Mówiłem ze mam zamier jeść 5-6 razy dziennie i kupić sobie dopalacze. Waże teraz 75 kg i mam 182cm wzrostu.Nie chodze do do podstawówki bo mam 18 lat.A czy jest taka mozliwosc zebyscie ulozyli mi diete z produktów które bym wam podał.
Siema na kretke i inne dopalacze troche za wcześnie ale możesz kupić sobie jako uzupełnienie diety białko np. ostrowie z której osobiscie jestem zadowolony i jakieś carbo przed i po treningu np. carbo complex z vitalmaxa z którego też jestem zadowolony W sumie to jak masz "dobrą" diete to te specyfiki są ci zbedne Ale to raczej mało [...]
[...] powinno sie zaczac od monohydratu. Po 2 cyklach wypadalo by sie przezucic na jablczan a pozniej dorzucic np nitrobolon.... Po co zaczynac od razu od bardoz dobrej odzywki jak na tych tanszych, prostych tez ladnie mozna urosnac. Lepiej to co najlepsze zachowac na pozniej kiedy nasz organizm nie dziala juz na te tansze dopalacze chyba to logiczne.
witaminki biore dokladnie vitaral. chcialbym jeszcze pociagnac w tym poscie temat suplementacji. chodzi o to czy mam do diety wliczac np. batona energetycznego albo jakies inne "dopalacze" ktore biore w trakcie treningow? bo reszte to wliczam - carbo, glukoze, banany ktore biore po treningu.
[...] ze nie biorą oni nic wiecej, badz ze opierają swoja suplementacje jedynie na no-boosterach, ale wierz mi ze akurat takie srodki jak stacki kreatynowe, przedtreningowe dopalacze itp - są przydatne nawet na najwyzszym poziomie zaawansowania i mają swoje miejsce na półce nawet jesli wiekszą jej czesc zajmują SAA. Co do tego co Ci sie wydaje [...]
czyli mowisz ze do mojego zestawu jeszcze dokupic Carbo?Wiem ze xp i cp maja w sobie dopalacze,ale pewnie wiesz jak to jest,chcialoby sie miec wiecej i cwiczyc lepiej...stad moje pytanie czy moze jeszcze cos dokupic
[...] i tak słabo będzie wyskoczyć z wielkim brzuchem i dupą w stroju kąpielowym? Otóż mam dla Ciebie złą wiadomość. NIE SCHUDNIESZ! I nie oszukuj się, że jakies spalacze czy dopalacze Ci pomogą zwłaszcza jak nie masz zielonego pojęcia o diecie. Dieta to odpowiednie odżywianie się a nie ograniczanie posilków. Na razie zaakceptuj jak jest i zacznij [...]
dawkowanie 5 g jest odpowiednie dla monohydratu tutaj masz do czynienia ze stackiem kreatynowym, który oprócz różnych form kreatyny zawiera także bajer w postaci substancji aktywnych (dopalacze, etc.) Dlatego właśnie porcja KO wygląda inaczej jeśli idzie o gramaturę Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-02-23 10:01:16
zazwyczaj te menelstwo, pijaczyny i dopalacze najpierw wyzywają, rzucają się, a potem próbują dopuszczać się rękoczynów. Rzadko naprawdę niezmiernie zdarzają się sytuacje, że bez niczego zaatakuje taka pijaczyna kogoś z rodziną. To zwykłe menelstwo do utylizacji. Nawet nie do pacyfikacji.
POLECAM TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu, wszystkie aktony barków, plecy, brzuch) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, częściowo plecy, brzuch) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 3 x 5-10 (=> PLECY, SZEROKOŚĆ) POMPKI NA PORĘCZACH [...]
Kill probujesz byc smieszny a jestes zalosny...pier.....j sie sztanga w leb chlopaku. Odin dzieki ale trening bedzie intensywny a chodzi mi raczej o jakies dopalacze nie antykataboliki, z tym ze jak w temacie bezkreatynowe. Jakies inne koncepcje?
[...] jeśli odżywki są legalne to to samo zdrowie,i nie odbijają się na zdrowiu to powodzenia Co raz coś wycofują,coś zmieniają w składzie a gdyby odżywki ktoś nagłośnił tak jak dopalacze to pewnie wielu ciekawych rzeczy byśmy się dowiedzieli Podnoszenie poziomu testosteronu,zabawa z adrenaliną (jack3d) Mi osobiście po 2puszkach horsa trochę banie [...]
dopalacze przedtreningowe to nie tylko NO i pompa, to lepsze regeneracja, pobudzenie, skupienie, wieksza wytrzymalosc na treningu i sila. Ja w sumie kupuje je dla wszystkiego procz pompy PEPO a Ty co polecasz ze swojej strony?
kiedyś dostałem bardzo silnej reakcji alergicznej na kreatyne i lekarz powiedział żebym nie brał. mimo to mam zamiar umowic się na badania i upewnić się czy to przez kreatynę. Jeśli chodzi o ALRI to miałem już Jungle warfare ale odstawiłem po przeczytaniu paru postów na forach zagranicznych o efektach ubocznych i straciłem zaufanie do tej firmy. [...]