WIEK:18 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:102kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36cm OBWÓD BICEPSU:42cm OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:65 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115 OBWÓD NADGARSTKA:20 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 170x5 150x10- trzy [...]
[...] jest to dlugi estr tesci wiec w 6 tyg to on dopiero zlapie docelowe stezenie w organizmie.... 4. Do administratorow jak mozecie nie gonic takich ludzi z tego dzialu , dzial doping i 33cm w lapie ??? !!!! WTF Kolego autorze.Jestes nowicjuszem w całym tego słowa znaczeniu. Poczytaj o technice, treningu diecie bo Twoja kariera to jeden wielki [...]
nie, no na polskim forum dyskusyjnym w dziale doping! na którym co drugi temat dotyczy metki , zadawać pytanie czy słyszeliśmy o rodzimym towarku , to kpiny w biały dzień,
to nie dzial doping, udaj sie do odpowiedniego dzialu
jestem jego fanem i chcę wiedzieć czy gdy bede trzymal miche i trenowal ciezko dam rade osiagnac takie efekty jak on. Zmieniony przez - sebikoksik w dniu 2016-08-11 17:06:58 to nie tylko doping determinuje a praca, genetyka, zaangażowanie itp.
Patrząc na Twoje dane z innych działów to doping nie dla Ciebie.
A teraz strzelcie ile ma latek, przeczkolak w dziale doping
Białka musisz miec przynanajmniej 2,5 g na kg mc czyli w Twoim przypadku ponad 230 g a Ty masz 70 g widzisz już błedy zywieniowe? Tu masz odpowiedni dział -> https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html poczytaj, popytaj uloz diete i stosuj przez kilka miesiecy + oczywiscie treningi. Doping jest na razie zbedny :-)) Zmieniony przez - [...]
[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)
nie bo Ty juz głupszy niemozesz być. Włąsnie zobaczyłem profil. Pozatym jezeli chodzi o doping to niemiałbym nic przeciwko aby być takim "głupim" jak Venom. Idż lepiej dalej oglądać bajeczki dragonball a nie za koksy się bierzesz
[...] albo chociaż nie spadać z masy. a nie mam "diety" co do grama wiem co i kiedy i da sie. pokaż mi chociaż 1 który jest "przypakowany"bez diety. jedynie doping a to dla tych co nie potrafią nic osiągnać sami a po 2 jak już to z głową. a i btw zaczynałem z 28 w bicepsie waga okolo 60kg . Zmieniony przez - peepeek w dniu [...]
Powoli, zaplanuj wszystko dokladnie a nie jestes taki w goracej wodzie kapany. Nie ma znaczenie kiedy w trakcie dnia zrobisz zastrzyk, tylko przypadkiem nie w kiblu w szkole Nie ma tez znaczenia w jaki dzien tygodnia, no chyba ze w horoskopy wierzysz, wazne zeby tylko odstepy miedzy zastrzykami byly rowne np. 200 mg co tydzien. Pozdrawiam. [...]
napisz posta w dziale doping ZAMYKAM TEMAT
jak nie masz pojecia o dopingu to sie za niego bierz.. nie znasz podstaw to daj sobie spokój.. poza tym jak masz jakies pytania to pytaj w dziale DOPING
Wypełnij ankiete działu doping
flex a myslisz ze chce zwalac winne na towar:/ ale przesledzile dzial doping podgobki i wszystko by sie zgadzalo ze moj iran to sciema:/ i teraz po tych 4tygodniach na 99% jestem tego pewien?? czyli na odblok listek clomu?? czy bic dalej i czekac czy cos sie zacznie dziac...
Bling słyszałem ze dece IP ostatnio próbowaleś otworzyć otwieraczem do konserw..;) *********************** Doradca w dziale doping *********************** Zmieniony przez - MANIAC GYM w dniu 2003-09-26 15:29:49
Nie ten dział marny koksiku. spływaj na "doping"
A mi się wydaję że chodzi jednak chyba o coś innego. Zarówno tu jak i w każdym innym miejscu obowiązują jakieś zasady które dotyczą wszystkich a Ci którzy mają je w nosie i uważnie nie czytają w/w zasad przy zakładaniu tematu "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Doping. W przypadku zaznaczenia tej opcji [...]
chyba pomyliłes działy,zgłośc się do działu DOPING. Nie masz ułożonej diety .redukcja zaczyna się w kuchni;p 3300 kcal przy Twojej wadze zbilansowana dieta utnij do 3000 -3100 kcal dieta +3x aeroby po treningu 20 -25 min Pozdro
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
