doris

DORIS Jeśli chodzi o dietę, to ogólnie 1 raz ktoś mi ją rozpisał, głupie uczucie dosyć siedząc często od 6 do 22 rozpisując diety, ktoś Tobie rozpisał. Fajnie jest teraz bo mam mało kcal, ogólnie chcę jak jeść najmniej a jak najwięcej rosnąć :D Mam dużo czasu na budowanie masy stosunkowo. Sam jadłospis dużo nie różni się od mojego, mam też [...]

Doris a dzięki, lubię łamać stereotypy :) i bardzo ogólnie lubię skakać Iccana Jedna sesja trwa koło godziny, owszem zajęcia są ciężkie, nawet bardzo ciężkie, ale każdy pracuje w swoim tempie Laura Bo ja właśnie lubię to robić, gdyby nie masa, to jeszcze bym kilka sportów uprawiał, chcę pokazać ze masa mięśniowa nie ogranicza i nie trzeba [...]

DORIS bo brałem do pracy i się myliłem haha, zabieram innym itp to stosuje jedną Laura bo najlepiej wchodzi na masie :D Agnieszka Gdyby nie to, że mam ustalone jadło ( działające z resztą ) to byś zobaczyła jakie kombinacje można robic w ogóle się nie ograniczam wtedy :D Ważne by połączenie smaków, było przyjemne dla moich kubków smakowych

Doris ta maszyna jest źle skonstruowana, dlatego trzeba się wysunąć z kolanami do przodu, żeby dobrze spiąć dwugłowe ud, co powoduje drugi problem bo uda już nie są tak dobrze trzymane przez ten wałek i powoduje ich latanie góra dół.

Doris ta maszyna jest źle skonstruowana, dlatego trzeba się wysunąć z kolanami do przodu, żeby dobrze spiąć dwugłowe ud, co powoduje drugi problem bo uda już nie są tak dobrze trzymane przez ten wałek i powoduje ich latanie góra dół. A no chyba, że tak - z tego względu właśnie nie robię tego ćwiczenia na tej machinie - raz spróbowałam i [...]

Doris Dokładnie :D Iccana No i dlatego, wolę przebywać w damskim gronie częściej, bo faceci nudni są :D ale nie ma chyba osoby, który rozgryzłby co wy macie w tych głowach %-)

przedtreningówka najlepsza to obecność 2 osób na siłowni - kobity na której Ci zależy i fagasa dla którego ma cię gdzieś :D czyli po prostu wqurwienie Agnieszka stojąc robię z pełnym rozciągnięciem, a siedząc wolę mniejszy zakres większy ciężar bardziej czuję płaszczkowaty Łydek nie ma dobrze zbudowanych, tylko są na pompie :P a jak coś to nie [...]

Zastanawiam sie czy takie wspiecia cos daja bo robisz to na podłodze bez rozciagania do dołu.Pytanie czy zawsze miałes takie łydki,to juz genetycznie dobrze zbudowane ,czy je nadbudowałeś? Aga to nie znasz tej historii ? Przecież Popuri był już w necie jako niemowlę, które urodziło się z największą łydką. %-) hahahahaa chyba łapa |-)

przedtreningówka najlepsza to obecność 2 osób na siłowni - kobity na której Ci zależy i fagasa dla którego ma cię gdzieś :D czyli po prostu wqurwienie Agnieszka stojąc robię z pełnym rozciągnięciem, a siedząc wolę mniejszy zakres większy ciężar bardziej czuję płaszczkowaty Łydek nie ma dobrze zbudowanych, tylko są na pompie :P a jak coś to nie [...]

w jakiej postaci przyjmujesz te adaptogeny?tzn jakis suplement wszystko w jednym polecasz?czy każdy składnik z osobna kupujesz? Ogólnie suplementy polecam tylko solo, chyba że na testy jakieś przedtreningówki Agnieszka Bardzo trudno jest mnie wkurzyć :D ale czasami nie ma sie siły... Maksym Warto :-)) Miki chyba maczetą %-) Doris ja nic :) [...]

Agnieszka no coś tam się ćwiczy :D Doris powodzenia z MC, tylko się nie zarwij :D

Seven No raczej impreza nie odpoczynek, ale odstresowanie na pewno :D Odpocznę teraz bo od jutra urlop Impreza z okazji zakończenia sezonu w pracy No nie żałuje, ciekawe było, może wiele nie wniosło, ale jak już wniosło to dużo %-) Marian Oj jednym zdaniem nie umiem :D powiedzieć, bardziej to była dyskusja polegającym na tym, że wg mnie [...]

Agnieszka kiedyś tam będzie Doris mam, ale nie lubie nosić

Cielu Ja mam na myśli typową lanserke typu bic + klatka, tego nie trawię, do samego żelu nic nie mam :D A tam była po prostu gangsterska. Lepiej się czuję w takim klimacie prz1993 Też się rozrosłeś byku, będzie okazja jeszcze pewnie nie raz :) W sobotę i niedziele jestem w Wawie jak coś Qitr mozliwe, ale ja naprawdę jestem ułomny. Lubię łapać [...]

Ps. Doris chciałem złapać, ale chyba miała przyklejony tyłek do siedzenia : Di nie chciała wstać Skoro miałam 'przyklejony tyłek do siedzenia' to nie trzeba mnie było łapać, wystarczyło podejść. Wychodzi na to, że Ty byłeś do czegoś przyklejony skoro tego nie zrobiłeś %-) Po pierwsze nigdzie Cię nie widziałam, po drugie skoro mąż skupia się na [...]

Doris Właśnie mam nadzieję, że się przekonam wkrótce o tych sposobach :D Fiqus Dla Ciebie specjalnie zmierzyłem 43 cm :P ale jakie to ma znaczenie

Krystian przecież Ty już z tego złego świata wróciłeś ;) hmmm... teraz muszę rozkminić co masz na myślii :D bo to wiele oznacza Laura =zły świat %-) ? znasz moją przeszłość ? :P ( że tak powiem holenderską )

Krystian przecież Ty już z tego złego świata wróciłeś ;) hmmm... teraz muszę rozkminić co masz na myślii :D bo to wiele oznacza Laura =zły świat %-) ? znasz moją przeszłość ? :P ( że tak powiem holenderską ) Już Ty lepiej za dużo nie myśl. Zdrowiej.

Krystian przecież Ty już z tego złego świata wróciłeś ;) hmmm... teraz muszę rozkminić co masz na myślii :D bo to wiele oznacza Laura =zły świat %-) ? znasz moją przeszłość ? :P ( że tak powiem holenderską ) to, że ja znam jakieś sposoby, to nie znaczy, że od razu z autopsji \-) Na dobre łaknienia dobre jest konkretne cardio

No dla tego Dorka nazywaja nas klockami xD ale tak macie latwiej :p Czemu łatwiej? Niekoniecznie, wszustko przecież zależy od mobilności stawów, rozciagniecia ścięgien np Ja nie robie na prostych nogach bo nie chce pogłębiać przeprostow w kolanach