dynamiczna sila

[...] widzi dużego kolesia, to myśli jak tu najmniej oberwać. A w rzeczywistości kulturysta nie ma wiele większych szans od normalnego typka. Odpornośc na ciosy taka sama, siła dynamiczna (ciosu) w większości przyupadków mniejsza, ruchwilośc, szybkość...SW to umiejętność "bicia się" a kulturystyka (w prawdziwym wydaniu) to sztuka, ktora z [...]

[...] autowy pchnięcie lewą ręką Szybkość: przebieżki 6x50m wieloskoki min. 100 odbić Piątek pchnięcia cięższą kulą z progu x10 z miejsca x10 z przemarszu x10 z doskoku x10 Siła dynamiczna: Podskoki ze sztangą 1/3 przysiadu dynamiczne półprzysiady rwanie zarzut ciągi wybicia sztangi z karku/barków Sobota Wyciskanie sztangi leżąc 8-10s Wyciskanie [...]

[...] podejdźmy do sprawy tak, zaczynam robić np po 15 pompek w serii, po jakimś czasie macham po 100, więc co mi pozwala na wykonywanie tylu powtórzeń w serii siła statyczna, dynamiczna czy wytrzymałość mięśni biorących udział przy pompkach zarówno tych pierwszoplanowych jak i stabilizatorów.Nie wiem jak ty ale ja pisze to z własnego doświadczenia [...]

Jeśli będziesz celowo zwalniał tempo-siła spadnie.Faza pozytywna zawsze powinna być szybka i dynamiczna.

[...] tej mocy,a ręka jest tylko czynnikiem wykonawczym. Po drugie w domu czy na siłce mozesz sobie wyrobić siłe statyczną,a do silnego uderzenia będzie Ci potrzeba siła dynamiczna. Dodatkowo technika bez której ani rusz,wniosek? Trening tylko w klubie! Mozesz natomiast przygotować się nieco kondycyjnie do wysiłku jakim za niedługo obciażysz [...]

tutaj najbardziej liczy sie sila dynamiczna a nie statyczna, wiec na silce nie zdobedziesz tej "pary". Trenuj mocniejsze kopniecie przyjdzie z czasem.

1. Rozgrzewka 2. Techniki proste. 3. Techniki zlozone lub worki, tarcze, gruszki. 4. Sparing lub worki, tarcze, gruszki. 5. Walka z cieniem, ciezarki,sila dynamiczna. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Szybkość – jedną z głównych cech motorycznych człowieka. Właściwości charakteryzujące czynności narządu ruchu człowieka to cechy motoryczne. Aby wykonać określony ruch w sposób jak najbardziej doskonały, konieczne jest zaangażowanie pewnych możliwości ( zdolności ) oraz użycie specyficznego sposobu jego wykonania. Doskonałość formy [...]

Zrób sprawnośc , siłę ogólną na duże partie mieśniowe, to wystarczy na poczatek + sila specjalna (dynamiczna) w zasadzie podobna jak dla sprinterow czy skoczkow, wieloboje rzutowe lekkimi kulami, opanuj technike. Na to miast Ty nie możesz nabierać masy, więc na pewno ścisła dieta. Nawet chudo wyglądający wytrenowany rzutowiec waży kolo 100 kilo [...]

[...] niecałego roku, z supli :mono pare razy jabłczan 2 razy, raz nitrobolon energizer, standard białko bcaa carbo witaminy, kreatyny nie brałem ponad półtora miesiaca, cel siła dynamiczna wytrzymałość kondycja oraz sucha masa mięsniowa. Pytanie : Może dorzucić spalacz jakiś lajtowy ? Czy mija się to z celem, chciałbym jak najbardziej suchej masy a [...]

Chyba najlepszym ćwiczeniem jest uderzanie kilku kilowym młotkiem w wielką oponę od jakiejś ciężarówki lub traktora czy kombajnu. Rób to seriami po 30 sekund lub więcej. Tak ćiczą profesjonalni bokserzy (przykład Tomasz Adamek .Jerzy Kulej w jednym z wywiadów też mówił że tak ćwiczył po kontuzji gdy jego siła dynamiczna osłabła)

4 mario moim zdaniem olej mase popracuj nad wytrzymaloscią silowa i siła ale taką dynamiczna ( rwania zaRzuty itp itd ) dobry trening to metoda ciezko altletyczna :) a co do supli zainwestuj w regeneracje czyli zma witaminy minerały o-3 dobra dieta i smigasz :)

Siła statyczna, a dynamiczna to zupełnie inne rzeczy.. Skoro pytasz o braci K to warunki fizyczne zdecydowanie za słabe, niesamowitym kowadłem też obdarzony raczej nie był, o technice nie wspominając. Podsumowując pytanie bez sensu.

[...] i cos jeszcze jezli sie przyda, bo po co cos kupowac jak nie trzeba. Dodam ze nie bede chcial robic masy, bo przez wakacjie zrobie ze 4 kg i potem to bede musial spalic. ZALOZENIA to slia( te glownie przez wakacje bede robil) i sila dynamiczna. Treningi 2-3 mata (po 1,5 h ostrej jazdy), 2 silka Zmieniony przez - sarelo w dniu 2007-07-01 21:53:42

do walenia to moze byc a)twoja prawica b)toja dziewica c)sztuczna pochwica :D po uderzeniach bez techniki wzrosnie ci sila dynamiczna i nic wiecej chyba ;]

Dobre i siła dynamiczna :)

Bardzo fajny suplement.Wrzucam go podczas jednostek treningowych z siłą dynamiczną.Z tabsami nie ma problemu-nie trzeba od razu całej garści łykać.

to mnie cieszy, pan już zapisany :) raKhu1 znasz jeszcze jakieś inne plany pod grappling (siła dynamiczna itp, coś co się przełoży nie tylko na wygląd ale i realnie w walkę na macie)

ja mam tak 3-5 razy w tygodniu sw z tego wychodzi jakieś 9h siłka 3x w tygodniu około 4,5-5h i jeszcze bieg albo siła taka pod siłe dynamiczną też 2-3 w tygodniu to jakieś 2-3h

Siła typowo statyczna w walce nie odgrywa większego znaczenia - najpierw trzeba jeszcze umieć tą siłę stateczną na siłę dynamiczną,a to jest już wyższa szkoła jazdy. I myślałam,że mówimy ogólnie o walkach,a nie o czystym parterze. Co do tego,że style kontaktowe wyzwalają agresję - nie zgodzę się z tym. Pomagają właśnie nad agresją panować i [...]