Mam dostęp do Enana z DNA, Malay, Bioniche Pharma, Alchemia Testy Bioniche bralem i dobrze oceniam ,tutaj bym sie wachal Bioniche lub ten nowy DNA . Mam oxe mam DNA u siebie wejdzie po turce .
Panowie, jaki enan na dzien dzisiejszy bedzie najpewniejszy? Bm Bioniche testy bilem i zadowolony, teraz Bm leci cypionat. Jak bm cypio ?, badales poziom czy cos , dlugo juz lecisz? Ja tez jade bm cypio juz drugi tydzien przechodzilem z nexium , ogolnie badania za tydzien robie bo jestem mega ciekawy ile tam bedzie ale ogolnie czuje sie dobrze na [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 74 Wzrost : 176 Cel treningowy : Przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : Ponad rok regularnych treningów Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Przykładowe posiłki Śniadanie: jajecznica na boczku / owsianka z dodatkiem masła [...]
Witam. W które wino oral celować na chwilę obecną? Napisz do czego.masz dostęp, będzie szybciej bo jest sporo dobrych labów np Androchem , Nanda , DNA , Kuwait , Alpha Zeneca itd....
Daj ankietę działu, gdzie podziały się nogi, wg mnie słabo to wyglada, szkoda dnia na brzuch plecy ledwo muśnięte względem innych małych partii Do jakiego treningu mogę dodać nogi? Jakie ćwiczenia mogę dodać do treningu pleców? Jeśli chodzi o brzuch to tak mi jest wygodniej niż łączenie brzucha z treningiem siłowym. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 [...]
Witam. W które wino oral celować na chwilę obecną? vertex jedzone dobre wino Kwestia do czego masz dostep. Vertex jw bardzo dobre. Na pewno dobre wina maja jeszcze Nexium, Genamed, Ions, Vermodje, Alpha Pharma, Swiss, Balkan,...
[...] nich wroce :-)) Witam. W które wino oral celować na chwilę obecną? faworyci z ktorch jestem bardzo zadowolony Nexium i Vertex Pharma :-)) Wzsystko kwestia tez do czego masz dostep i jakimi funduszami dysponujesz, bo patrzac w kwesti cena/jakosc to nr.1 dla mnie na rynku jest Genamed i na ta chwile nie widze by mial jakiekolwiek konkurenta. Z [...]
Split trzy dniowy Poniedziałek Nogi Przysiady tylne ze sztanga Wykroki z hantlami Wspiecia na palcach Barki Wyciskanie sztangi z przodu Podciagania sztangi do brody Wznosy hantle bok Wtorek wolne Środa Klatka Wyciskanie hantle plasko Wyciskanie sztangi skos Góra Rozpietki płasko Rozciąganie klatki z hantlem na lawce płaskiej za głowę że [...]
Płeć : M Wiek : 31 Waga : 74,5 Wzrost : 174 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 3,5 roku (4 miesiące przerwy - kontuzja) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : carb back loading - węglowodany tylko na noc i po treningu siłowym Przeciwskazania [...]
pokaż plan i wyniki siłowe i dietę to coś powiemy :) Damn, wypełniłem ją, ale jakimś cudem się nie dodała. Wygląda to tak: Płeć: M Wiek: 28 Waga: 81.5 Wzrost: 180 Cel treningowy: do tej pory rekompozycja, generalna poprawa wyglądu Staż: 4.5 msc. Inne sporty: Rower sporadycznie Dostęp do sprzętu: siłownia Dieta: Do tej pory trzymałem 2700kcal, i [...]
Płeć-mężcyzna Wiek-14 Waga-62 Wzrost-175 Cel treningowy-budowa masy mięśniowen Staż treningowy na siłowni-na siłowni z 6 miesięcy, a wcześniej kalistenika 8 mies(miałem pare długi przerw przez szkołę) Uprawiane inne sporty-klasa sportowa(siatkówka) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)-Siłownia, w domu sztanga do [...]
Siema zamieszczam tutaj swój trening i mam do was pytanie co można być zmienić w nim aby największy nacisk położyć na klatkę barki i plecy. Poniżej ankieta i rozpiska. Płeć : M Wiek : 23 Waga : 93 Wzrost : 185 Cel treningowy : siła masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Witam, Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego do testu sprawnosci fizycznej do Policji, ktory wyglada nastepujaco: https://www.youtube.com/watch?v=7k5zHr2Gvgk Do dyspozycji: oczywiście rower, bieganie, hantle po 10kg sztuka, drążek oraz poręcze. Z tego co zaobserwowałem to głównie potrzebna jest siła nóg i wytrzymałość ogólna Sam ułożyłem [...]
No wlasnie przepatrzalem caly dostep i mam olympusa, warrior labs i squibb do wyboru. 30-40 mg do 8 tygodni bym poleciał. Mialem tez wrócić do mk i sie zastanawiam czy takie połączenie bedzie miało sens. Dać średnią nadwyżke kcal.
Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 92 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : nieprzerwany 1 rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu : sztanga/sztangielki/ławka Dieta : generalnie cały czas ryż z kurczakiem, jajka itp. Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Kreatyna/BCAA/Białko Ostatnio przerabiany plan: [...]
Chyba polecę Bioniche. Aktualnie lecę Squibb (enan) to mogę szczerze polecić jak ktoś ma dostęp :) Dobra decyzja co do Bioniche & dobra decyzja co do SQ bo to bdb lab :-))
PH - alternatywa dla SAA
