drink

też jestem ciekawa działania Recovery Drink, bo mam w planach jego zakup:D więc zdawaj jak najszybciej relację:D

[...] jaj i mielonych płatków owsianych. Do tego trochę ryżu i świeżo starta marchew(wszystko 2h przed treningiem): Okołotreningowo: -1h przed: beta-alanina - 4 caps recovery drink - porcja/miarka guarana - 1 caps -podczas: hot sport - 1 miarka na 0,7l wody -po: wp 80 + pół banana( drugie pół było czorne, to wyrzuciłem) 30 min przed snem - serek [...]

[...] + arthreo-free 1 caps(1h przed treningiem) <-zanim mnie zaczniecie opiev.alać, zerknijcie na zamieszczony niżej opis treningu Suplementy okołotreningowo: -przed: recovery drink 1 porcja beta-alanina 4 caps bcaa xtra 10-15g guarana 2 caps -podczas: izo active 1 sasz -po: wpc 35g wymieszany z... bcaa xtra 10-15g ...smakowita mieszanka W sumie [...]

[...] Fit(nowość) - 2 x 3 saszetki -iso active - 2x20 saszetek <-sumując wszystkie isotoniki jakie otrzymałem/zamówiłem - 2 x 20 sasz x 3 paczki = 120 saszetek + 3kg hot sport drink = zapewnione nawodnienie do końca roku -guarana; koszulka firmowa; Tu celowo duże zdjecia, żebyście mogli się przyjrzeć składowi i tabelom(każda się różni ze względu na [...]

[...] -2h przed treningiem: sałatka gyros, jedna kromka ciemnego pieczywa; Suple okołotreningowo: przed: b-alanina - 4 capsy bcaa xtra - 10g guarana - 2 capsy podczas: hot sport drink - 1 miarka/0,7l po: bcaa xtra - 20g -zaraz po przyjeździe do domu: 5 mandarynek; -lody z wp 80(30g) i mleka (0,3l), oliwa(łyżka stołowa), top 10 minerals 2 capsy; [...]

[...] pomidor, domowy kiszny ogórek(skarb dla studenta): III. 2,5 h przed treningiem: jw. (tu: troche mniej warzyw); Suple okołotreningowo: przed: b-alanina - 4 capsy recovery drink - 1 porcja bcaa xtra 10-15g podczas: hot sport - 1 miarka/0,7l wody po: bcaa xtra 15-20g IV. karczek w w/w panierce + pomidor: V. serek wiejski + oliwa + top 10 [...]

[...] widać jeszcze kilka ostatnich nitek makaronu razowego): III. 2,5h przed treningiem: jw.(już bez makaronu) Suple okołotreningowo: 45 min przed: b-alanina - 4 capsy recovery drink - 1 porcja bcaa xtra - 10g guarana - 2 capsy podczas: kilka łyków czystej wody (spóźniłem się i nie miałem czasu rozrobić izo active) zaraz po: bcaa xtra 15-20g IV. [...]

[...] z przecierem pomidorowym; Tu mi się przysnęło na 1h III. 1h przed treningiem: 4 kawałki ciasta Suplementy okołotreningowo: 45 min przed: b-alanina - 4 capsy recovery drink - 1 porcja bcaa xtra - 10g ultra energy - 2 capsy podczas: woda źródlana niegazowana(spóźniłem się 3 min i nie było kiedy rozrobić izo active) zaraz po: bcaa xtra - [...]

[...] ze przysiad jest ćw. wielostawowym. __________________________________________________________________ miska 20. DNT* do godz 16 mało i czytso potem impreza panieńska i drink i sporo wina i z niedezwolonych rzeczy kilka ciastek i kawałek tarty na francuskim, a tak to za duzo w ogole, no ale ze to podczas imprezy: trening: i pływanie i 3 [...]

20.03.2011 Dieta: Dziś nie wypisuję bo na uczelni pół dnia tak że aż wstyd. No ale zero fast foodów:) wczoraj jeden drink w klubie wypiłem i na tym się skończyło:) Trening: - bieg - siła biegowa (jak polecał Tommo) 6 x 200 m pod górkę ok 30 stopni - 38s, 40s, 39s, 42s, 42s, 43s - no i do tego 10 min rozgrzewki i 10 rozbiegania, krótko ale mocno, [...]

[...] oliwki, 370 kcal . B:42,8g . T:1,5g . W:46,5g 5. twaróg 100g, ogórek kiszony 134 kcal . B:18,7g . T:4,7g . W:3,5g Razem: 1613 kcal . B:151g . T:52g . W:137g i do tego 1 drink .............................. 37% ... 29% ... 34% Trening - 1. łydki: wspięcia na palce stojąc ze sztangielką (jednonóż) - 3x15 (17,5kg) 2. m.czworogłowe ud: [...]

[...] haven't found the data I need to make up my mind. If you do intervals, go something like 5X1' all out with a 1' break (10' total intervals) Rest 5', just sit on your butt, drink water, try not to puke. Go to your normal cardio machine. Do at least 30 minutes at moderate/high moderate intensity (below lactate threshold but decent intensity). I'd [...]

[...] 15kg w 2-3miesiące bym nie wierzył Dlaczego nie?Zwróć tylko uwagę o małej wzmiance w artykule o treningu "snipera" że specjalista od suppli stworzył "custom made ready to drink " butelki z plazma i mag10 a co tak naprawdę jest w środku tych suppli to cholera wie......kiedyś czytałem fajny artykuł o saa zażywanych w branży filmowej że jednym z [...]

[...] ratio as a marker for hormonal hemo-concentration, and also it gives me a hint of how compliant the patient will be (because I always tell them to make sure to drink plenty of water while fasting for the test). Lipid Panel This is drawn to provide your bragging rights when you drop the CHOL 30 points, thanks to your own good [...]

04.04.2011 Poniedziałek Poranne bieganie 50 minut Technika Trucht 2000m Rozgrzewka Pchnięcia z miejsca-7,26kg 20x Pchnięcia z progu-7,26kg 20x Pchnięcia ze 180stopni-7,26kg 20x Pchnięcia z obrotu=7,26kg 20x Płotki Szybkość Przebieżki 5x100m 5x50m 5x20m Bieg tyłem 5x40m Siłownia Przysiady 60kg x 10 80kg x 8 107kg x 5 130kg x 4 130kg x 4 160kg x 3 [...]

Najlepsze suple trafiły też do mojego klubiku :) /SFD/Images/2015/8/26/b053f165c5954c7db28d7efc0524f291.jpg Batony i BCAA Xtra Drink jak zawsze cieszą się powodzeniem :) WTOREK 1. Power Clean (zarzut siłowy) 5x60kg, 6x60kg, 5x70kg, 5x80kg, 5x80kg, 5x80kg 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 10x60kg, 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg, 10x100kg 3. Sumo [...]

Towar na najbliższy okres przyjechał :D BCAA Xtraa Drink gdy przyjdzie mi ochota na coś innego niż woda :) schłodzony rewelacyjnie wchodzi. Do tego białka w różnych smakach :) Chce przetestować wszystkie smaki :) /SFD/Images/2015/9/2/a22da8b5a50546139045a22252017038.jpg

Po 2-dniowym weselu nieco bez mocy(malo snu :) ), choc przyznam z reka na sercu, ze zjadlem na pewno z 15-20 tys kcal przez te 2 dni ;) Jedzenie bylo niesamowite i te ciasta i tort :) Niczego sobie nie zalowalem :) Od razu w poniedzialek przycialem kalorie do 2000 aby skompensowac to obzarstwo, we wtorek to samo :) W tym celu uzylem sobie [...]

Przyznam, że ten drink to dobre rozwiązanie :-D rzeczywiście wtedy inne podejście ;-) Najśmieszniejsze było to, że jak się spotkaliśmy na drugi dzień i piłam sok pomidorowy, to oni myśleli, że ja mam kaca %-) A jak wino od czasu do czasu popijać można to cudownie, bo lubię ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-01-07 16:46:58

PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPÓKI NIE NAPISZE ZE SKOŃCZYŁEM.... PODSUMOWANIE Cos ode mnie na temat testu: Był to raczej zwykły test niż eksperyment z tego względu ze nie potrafiłem utrzymać tak ogromnej nadwyżki kalorycznej o jakiej wspomniałem na początku, dieta jednak była cały czas trzymana, w dni treningowe szamalem od 4500kcal do 5500 zależy [...]