[...] został liderem tabel światowych. Jego potencjalni rywale to Rosjanie (Andriej Silnow, Aleksiej Dmitrik i Iwana Uchow), Amerykanin Jesse Williams i Brytyjczyk Robbie Grabarz (dziadek urodzony w Polsce), mający już życiówkę 2.34. Tyczka Na razie najlepiej prezentują się Björn Otto i Renaud Lavillenie. W sobotę Niemiec na krótko wyszedł na czoło [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dieta zbilansowana. Rodzaj treningu na silowni: FBW 3 dni w tyg. Wczesniej uprawiane sproty (biegi, interwaly na rowerze stacjonarnym) niestety przyszedl "dziadek mroz" i moje mozliwosci wygasly wiec zostala tylko silownia. Zamiary: Wznowie moje wczesniejsze sporty oraz doloze treningi bokserskie, na pocatku pelna amatorka- [...]
[...] obcinać węgle prawie do zera. Uważa że tak jest dobrze i nie będzie już nic zmieniać chyba że na LC. Czyli 1500 kcal musi zostać :( Z tym żalem masz racje, a najbardziej dziadek na tym cierpi. Gotuję posiłki pod siebie, babci też do diety pasują, a dziadek biedny musi jeść to co my. Niby mu smakuje ale nie ma to jak pierożki, zupki, placki po [...]
[...] z siłowni Właściciel siłowni,instruktor z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem trenowaniu z jakimiś osiągnięciami w latach 1991-2000. Taki 50 letni zaczynający siwieć dziadek. ;-) Choć trzeba przyznać że jak na swój wiek to nie jeden 20 latek pozazdrościł by mu sylwetki. Szczególnie mięśni. W skrócie powiedział, że najpierw przez 3 razy [...]
[...] odwrotu, rzucasz w bliżej stojącego puszką po coca-coli którą trzymasz właśnie w ręku, obracasz się napięcie i zaczynasz biec przez osiedle do bloku w którym mieszka twój dziadek- KRAV MAGA ma cię nauczyć najpierw myślenia, badania, analizowania. Prawdziwy kraver idąć ulica patrzy w odbicia szyb, czy ktoś nie idzie za nim, schyla się udając że [...]
prop mi nogi urywa, przez caly cykl 9tyg ani razu nie dalem rady zrobic treningu nog, bylem na maksa ograniczony jak schorowany stary dziadek nie moglem sie schylic bo uda tak spiete, temperatura podwyzszona 37,3 minimum dochodzila nawet do 38.8 ale wtedy to juz noga obolałą sie tylko podpieralem. zmienilem na testovolta z blue dragona i bylo [...]
[...] ,ale mój nieszczęsny epizod ED być może był i związany z tym kiedy to, w wakacje 2010 w ciągu 3 miesięcy umarli moi dziadkowie. Wcześniej też był ciężki okres, gdyż dziadek był chory na raka, babcia niewidząca, i tak się posypali, jeden po drugim. To byli rodzice mojej mamy, która pomimo kiepskich kontaktów z nimi na co dzień, przeszła [...]
Misworld, ten ogrom współczucia aż mnie powalił %-) w kolejce czekał rodowity Włoch A przede mną jakiś dziadek. }:-( I nawet nie był Włochem. {:-( :)) Azzi, no właśnie nie czuję wiotkości, a raczej ociężałość. };-) Mi_piacce, na allegro :-) Podesłałabym linka na priv, ale pokazuje mi się, że nie mogę do Ciebie pisać. Jednak na pewno znajdziesz. [...]
[...] zmienialy /SFD/Images/2015/12/31/43bbdefafbbc447b9e6af1032756d75f.jpg po treningu myślałem o standardzie: ryż i kurczak, ale oczywiście tego drugiego zabrakło mi w lodówce (dziadek też masę robi %-) i mi podjada czasem szamę heh) , więc na spontanie ugotowałem ok 150 g makaronu (miałem pozaczynane 2 różne rodzaje i końcówki w opakowaniach to je [...]
Każdy dziadek jest super Panowie, jeśli jeszcze ich macie to dajcie im odczuć że wiele im zawdzięczacie i że ich kochacie. Ja niestety nie mam już żadnego a gdy jeszcze miałem jednego byłem pare lat młodszy, głupi małolat, strasznie mało czasu razem sie spędzało. Dopiero gdy dorosłem i odczułem jak bardzo jego brakuje to mam cholerny żal do siebie [...]
kalikstat - mi idzie już niestety 26 8-O , a dziadek ma 82 ;) Mieszkam od kilku lat w Łodzi razem z nim , odkąd zmarła babcia, bo dzięki temu mam na niego trochę oko, a poza tym mam mieszkanie w Łodzi, blisko centrum i pracy za darmo itd. Nie muszę dojeżdzać prawie 30km z miejsca zamieszkania codziennie do pracy i z powrotem, a że razem mieszkamy [...]
[...] to trzeba ją na 20-30 minut włozyć do gorącej wody. Jeśli kabanosy, możesz mięcho po prostu wysuszyć, albo na grzejniku, albo w przewiewnym miejscu, albo w piekarniku (50 st.+nawiew). Prawdziwe kiełbasy się wędzi. Najlepiej na zimno, ok. 2 tygodnie. Ja tego robić nie umiem, robi to dla mnie mój dziadek, a kiedyś tata ;-) Tranu nie wliczasz.