duze

Witam jak ćwiczyć na bicepsy żeby rosły w obwodzie ??

Skupia sie na łapach dlatego ma takie duze inne partie by mogl dopracowac ;] Ale kon z niego jest ^^

Dzięki panowie. Będę rozkminiał temat. Napiszcie jeszcze z łaski swojej czy na npp jest tak samo duże ryzyko deka dika jak na decadurabolinie

no troszke mniej ale jednak ;O no przy zimnie raczej nie widac tego ale tak jak sa duze to widac :P :p przynajmniej ja widze a cwiczyc cwicze ale cos mi masa w ogole ostatnio nie szla itd. ;P a jak pytalem lekarza to do roku powinno sie zrobic normalnie no ale za niedlugo rok juz mija :[

jak wymiotujesz to przeciez nie samą wodą tylko wszystkim tym co masz w zoladku. spadki moga od tego byc jesli to sie regularnie powtarza przez długi okres czasu to nawet duze

Czyli sadzisz, ze Frank ma duze lapy, bary i klate bo trenuje zestawem dyskotekowym? A reszte slabiej trenuje?

Ogólnie mi się podoba, chociaż według mojego poczucia estetyki masz za duże kaptury. Nie podoba mi się to. Co do tych stu pompek codziennie, które ma dobrze robić na klatkę to nie żartuj sobie. Cóż za kontuzja? Sam trenowałem zapasy 1,5 roku, lecz starzy się pluli jak złamałem dwa żeberka na zawodach i po mojej karierze było. PS. Skąd jesteś?

Apropo Venoma ;) W polaczeniu z AAKG (dosc duze dawki) mnie rozpi*dala ;) to naprawde jest niebezpieczne ;)

W organizmie są bardzo duże wahania wody! Szczególnie u kobiet Ja przed menstruacją nabieram ok. 4-5 kg wody

Witam, podczepię się pod temat; waga: 65kg, wzrost: 180cm, staż treningowy: zerowy, obwód pasa: 84cm, obwód klatki piersiowej: 93cm, obwód bicepsa: 26cm, typ budowy ciała: ektomorfik, stopień zatłuszczenia: bez tłuszczu, leciutko na brzuchu szybkość przemiany materii: szybka A moja dieta wygląda następująco: Posiłek 1 7:00 -ser biały (chudy) [...]

mam takie pytanko odnośnie skośnych brzucha mimo, że nigdy ich nie ćwiczyłem (może 3-4 razy treningi w życiu) to są one trochę duże, i nawet po lekkim zrobieniu pleców (drobna kontuzja, i 5-6 serii wiosła hantlem, ściąganie drążka z wyciągu górnego) mam na nich zakwas . obawiam się, że mogą rozrastać się coraz bardziej. da się temu jakoś [...]

blanty krece po to mam rece nie jaram juz jakis czas bo za duze sa dziury w glowie i pozniej co chwile czegos albo zapominalem albo nie chcialo juz mi sie zrobic pozdro wielko-reki Zmieniony przez - pyM4SS w dniu 2008-11-20 22:58:55

Witam, waga: 65kg, wzrost: 180cm, staż treningowy: zerowy, obwód pasa: 84cm, obwód klatki piersiowej: 93cm, obwód bicepsa: 26cm, typ budowy ciała: ektomorfik, stopień zatłuszczenia: bez tłuszczu, leciutko na brzuchu szybkość przemiany materii: szybka Dieta wygląda następująco: Posiłek 1 7:00 -ser biały (chudy) 250g -makaron (dwujajeczny) [...]

Teraz już nikt się nie odezwie i nie podejmie dyskusji, bo każdy może zostać "sekciarzem" Ja też się już nie podzielę swoimi doświadczeniami, nieważne jak skromne, czy jak duże by były, bo się dowiem, że kilkanaście lat robiłem ch...-wie-co, bo na pewno nie medytowałem. A ktoś tu się zna, bo był w Azji. A ja byłem w Karkonoszach. I co z [...]

za duze spatki zeby pisac wyniki

Dzięki za odpowiedź. W dzienniku posiłków ustaliłem sobie że jem 1.5g białka/kg masy ciała, czyli około 170g białka, co za tym idzie około 2.2g białka na kg masy ciała nie licząc tłuszczu. Tak ma być? Resztę dobrałem tak żeby pasowały do stworzonego wyżej - z pomocą Mjaz'a - jadłospisu i wyszło mi coś takiego: I teraz tak; po pierwsze czy to co [...]

j/w daj duże zdjęcia w dobrych pozach ale widac jest bardzo fajnie, napisz wage wrzot wymiary, czy stosujesz diete i/lub suplementacje, jak trenujesz. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-21 14:15:30

Witajcie, Z tego co mówicie wynika, że kobieta jak najbardziej ma szansę z mężczyzną, ale oczywiście w odpowiednich okolicznościach. Myślę, że kobiety mają duże szanse z mężczyznami, nie dlatego że wyglądają jak Agata Wróbel tylko dlatego, że łatwiej im działać z zaskoczenia. Zwykle to mężczyźni ćwiczą sztuki walki, kiedy facet napotyka na ulicy [...]

Jest super. Troche imo za duże kaptury w porównaniu do barków, ale poza tym - świetnie. Postęp od fotek, które kiedyś tam wrzucałeś bardzo duży! SOG

Nie chodzi o samo btw, ale o ogol kcal w diecie i dobranych posilkow. Trening tez ma bardzo duze znaczenie.