[...] przelyk scisniety ze nawet nie chce mi sie nic jesc, boli mnie troche glowa, i czuje sie jakbym mial goraczke i cisnienie podniesione na bank. Podsumowujac mialem sie czuc duzo lepiej i mialo podzialac na ch**owe samopoczucie po dece a czuje sie 8 razy gorzej oprocz tego ze mam tak wystrzelone libido jakbym ladowal grama tescia bez deki.. Moge [...]
[...] przelyk scisniety ze nawet nie chce mi sie nic jesc, boli mnie troche glowa, i czuje sie jakbym mial goraczke i cisnienie podniesione na bank. Podsumowujac mialem sie czuc duzo lepiej i mialo podzialac na ch**owe samopoczucie po dece a czuje sie 8 razy gorzej oprocz tego ze mam tak wystrzelone libido jakbym ladowal grama tescia bez deki.. Moge [...]
ROZDZIAŁ 24 OPTYMALIZUJ SWOJE METABOLICZNE TEMPO WIELE OZNAK przemiany materii jest bardzo łatwo zaobserwować: temperatura ciała, puls serca, ciśnienie krwi i tempo oddechu. Nawet nowicjusz z uściskiem dłoni i palcem na nadgarstku może wykonać ogólną ocenę swojej przemiany materii. W tak współczesnym medycznie wieku, możemy skorzystać z [...]
Wiórki ok. 25g, kakao tylko tyle, żeby był kolor taki jak na zdjęciu, nie trzeba dawać dużo. A jeśli chodzi o aromat to mi najlepiej smakuje bez, ale jak masz kokosowy to będzie ok ;) Słodzik - zależy jakie lubisz słodkie i jaki masz ten słodzik, ale ok. 2 łyżki cukru, chyba, że dasz dużo kakao to wtedy więcej, czyli 2 łyżki cukru = jakieś 7 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] opakowaniu pisze, że mam łykać 10 tabsów w ciągu dnia, to skoro 1g/10kg to powiedzmy, ze 8 tabletek, czyli 4 przed 4 po, bo nie chce az 16 wsuwac przed i 16 po, bo troche za duzo moim skromnym zdaniem :D Swoja droga, w DNT nie bede tego stosowac, jakies zastrzezenia? Ludzie mają różne opinie nt. tego blood amino, ale mysle ze skoro ten megabol ma [...]
Trzeci rok z rzędu pod koniec lata złapało mnie jakieś choróbsko także w ostatnich dwóch tygodniach był tylko jeden trening na siłce i kilka na drążkach,musiałem odpuścić a i tak mnie jeszcze trzyma chrypa i przynajmniej raz dziennie ból głowy,także tabletek przeciw bólowych nałykałem się więcej niż przez cały rok. Nie jestem pewien skąd się to [...]
Z animala to tylko flexa wciągam na stawy. Spalacze to tylko kurkuma i chili 8-) W moim jęczeniu bardziej mi chodziło o kozacką koszulkę niż paka. Za dużo tych tabletek do połykania mają w tych zestawikach.
Brałam kiedyś glukozaminę i nie widziałam jakiejś większej poprawy. Miałam zastrzyki z kwasu hialuronowego i one bardzo pomogły. Teraz czekam na Boswellie Serrate, to co Marta ostatnio podała. Czytałam dużo opinii na ten temat i jak sama Marta napisała skuteczność tego suplementu jest potwierdzona badaniami. 360 tabletek to Ci starczy na kilka [...]
I to i to są hormony ;-) A już w tej chwili udowodnione jest, że długotrwałe zażywanie tabletek antykoncepcyjnych powoduje także rozwój jednego z nowotworów wątroby - raka wątrobowokomórkowego. Hehe, nie bede nic pisac, bo (jeszcze) nie moge. Ale poczekaj na publikacje arta z mojego instytutu. Duzo ciekawsze sprawy wynikly z naszych badan [...]
Za dużo moim zdaniem :) Możliwe, że 1/8 było by za dużo skoro nie jesteś na bombie, i chcesz tylko zbić estro do normy. Rób co chcesz, w twoim przypadki sprawdził by się o wiele lepiej arimidex bądź symex, a co do dostinexu to też uważaj, nie masz aż tak wysoko tej prolki, kilka tabletek bromo i jest w połowie skali. W sumie spróbuj zjeść te letro [...]
Clom mozna brac...10 tabletek to nie duzo. Jakies mity sie porobily o bardzo duzej szkodliwosci cloma. Ale prawdopodbnie do Epi wystarcza jakies "komercyjne wynalazki" typu wlasnie novadex itp.
Wuchta Masz racje :). Dobrze, że dzisiaj siłownia nieczynna - będzie dzień na regeneracje. Rowerka na razie nie będę skracał: 30 minut ćwiczeń siłowych i 40min rowerka wydaje się optymalne. To w cyklach: 2 dni, jeden dzień przerwy, 3 dni, jeden dzień przerwy. Na siłowni dalej ACT. Ćwiczeń na kręgosłup nie wliczam bo nie są wysiłkowe, nie trzeba [...]
1) Jakie znacie treningi na wytrzymałość, oprócz biegania i jazdy na rowerze ?? obwodowy lub full body jak napisal psonic 2) Czy zażywanie tabletek ziołowych coś tutaj da ( temperament ) ?? Jesli chodzi ci o to zebys byl spokojniejszy (mniej nerwowy) to melisa 3) Jaka dieta ?? Czego włączyć dużo w jej skład. Warzywa, owoce - to chyba przede [...]
[...] z tabletek.Bede patrzał na wage i patrzył w lustrze jak jest jak bedzie fat to obetne kcal jak waga bedzie spadać za dużo i bede chodził zmeczony to kcal dodaje.Mam pytanie odnosnie owoców pisza że nie mozna ich dużo jesc to jak ja w tym wieku i przy uprawianiu takiego sportu mam sie stosować do takich rad jesc duzo owoców czy ograniczać?
Witajcie kochani, Moja znajoma instruktorka aerobiku przesłała mi w mailu zapytanie odnośnie stosowania naszej karnityny z zielona herbatą L-CARNITINE GREEN TEA. Myślę,że warto zamieścić jej message wraz z moją odpowiedzią właśnie tu: Hej Dorcia Zapomniałam z Tobą pogadać o suplementach Zaopatrzyłam się w lcarnitine + green tea (iron horse) i mam [...]
[...] inna sprawa, ze bez koksu nie zrobisz tego co zawodowcy, no chyba ze masz iscie niesamowita genetyke-popatrz na zdjecia kulturystow sprzed lat i pomysl jakie dozwolone suple masz na dodatek do wyboru. A co do ludzi z forum to bardzo duzo osiagnal Pepo, z tego co wiem dozwolonymi metodami... Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-08-19 20:00:20
Olinka, czytam i normalnie opadają mi ręce. Jestem strasznie za Tobą, bardzo Cię wspieram i mam nadzieję, że uda się znaleźć kompromis, że rodzice i lekarze dadzą Ci trochę wolnej ręki i czasu. Nie miałam aż takiego parcia ze strony otoczenia, jak Ty, bo rodzice nas w kwestiach zdrowotnych olewali i jakoś sami w miarę zdrowo się hodowaliśmy. Wiem [...]
U mnie popierdzieliło mi się w hormonach bo brałam tabletki anty więc to całkiem inna sytuacja. Objaw nr 1 – wypadające włosy. Przetłuszczały mi się one tak, że jak rano umyłam to wieczorem były tłuste. Każdy lekarz miał inne teorie, zmieniono mi 3 razy tabletki anty, dermatolog przepisał mi różne maści, olejki, masaże głowy na porost włosów itp. [...]