doping

stara ekipa a jak bys mogl dokladniej opisac to cwiczonko "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

dobra juz wiem o co kaman dzieki za podpowiedz czekam na kolejne "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Nelly- on sie dzieli swoja wiedza a nie doswiadzczeniem (to przyjdzie z czasem), wiedze ta natomiast zdobyl od doswiadzczonych ludzi "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] zawsze znajdzie sie pare minutek zeby zajzec na forum (zawsze tez te pare minutek sie przedluza do pol godziny albo i lepiej). Tez nieraz myslalem ze jak mam 4 sprawdziany w tygodniu to mnie dlugo tu nie bedzie ale jak juz wyzej pisalem zawsze jest czas na SFD "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

magik nie dygaj ze ci masa spadnie bo niedawno bylem chory i nic nie spadla ale sila zleciala, no coz patriot przech**e jestescie, ale macie jazdy w szkole PS chodzisz do szkoly dla ludzi o mocno zawyzonym poziomie inteligencji??? "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

ja tam zaczalem cwiczy dla samego siebie zeby fajnie wygladac (wiadomo po co), teraz sprawia mi przyjemnosc podnoszenie zelaza, a przecierz oto chodzi "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

mozliwe ze to albo to mierzysz sobie przerwy miedzy seriami? jezeli nie to zacznij max to 2min, a jezeli mierzysz to skroc sobie zwiekszysz tym samym intensywnosc treningu "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] pomysł że można cały czas cwiczyc na rzezbe (doszedlem do wniosku ze ktos tak musial napisac wiec zapytalem sie kto) a ty ****a przeczytales i jakies dziwne wnioski wysnules (zbadaj sie bo masz chyba jakies kompleksy na tle patriota i jestes przewrazliwiony) "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] sam stad ****a wyp*****laj, gowno wiesz o kulturystyce, nieczepiaj sie mojego miasta bo****a o nim wiesz porozgladaj sie lepiej dookola siebie czy niema tam wiecej takich ciot jak ty co kupuja sobie motorki bo maja malego wacusia i zamiast mozgo troche miesni "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] tu nie wniesli (chodzi mi o poziom prezentowanej wiedzy)oprocz tego iz mowia ze inni pisza bzdury no coz moze sie to zmieni POCZYTAJCIE LUDZIE FORUM A POTEM PYTAJCIE, KOZYSTAJCIE Z WYSZUKIWARKI ZNAJDZIECIE TAM MASE MATERIALU O TRENINGU, DIECIE I SUPLEMENTACJI "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

sporo mialem nauki, skolowalem sobie nowa gre i tylko na silke mi starczalo czasu ale postaram sie to jakos odrobic, widze ze ty nieproznowales i trudno bedzie mi cie dogonic w sogach "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

widze ze zmodernizowales stronke, ale jakos wolno mi sie wczytuje, popatrze dokladnie jak mi bedzie net szybciej chodzil, tak poza tym to sporo materialu masz z SFD wlaczajac te****owe zdjecia koksika, ktoremu cos niewyszlo "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

mpacko- sam sprawdz jak bedzie ci najlepiej wchodzic to cwiczenie i nie sugeruj sie wypowiedziami innych bo jest to indywidualne sprawa, sprobuj do uszu do ramion i rob tak jak ci bedzie wygodniej, ja robie sztanga to nie z wlasnego doswiadczenia ci nic nie poradze "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] nic z nich juz chyba nie bedzie, jak by sie przez przypadek dostali do finalow to by tylko nam wstydu narobili PS. Ogladal ktos walke Michalczewskiego?? jezeli nie to zalujcie bo bylo na co popatrzec 100 razy bardziej emocjonujaca niz jakis z***any mecz z Wegrami "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

te walki w klatkach sa hu_jowe lepsze jest K1 "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

[...] nieoplaca ci sie rzezbic tylko dlatego ze chcesz spalic troche tluszczu na brzuchu (tak strasznie ci zalezy na tym miesniu?) stracisz tylko wage, rob porostu brzuch bez obciazenia z duza iloscia powtorzen i skroc przerwy miedzy seriami do 30sek, gwarantuje efekty "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

kileri nie mierz sie po treningu bo wtedy masz spuchniete miesnie najlepiej mierzyc sie podczas regeneracji po skonczonym cyklu zaraz z rana "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

fajne cwiczenia brzucha sa w atlasie a co do serii to robie 1 sklony z obciazeniem 10kg 3x20 2 podciaganie nog do brzucha na lawce skosnej 3xmax (najwiecej 17 zrobie) "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

sog nie wszedl, jezeli ju kiedys mi nie dales osga to sprobuj jeszcze raz to cwiczenie masz pokazane tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#3 zobacz sobie inne moze ktores ci bedzie bardziej odpowiadalo "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

szkoda tego kibica (bo to czlowiek w koncu) ale gupi to zginal wy tu jakies eleganckie maszyny pokazujecie ktore pierwszy raz na oczy widze ja tam macham tylko sztanga i sztangielkami i nie wiem czy lepsze efekty bym mial gdybym cwiczyl na takim czyms "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"