dziadek

[...] Crunchy Jaja Banan = omlet 2) Prażone 3) Łosoś duszony 2 grahamki warzywa 4) Kasza gryczana Kurak Warzywa Olej z pestek winogron 5) Nutridrink (został zapas w lodówce po tym, jak zmarł dziadek ) TRENING http://www.youtube.com/watch?v=I9RWOLJzNW8 Zrzucanie węgla do piwnicy Siłka jutro pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-09-15 22:05:26

[...] 11x120kg, 10x120kg -Unoszenie hantli na boki 13x18kg, 12x18kg, 11x18kg -Allahy 20x45,5kg, 20x45,5kg, 20x45,5kg Chciałem sobie trochę pozmieniać ćwiczenia… To pozmieniałem %-) Wyciskanie sztangą, ból łokcia, wyciskanie hantli, łokieć, obojczyk i przez plecy nie mogłem swobodnie kłaść się z hantlami… ogólnie ciekawie %-) Chyba już Pan dziadek…

[...] ze stroną startową z tych wszystkich osób co dostały Beta-Bolic do testu. Czy mi się wydaje czy od ostatniego testu troszeczkę Cię podlało ? (może mi się wydaje) Ten dziadek niesamowity, prawie przez 7 minut ćwiczy na tym kółku Ponoć to dobrze daje w kość !! Robisz teraz jakieś aero ? 3500 kcal wcinasz, więc to moim zdaniem już dużo. [...]

[...] gram też w piłkę nożną tak poważniej a korki tanie nie są %-) Ale ogólnie to współczuje - ale jak nie porozmawiasz z nimi to nigdy Cię nie potraktują poważnie. A te "anabole" nic Ci nie zrobią... powiedz, że u mnie Babcia odbiera a dziadek zajada się nimi i wszystko jest w porządku %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-02-27 23:58:33

dziadek koks %-)

a pavulon z kad ty jestes? jest za***isty sklepik w bytomiu tao sie nazywa taki dziadek prowadzi do***anie tanei ceny ma i zawsze sie***** targowac che i gratisy dozuca do***any koles ;D jak kupowalem amunicjal 2 puchy nitro 500 gram omega 3 tauryne i takei peirdy to dostalem gratis szejker i cos tam jeszcze ;d no i targowalem sie dalej hehe :D

kurva przypozmnieliscie mi tymi dożynkami za***ista bibe w tamtym roku był u nas jakis festiwal folkloru i były takie rózne stragany i na jednym czestowali zarciem i.....bimbrem, dziadek polewał z takiego gąsiora,pamietam ze wtedy z tym dziadkiem obróciłem chyba ze dwie szklanki,powtarzam SZKLANKI i sie na***ałem niezle

:) ja też dziś ledwie chodzę po czwartkowych. Właśnie to co w końcu wyszło z tej sytuacji ?? Mnie jak już wczoraj wieczorem doomsy wzięły to dziewczyna się ze mnie nabijała że łażę po schodach i siadam jak dziadek :D.

Panie Janku, nie mam problemu a po prostu nie chce mi sie :-D Jak mawial moj dziadek: jak sie komus nie chce to gorzej jak nie moze.

Kimberly Walford (chyba każdy zna?) Ja dla przykładu pierwsze słyszę, zdjęcia wujka google podpowiadają mi, że nie chciałbym trafić pomiędzy jej uda, taki ludzki dziadek do orzechów |-)

No właśnie, tylko 90ką :-( GVT nie robię i nie zrobię, bo dziadek wparł do głowy brak miłości do niemcòw %-) i do jeszcze jednej nacji a może przede wszystkim, ale o tym przy innej okazji ;-) Zrobiłem przegląd tych ostatnich treningòw, niewiele tego wyciskania. Po prawdzie, średnio to tylko 4minuty!!! Kiepsko to wygląda, jakimś pocieszeniem jest, [...]

E tam, dzieci jak dzieci, tylko dziadek nieprzyzwyczajony Dzisiaj rano udało mi się szczęśliwie wstać, i dobrze, bo potrzebowałam czasu na 3 obwody 1. Skręty tułowia na maszynie siedząc (17,5kg) 2. Spięcia brzucha na maszynie (25kg) 3. Prostowanie ramion z linką wyciągu dolnego nachwytem (7,5kg) 4. Rozpiętki na maszynie (20kg) 5. Wyciskanie [...]

W piątek zobaczymy, w jakiej dziadek jest kondycji

bolek1970 w MC cisnął w martwym ciągu 140 parę razy ... turbo dymo dziadek ze zdjęcia powyżej cisnął parenaście... choć nie musiał. Także uważaj tam na tych treningach :P

pawert co to za placki ? przed chwila smigałem golfem 4 - dziadek dał sie pobawic koło domu(czyt. ktoś musiał isc go przepalic)

[...] naspamowaliscie... jest cos godnego uwagi bo nie chce mi sie czytac tych 6-7 stron wkoncu chwila odpoczynku .... od rana ostry za*** jeszcze mi sie szpital zwalił na głowe (dziadek) ehhh trening nawet udany tylko ****a musiałem czekac z 20 min pod siłownia bo własciciel zaspał znowu musiałem do niego ****a dzwonic lece cos zjesc i wypic 6-7 [...]

tak jak ten chrupki dziadek z reklamy sznikersa xD

[...] palą tłuszcz odrazu, tak gdzieś tu wyczytałam i ich długość nie ma znaczenia. Co do wypowiedzi Obli, rozumiem doskonale o co Ci chodzi tyle tylko, że wyszło nam "dziadek o chlebie, babcia o niebie" Bo mi chodziło o klasycznie pojmowane aeroby, czyli w okolicach 60-70% cardio max. Tośmy sobie pogadały, co? No w każdym razie jest [...]

Gratulacje. Teraz dziadek w 100% :-))

[...] sie na miejscowym gymie. Trochę nieswojo, bo jednak rzadko trenuję tak wczesnie ale poszło nawet gładko. Jedyny minus to brak asekuracji kogos w miarę ogarnietego, jakiś dziadek przy wyciskach za mna stanal w robocze dlatego poszło 4 razy i koniec. Może by poszło i 5 ale juz naprawdę ciężko. Regres na plus, bo 5 kg wiecej i tyle samo [...]