dostep

Na śniadanie kilka kanapek z szynka z kurczaka i tuńczyk albo jajecznica, później porcja 50 g mutant mass z mlekiem. Na obiad kurczak ryz i surówka , czasami łosoś ,mielone , następnie drugą porcje mutant mass. na kolacje twaróg albo kilka bułek z warzywami. Podczas przerw w pracy staram się jeść co 2 godziny systematycznie kilka kanapeczek albo [...]

Witam potrzebuję pomocy ponieważ mam 15 lat mój wzrost to coś około 165cm ważę 63kg i mam strasznie duży tyłek. Chcę zacząć ćwiczyć dość dobrze żeby chociaż do wakacji schudnąć i nie wstydzić się wyjechać nad jezioro z kolegam itd. Mam dostęp do atlasu, hantelki i ławeczkę... Myślę też nad jakąś dietą ale jestem strasznie we wszystkim zielony i [...]

[...] nic mi nie wiadomo dobre wino niedawno skonczylem Wino Genameda dziala dobrze. Witam Jaki masteron wybrac na dzis dzien by byl pewny? Oraz winko oral ?? Dzieki piona Winko np wyzej masz napisane Genameda lub Nexium podjadalem ostatnio rowniez dobre. Jesli masz dostep to jeszcze mozesz smialo celowac Genesisa, Vermodje, Altime. Master P czy E ?

Witam, pragnę zacząć zmieniać coś w swoim życiu. Dotychczas prowadziłem siedzący tryb życia, co poskutkowało nabyciem dużej masy tłuszczowej. Jestem kompletnie zielony, próbowałem czytać poradniki, ale każdy mówił co innego. Moja wytrzymałość jest na średnim poziomie. Od miesiąca ćwiczę na szkolnej siłowni. Dostęp do niej mam 4 dni w [...]

To jest 100% WPC. I również słyszałem, że wiele producentów brało to białko, dodawało swoje smaki i sprzedawali w innych opakowaniach dużo drożej ;) Normalnie tego nie dostaniesz, z tego co wiem, dostęp tylko po zadeklarowaniu działalności gospodarczej. Cena często nijak ma się do jakości ;)

Te systemy treningowe niewiele mi mówią. Masz dostęp do siłowni czy tylko w ograniczonym zakresie dostęp masz do sprzętu?

z jakiej firmy bolda i dece polecacie mam dostep do cyber nexium genamed alpha shree genesis

Wiek : 25 Waga : 71 Wzrost : 172 Cel treningowy :Masa+sila Staż treningowy na siłowni : pare lat temu cwiczylem z przerwami. teraz od pazdziernika regularnie chodze Uprawiane inne sporty : pilka nozna - trening w czwartek, sob/niedz-mecz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki, wyciag gorny, [...]

[...] data waznosci nie jest zadnym wyznaniczkie. Wszystko co opisujesz nie jest wyznacznikiem oryginalnosci alphy. Pisales do nich potwierdzili Ci Twoja teorie? z jakiej firmy bolda i dece polecacie mam dostep do cyber nexium genamed alpha shree genesis nexium nie spotkalem sie by ktos w real jeszcze narzekal na ich srodki a lab bardzo popularny

[...] wyznaniczkie. Wszystko co opisujesz nie jest wyznacznikiem oryginalnosci alphy. Pisales do nich potwierdzili Ci Twoja teorie? z jakiej firmy bolda i dece polecacie mam dostep do cyber nexium genamed alpha shree genesis nexium nie spotkalem sie by ktos w real jeszcze narzekal na ich srodki a lab bardzo popularny ale po co mam pisać ? jakie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 62 BF:12% Wzrost : 176 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : na poważnie 2,3 msc-e Uprawiane inne sporty : brak, ale dosyć męcząca praca. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : DT:3500kcal DNT: ok. 3150kcal, dieta ułożona przez dietetyka, nie przez [...]

Płeć : Facet Wiek : 23 Waga : 85 kg Wzrost : 186 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Rower stacjonarny w dni nietreningowe, 30-40 minut Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : 2-2.2g białka na kg masy ciała, 1g tłuszczy na kg masy ciała, reszta węgle [...]

Cześć! Na sam początek może ankieta: Płeć : M Wiek : 28 Waga : 90kg Wzrost : 179cm Cel treningowy : redukcja/rekompozycja Staż treningowy na siłowni : ~2 lata Uprawiane inne sporty : dużo spacerów, jeśli można to uznać za sport ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia ze sporą ilością wolnego obciążenia, [...]

Ula - ak Cię kusi czytnik, to chyba z amazon.de jest w miarę tanio kindle. Jak jest jakieś lepsze promo, to na ogół na swiatczytnikow.pl jest o tym info. I jeszcze jest takie coś w PL jak Legimi - taka księgarnio-biblioteka. Za abonament dostaje się dostęp do sporej biblioteki tytułów (w tym nowości) i czytnik. Obadaj - tam za cenę 2 miesięcznie [...]

się odważaj! Ja zaczęłam jeździć 1,5 roku temu dopiero. To jest super! Na świeżym powietrzu, ze ludźmi (ale z ludźmi tylko trochę), ze zwierzętami... Jak masz dostęp to zdecydowanie polecam spróbować.

poradze sie moze jednak nie warto brac tego drola a co do jelfa to mam dostep do tescia prolongatum z firmy jelfa polskiej to tylko zastanawiam sie czy ten nie bylby lepszy ale jak mowicie ze propek to postaram sie ogarnac propke

ewentualnie zamiast t4 mam dostęp do novothyralu 15mg t3+ 75mg t4

musze ogarnac siano na karnet :-( mam teraz tylko dostęp do jakieś pedalskiej osiedlowej siłki, ciągle jakieś barany tam chodzą i miejsca nie ma

dwa warunki trzeba spelnic czy 1 z 2? bo nie wiem czy sie lapie %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-29 14:26:56 Nie kontaktuje ostatnio , widzę jak napisałem jak analfabeta :D Ponawiam pytanie- dlaczego nie ma mnie na liście? Za mało postów napisanych , minimum 200 trzeba spełniać . PS: Wyjeżdżam 2 Maja do 9 Maja w ten okres będę miał [...]

Zawsze uważałem, że p&p to trochę bardziej zaawansowany FBW, ponieważ nadal trenuje się średnio 3 partie mięśni na jednej sesji po 1/2 ćwiczenia i angażuje się te same partie mięśni 2x w tygodniu, mówiąc o splicie chodziło mi bardziej o trening, w którym daną partię mięśni atakowałoby się raz w tygodniu, ale bardzo intensywnie. Podczas dodawania [...]