dział

[...] z najwyższej półki to naprawde potrzeba sporo samozaparcia. Ja sie też zastanawiam nad clenem...sajdy na venomie porównywalne a efekty nieporównywalne ale to juz nie ten dział. Który spalacz ma jeszcze johi? p.s giecik który koleś jest wart polecenia? a z tego co wiem lev zawsze stał po min 160zł jeszcze za czasów jak był ogólno dostępny [...]

[...] tym planem na plecy, jak już robimy gazetke komercyjną w której jest trening to nie róbmy wałów i nie szkodzmy. Jak ktoś chce ćwiczyć rekreacyjnie to sobie na sfd wchodzi w dział alternatywna droga albo sporty ogólnorozwojowe i już. I tu chociaż nikt mnie nie atakuje gównem typu 'super-masa w 4 tyg' albo 'czyste mieśnie zero tłuszczu w 6 tyg' i [...]

szpaku wakacje sa wiec moze to jest powod. Poczekajmy az sie wakacje skoncza to moze bedzie lepiej. Poza tym z tego co wiem banan na bierzaco obserwuje kazdy dzial i jak dzieje sie jakis syf to reaguje.

Zapraszamy do działu dla początkujących. To dział dla zaawansowanych ćwiczących nierzerwanie min. 2lata.

heheheheh no prosze widze, że SFD pomaga nie tylko w sprawach kulturystycznych. może jeszcze nowy dział załóżcie. a ja myśle, że jak tam będziesz to i tak wszystko zapomnisz co miałeś zrobić.! nooooooooooo bez kitu hehehhehe paaaaaaaaaaaaaa 8====================================================3 gg: 2356739

heheheheh no prosze widze, że SFD pomaga nie tylko w sprawach kulturystycznych. może jeszcze nowy dział załóżcie. a ja myśle, że jak tam będziesz to i tak wszystko zapomnisz co miałeś zrobić.! nooooooooooo bez kitu hehehhehe paaaaaaaaaaaaaa gg: 2356739

ta, dział z serduszkiem. SIE ŻYJE!!!

Smiem twierdzic ze dzial "bojowy" wspomnianego powyzej forum to czolowka polskiego netu

dla dzieci mamy dział junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Dział Fitness polecam.

bez diety bedzie krucho i ciezko bedzie o efekty ; ] dział odzywianie zaprasza ;] a jak juz to moze monohydrant z vitalmaxa ; ] tani i efektywny Zmieniony przez - Wildovvsky w dniu 2008-10-10 21:33:42

Nie ten dział... PS jesli chcesz brac sie za SAA to poczytaj troche o tym bo widze wiedza 0... Zdr

Twój wiek waga wzrost to pewnie w okolicach 2500kcal na redukcję powinieneś mieć, ogólnie od tego jest dział odżywianie, ale masz tutaj link do policzenia zapotrzebowania https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html redox dlatego, że nie potrzebujesz wynalazków na Twoim etapie :-)

Dział odżywianie A libido to zapewne kwestia psychiki Zrób tak jak łodzianin napisał ale dodaj jeszcze Shbg i wklej tu wyniki Jak będą ok to nie szukaj przyczyny w hormonach tylko idź do seksuologa Albo sam znajdź przyczynę. Zacznij od pełnowartościowej diety bogatej w dużą ilość Witamin i minerałów Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-02-27 [...]

nie ten dział...

Jak pytasz o diete to nie ten dział

To będzie na pewno dobre, choć ja zamiast takich małych bułeczek użyje bagietki przekrojonej na pół :) Dopiero zwiedzam dział kuchnia, a tu takie smakołyki, muszę wyszukać takie potrawy co mają w sobie chociaż 1000kcal B|

Muszę je odszukać, bo tak jak napisałem, dopiero co zwiedzam dział kuchnia

Nie ten dział. Wklej to działu "Odżywianie" Tak nawiasem, kreatyne odstaw na pół roku lub rok. pzdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-18 12:35:59

Darowałbym sobie na pewno robić coś na czczo. Słaba wymówka co do nóg. HIIT na rowerku trochę ciężki do wykonania. Dieta strasznie słaba, dział Odchudzanie i Odzywianie bo jest co poprawiać. Jak wygląda to FBW ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-10-09 00:25:32