duze

Skerx za 2 stówki juz dostaniesz skocka i storma duże opakowania....

bo to jest ok 850zł a to ze sprzedaja bo kase potrzebuje nie oznacza ze wał. Sam kupilem od osoby co kase potrzebowała i sprzedała mi po cenie zakupu a powiedziała ze jak mi zostanie to mi odkupi odemnie pół butli bo akurat teraz kase potrzebuje i musi to upłynić. To takie na siłę wmawianie ze to jest nie dobre, najlepiej zeby undery pseudo [...]

beda z pewnoscia nowe relacje stawiam jednak ze mamy juz dosc spory przekroj opinii, aby wysnuwac wnioski :D jakoz prawie wszystkie byly pozytywne (glownie sila i brak efektow ubocznych - choc tu ciagle bylbym ostrozny - zbyt duze dawki zbyt szybko moga byc niezbyt przyjemne :D)

Wlasnie nie lipa, z tego wzgledu ze wlasnie w miesie czerwonym zawarte sa duze ilosci zelaza, witamin z gr B i 2 najwazniejsze enzymy ktore wplywaja na wzrost. Tylko nie pamietam nazw Musze Marka podpytac

duże znaczenie też ma to w jakiej sprawności jestes teraz? bo jesli caly czas trenujesz, biegasz albo cos ze czujesz sie na silach to inna sytuacja niz jesli całe wakacje przepiłeś... ;p

1. Wywal ten chleb ryżowy, to fatalne źródło ww. Zamień go na coś lepszego, np kaszę. jaką kasze ? gryczną jaglaną ? dlaczego ryzowe fatalne za duze GI ? tylko po treningu mozna ? 5. Twarogi jadaj tylko na noc, możesz spokojnie zamienić posiłek 5 z 2. czyli twarog z oliwa po treningu na noc a mięcho jako 2. dziekuje

Eeee na zdjeciach z maja naprade duze postepy !!! Gratuluje !

Nie tylko IG jest decydujące. Fruktoza ma np niski IG, a tuczy masakrycznie . W dzień jeśli możesz to ziemniaków unikaj. A okołotreningowo bez warzyw bo: - bąki i dyskomfort na treningu - duże wypełnienie żołądka a w zamian niewiele energii - wolniejsze wchłanianie białek i węglowodanów Przed treningiem jeśli nie masz problemów to możesz dodawać [...]

[...] bialek, odpowiedni kompleks aminokwasowy, witaminy i mineraly. Mieso wolowe zawiera 2 bardzo wazne enzymy ktore powoduja wlasnie hipertrofie miesniowa, dodatkowo zawiera duze ilosci witaminy z grupy B, zelaza ect. Warto zauwazyc ze mieso wolowe to mieso czerwone, czyli przystosowane do wzrostu. A mieso kurczaczka to wlokna biale. Ktore to [...]

[...] powodow, dla mnie nada sie oddzielna dieta.) Dodam że jestem zapisany na silownie i mam do dyspozycji bardzo duzo roznego rodzaju sprzetu do cwiczen. Brat mi kupil jakies w duze puszki prochów: Whey, o smaku czekoladowym, to chyba jest zwykle bialko z tego co mowil. Oraz XPand, powiedzial ze to jest kreatyna. Teraz gdy juz wiecie mniej wiecej [...]

[...] tą ławeczke, ale abrdzo interesuje mnie tamta bo jest w zestawie z modlitewnikiem i tańszą klatką za 800 zł (http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/290) a to wychodzi baardzo tanioo. A ew. taki zestaw z tą drugą ławką (co podałeś) ile by kosztował? Bo ogolnie chce zrobic duze zaupy ;). Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-08-21 14:52:13

[...] opakowanie mi pojda po 8 kaps na dzien zrobie 30 dni bez ladowania kcl kolo 1500 nie bedzie to czyste ckd a raczej mniej seri a czesciej na kazda partie po 4-5 seri na male duze 6 rozkład 1 tren+60aero 2 120aero 3 tren+60aero 4 120aero 5 120aero 6 tren+60aero 7 120aero 8 tren+60aero 9 120aero 10 tren+60aero 11 120aero 12 120aero 13 [...]

ładnie, ile przedramie bo wydaje się duże

erpek w kazdym cwiczeniu jest bardzo latwo o kontuzje jesli bedziesz bral zbyt duze ciezary. Cwicz dla siebie, a nie dla innych. Bierz odpowiednie ciezary, nawet jesli sa o polowe lzejsze niz u twoich kumpli. trenuj swoim tempem i sluchaj swojego organizmu, a gwarantuje Ci, ze zadnych kontuzji nie zlapiesz :)

mała rada od kolegi suchara: odsprzedaj tego gainera jakiemuś dzieciakowi w piździec. cukry proste z pewnością nie pomogą ci w budowaniu suchej masy. ogólnie jest estetycznie i idziesz w dobrym kierunku, ale od dawna nie widzę poprawy (poza lepszą opalenizną) u ciebie. poza tym łapy wygladają na trochę więcej niz 37, co przy twoim wzroscie jest [...]

Na 5-tkach również potrzebujesz asekuracji bo masz używać duże ciężary. Faktycznie cieżko ocenić Naładuj baterię i jeszcze raz wrzuć na duży ekran

Witam.Mam pytanie co do fbw.Jak radzicie cwiczyc treningiem 5x5 czy robic po 10 powtorzen i 2 serie na male partie a 3 na duze ? Zmieniony przez - hendii w dniu 2009-08-21 19:53:21

Witam. Mam 16 lat i intensywny trening prowadzę od 4 tygodni (ćwiczę już od roku, ale miałem duże przerwy w roku szkolnym). Jestem najprawdopodobniej ektomorfikiem, ważę jedynie 56 kg i ciężko przyswajam masę. Zawsze cwiczyem 'na czysto' czyli byłem przeciwnikiem jakichkolwiek suplementów, odżywek, dodatków, o sterydach nie wspomnę. Jem 6 posiłków [...]

Zobaczymy co bedzie na 5-tkach w niedzielę. Asekurant pewnie już będzie to i na duże ciężary( jak dla mnie) może wejdę Film będzie na nast.treningu i wiosło koniecznie dam do oceny

[...] grupe krwi A. Zatem "rolnikow" ktorzy powinni wygladac szczuplo i bez miesni. Mieso nam szkodzi i powinnismy sie zywic fasola Mimo to ja i Marek super przyswajamy duze ilosci miesa. A po fasoli mam mega baki :) Marek wazy srednio 112 kg z kaloryferem na brzuchu :) Ja tez chudzinka nie jestem. Wiec gdzie teoria grup krwi?? (Tylko prosze [...]