

dzial odzywianie, tam to najlepiej ocenia ;) co moge ci powiedziec to to ze musisz bawic sie zarciem, nie moze byc monotonnie, a wiec czytaj czytaj i czytaj zeby moc to korygowac bez "rozpiski"

Avvanger pierwsza podstawowa sprawa to ANKIETA jak mamy ci pomóc nic o tobie niewiedzac . twój cel - odpowiednia dieta - sposób odzywiania , areoby no i plan siłowy. dieta- (wszelkie sposoby odzywiania ) - dział ODŻYWIANIE trening siłowy - tutaj ale ANKIETA

Ja mam pytanie. Na czym ten dzial bedzie polegal ? Bedzie tak jak u sajbera, ze beda pozdrowienia od Roberta itp. p******y ?

No siema Ciekawy dział powstał

nie ten dział

[...] nie ma możliwość w szkole - jak mówiłem - był remont i rozkradli! :/ Co do A6W i ABS2 - mówisz że ABS2 będzie lepszy na odtłuszczanie i ćwiczenia brzuszka? Cukier out-wiedziałem :P To jak to z tłuszczami ma wyglądać ? Oczywiście margaryna,masło,oleje odpadają (dużo tłuszczów nasyconych i nienasyconych - nie wiem które to te dobre) Oczywiście [...]

Jeżeli masz problem z tym łokciem to najlepiej dział zdrowie, chociaż pewnie cię wyślą do lekarza. Jeślic hcesz skorygowac technike nagraj filmik z pompkami na poreczach i wstaw do dzialu trening dla poczatkujacych

Ale super ze bedzie dział Burneika Sports. Moze teraz Robetr i Michał bedą mogli odpowiadać na nasze pytania na foruma nie jak teraz musza czytać setki maili dziennie z pytaniami które się powtarzają.

[...] miejsca, jak się to człowiekowi wydaje.. bo to tylko wyrzucanie pieniędzy w błoto w twojej sytuacji, zadbaj o prawidłową dietę, poczytaj podwieszone tematy z tego działu http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html bardzo fajny i przyjazny dział polecam ogólnie ćwiczyć siłowo na siłowni, wtedy sylwetka nabiera jędrności i ładnych kształtów + [...]

Witamy :) Robert jeszcze w Polsce wiec ja sie zabiore do roboty :). Wiec milym zaskoczeniem byl dla nas fakt ze wiele forum sie do nas zaczelo zglaszac z poropozycja dzialow. No ale jak zwykle gadanie gadaniem nikt nie dzialal. Tu mila niespodzianka ze strony Sfd i stalo sie inaczej. Wiec witam wszystkich uzytkownikow, tak na dzien dobry :) Tak [...]

To jest dział dla niezarejestrowanych .

[...] dobrze sama ze sobą.. zrobi wszystko.. Majli ty wywal ten cukero to będzie lepiej :) a takto cię uzależnienie trzyma jeszcze gorzej niż mnie :) wiem wiem k-loczek, że powiedziałaś o tym bo akurat na Ciebie podziałało :) właśnie po to jest to forum, żeby się tym dzielić i każda inna dziewczyna może akurat skorzysta i coś to pomoże :) przemyślę [...]