dział

dieta do niczego!!!!;bardzo wazne jest to aby miec dodatni bilans kaloryczny(do obliczenia na sfd) tz jesc wiecej niz nasz organizm potrzebuje kolejna sprawa to aby jes odpowiednie produkty o odpowiednich porach nalezy pamietac to aby w kazdym posilku miec; bialko, nastepnie zdrowe tluszcze oprocz przed i po treningu,weglowodany w pierwszych 3-4 [...]

no tak... ów trener to kompletna pomyłka- powiedziałbym, ze dokaonał zbrodni na kulturystyce ...i na Tobie! trzeba będzie zacząć od układania diety; dział ODŻYWIANIE treningu- TUTAJ i jesli nie byłoby to kosztowne i niepewne -przy naszym polskim wymiarze sprawiedliwości to należałoby go zaskażyć! w tymokresie jakbyś zdobył do 10kg. to mogłaby to [...]

wiem że nie ten dział ale czytałem ze jest teraz burdel w sklepie sfd i czy warto zamawiać na dzień dzisiejszy czy lepiej ich produkty z allegro zamówić.? pytałem w administracji ale sie nie doczekam odpowiedzi tak szybko.

FBW 3x / tydzień ( w tym dziale znajdziesz informacje o tym systemie treningowym ) + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym ( dział odżywianie ).

to chyba nie dział do sprzedaży??!!!

Chyba nie ten dzial a nie wiem gdzie sie kasuje posty bo przeniesc to chyba nie moge :/ prosze o jakas odpowiedz bo mam kilka pytan :p

novy35 ci na wszystkie pytania odpowiedział.Wejdź sobie jeszcze w tematy podwieszone dział trening tam masz opisane różne metody treningowe i gotowe plany.

O kurde, ale dieta... Polecam dział Odżywianie i Trening dla początkujących.

niedługo będę chyba musiał wykupić własny dział na sfd. pzdr/

To zacznij odpowiednio jeść. Dział Odzywianie i poczytaj posty podwieszone.

dział odżywianie, zapewne na pierwszej stronie wysoko. pzdr/

adzik00 zobacz dział kuchnia

Masa = dieta = dział odżywianie.

Że to nie ten dział.

ćwiczeniem danej partii miesniowej nie zmniejszysz ilośći tłuszczu w jej obrębie zastosuj plan treningowy obejmujący całe cialo jest specjalny dział dla kobiet: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

dział BOK też czekam

na początek odwiedź dział odżywianie

to jest forum sportowe. jest też dział URODA i po zarejestrowaniu można chyba założyć taki temat ale nie jestem na 100% pewny

dział odżywianie i przeczytać posty podwieszone

W ogóle to witam wszystkich członków dzialu MMA,trochę siedze już na sfd i obserwuje ten dział ale nadeszła w końcu pora aby zacząć być aktywnym w dziale myśle,że nie wyłapie bana w tym tygodniu