Ale marudzicie z tą Polską. Ciekaw jestem co robicie dla poprawy naszego kraju poza pisaniem na forum lewak to, leming tamto, tusk złodziej, komorowski komuch i co tam jest teraz popularne. Marsze są popularne (chociaż to akurat podobno dobrze), ale ciekaw jestem ilu uczestników marszów "jestę patriotą" kasuje regularnie bilety w tramwajach. [...]
Akurat budowa gazoportu w PL pomału się już kończy w Świnoujściu, terminal naftowy ma być budowany w Gdańsku, już kamień węgielny został wmurowany. Łupki to nie taka prosta sprawa, jak niektórzy myślą, że rok dwa i już będzie można wydobywać na dużą skalę. Przykład Stanów ile im to czasu pochłonęło zanim zaczęli wydobywać. Węgiel mimo tego coś [...]
[...] na reke ;( czyli sumujac 28 kg a na sztange moglem zalozyc ok 40 kg. Niby ciezar nie jest wazny, wazna jest technika ale wole sie upewnic. Chyba bardziej dostalem w "dupe" sztangielkami niz sztanga, napewno triceps mi bardziej padl no i klatka chyba tez. Czy mam nadala trenowac z mniejszym obciazeniem ale sztangielkami ? czy to jest [...]
[...] test bo wstyd, zacznij w koncu porzadnie trenowac i jesc i uzbroić sie w cierpliwosc, bo teksty ze nie masz efektow wprost proporcjonalnych do trudu i wysilku to padam na ryj ze smiechu, konsekwencja to rzecz swieta, 2-3 miesiace morderczej diety mozesz se wsadzic w dupe jak nie bedziesz konsekwentny przez duzo dluzszy czas. Na razie jest KASZANA
Wiosłowanie półsztangą:technika nie jest idealna ale też nie jest karygodna.Wypnij mocno klatkę piersiową,ciągnij łopatki i ramiona tuż pod barkami do tyłu,wyobrażając sobie,że w końcówce ruchu chcesz złączyć łokcie za plecami. Wyciskanie nogami:ruch powinien być płynny,schodź z ciężarem nieco niżej,uda na zewnątrz,pchaj piętami.Nie zatrzymuj [...]
Nie znalazłem Ojana. Ostatnia godzine stalem juz obok sceny i ogladalem sie wszedzie. nie dostrzeglem nigdzie - przed scena, za obok. Zdjęć pare zrobiłem, byłem ze 2 h (13-15). Ludzi dużo, mnóstwo dobrych sylwetek, aż żal dupę ściska. Trochę klimatów BMW, piski, zrywy i takie tam %-). Pare osób z forum widziałem na scenie. Laski.... Ehhhhh fane [...]
Wiem Saida, należy mi się porządny kop w dupę ... Jaka miska, takie później efekty... #-P {{:-( Dałam ciała... AKTYWNOŚĆ: godzina marszobiegów na bieżni, z przewagą szybkiego marszu, różne nachylenie. Dodatkowo 2x25 przysiadów z kijem. SUPLE: łyżka octu jabłkowego na szklankę wody przed śniadaniem, omega3, multipack witamin. PŁYNY: woda ok. 1,5l, [...]
[...] (w postaci kwalifikacji z tego zakresu) i rozmowa wstepna. Wymagali u Ciebie cos z dziedzin okreslanych jako nauka czy tylko referencje (potwierdzenie na pismie ze lizales dupe wlasciwym osobom) i doswiadczenie ( ze robiles to dostatecznie dlugo) :D Jakbys mial watpliwosci jakies przeczytaj co napisal kult on tez w IRL i robil dyskutowane [...]
[...] ta strasznie Ci zazdroszcze :D Nie wiem czy jeszcze pamietasz pracowalem jako supervisor w szybko rozwijajacej sie firmie ktora kazdego robila managerem jak tylko lizal dupe i przytakiwal tym wyzej, przykro mi nie mam takiej mentalnosci i mam calkowity brak szacunku do autorytetow takicj jak wladza, religia czy hierarchia spoleczna. Dla mnie [...]
W ogóle zauważyłam, że dzisiaj mija trzeci miesiąc mojego ladiesowania tutaj :-) Na jakieś podsumowania to u mnie za wcześnie (będą za pół roku co najmniej /-)_ ), ale tak krótko: - lepiej się odżywiam, choć czasami monotonnie, ale na pewno bardziej świadomie podchodzę do tego co wkładam do buzi - zmieniło mi się nastawienie do jedzenia. Dawniej [...]
kurde gralismy dzisiaj mecz ligowy w dupe z tym ;/ 8:5 baty ALe wlasnie dostalem info ze marnuje sie na obronie i zostalem przesuniety na pomoc niby tacy dobrzy szybcy po 70kg skubancy a jednak jeszcze ich sprytem porabiam
no dokladnie to takie wlasnie pieprzenie jest gadali wszyscy ze w tej dostanie w dupe bo niech idzie na ulice bo sie nie nadaje powalczyl tak jak powinien przeciwko bokserowi i wygral a wy dalej swoje... poczekamy zobaczymy
[...] stary ale byly zapasnik,jesli byl sprowadzany do parteru to przez dobrych obalaczy,widzialem pare walk Tanka,i moge powiedziec ze jak kondycja nie siadzie to Kimba moze go w dupe pocalowac a nie obalic.I jesli chodzi o sile uderzenia to Tank bije mocniej.Problem ze bedzie musial trafic Kimbe zanim kondycja siadzie.Ja przewiduje ze walka bedzie [...]