No ja rok temu mialem spoooro bo z samej klasy od kazdego prawie zaproszenie a bylem na 2 bo "alkohol to zlo" ale trzeba zluzowac bo staje sie "wyalienowany" i mam poczucie ze tez trzeba sie pobawic,teraz pije chociaz raz na miesiac i jakos forma idzie w gore,choc nikomu nie polecam. Wazylem sie i zdziwienie waga 113-114kg ,wczoraj na treningu po [...]
Dzieki stary ale jestem wdzieczny ze byles to w stanie zrobic dla mnie moze rzeczywiscie jest jeszcze za wczesnie na ,,dopalacze" Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-07 05:57:27
[...] końca sie schizuje czy zdam Gorzej jak w tym roku mi nie wyjdzie coroczny manewr:-/ A najważniejsze i tak są oceny które idą na świadectwo, dziś liczyłem mam jak narazie 3 dopalacze To nic w porównaniu że kumple mają większość Ej pytanie, jakim ciężarem robocie przysiady? I czy pełne czy nie. Jak ja ćwicze nogi na siłowni to cięzko mi do domu [...]
Chodzi o kolejność brania poszczególnych, a nie żeby brać słabe zamiast mocnych}:-( Ja trenuję 6 razy w tygodniu, ale nie przed każdym treningiem biorę "dopalacze". Do treningu ramion mi to np. niepotrzebne.
[...] te rzeczy sa totalnie zbedne, przysadki nie ma w ogole po co ruszac. Hcg i tak jest niezbedne, jezeli nie pomyslales o tym wczesniej to gratuluje. Zalawiales sobie rozne dopalacze, to zalawisz i hcg - idz i wyrwij z apteki, przybij przez 2 tyg po 1000ed z clenem i wskakuj na kolejna czesc cyklu, nie kombinuj, bo to naprawde odblok z dupy a do [...]
[...] o wykorzystanie dopingu u cukrzyków to ja bym z tego w ogóle nie korzystał. Po pierwsze jak zauważyłeś może to mieć zły wpływ na cukry. Po drugie nawet kreatyna czy inne dopalacze zalegają na nerkach, które w przypadku cukrzyków i tak są dodatkowo dociążone ! Jednym słowem jakikolwiek doping w przypadku cukrzyków może skończyć się bardzo źle [...]
[...] dzień - zero czasu na nic - wszystko na styk,ale pokoleji.... Posiłek porzedtreningowy (sniadanie) jak zawsze: razowy kurak ser .... & tabsy - juz 2x MELTDOWN Potem dopalacze: 4x AEX 2x BCAAX + takie cus: ....w ilosci 1/3 opakowania: Ale smakuje tak jak wygląda - gównianie - bleeeee ...+ takie cosik TRENING: Klatka -wycikanie na skosie [...]
...posiłek przedtreningowy ok.60min temu: razowy kurak ser żółty pomidor +banan - teraz pora na dopalacze: 3x Melt 4x AEX NO ...moze to mnie cos ruszy - bo dzisiaj zmeczony strasznie - spac sie chce i wogóle jakos dziwnie sie czuje - jutro musze sie wyspac porzadnie to moze mi przejdzie - mam nadzieje ze to przez zmiane pogody bo nie tylko ja sie [...]
[...] niej prawdopodobnie czułabym się podobnie jak Ty. ostatnio, muszę przyznać, wyjątkowo muszę się zmuszać do chodzenia na treningi - po pracy tak okrutnie mi się nie chce, zimno, ciemno, ostatnia rzecz, na jaką mam ochotę, to trening. :-) nie wiem, czemu tak się dzieje, może to przemęczenie. w każdym razie, polecam "dopalacze" przed treningiem :-D
Coś nowego od Knife: Napisał TRENING POD SPORTY WALKI NA 3 DNI W TYGODNIU - WERSJA 2013.04.28 _KNIFE_ TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy sztangi z ziemi) 5 x 5 (=> MOC, całościowe ćwiczenie - plecy, nogi; w szczególności kaptury, prostowniki grzbietu, wszystkie aktony barków, plecy, brzuch) PRZYSIAD PRZEDNI (front squats) 5 x 8-10 (=> NOGI, [...]
Praktycznie wszystko poszło w górę, tylko żarcie + trening? Pytam wprost o epizody mocne alko + dopalacze - 3cmc, 4cmc, hex-en, 4-cec np..? Znam takie przypadki po chemii..
Cykl 3. Dzień 5. DNT (nawał pracy) Cykl 3. Dzień 6. Trening 3. Chyba jestem już solidnie zmęczona bo dni mi się dublują..@-| Niedoczas mi wylazł, klatę jutro zrobię. Aero: orbi 55 min. Zrobiłam te potworne obwody! Bez walenia się na glebę tym razem. Obwód x 5: przysiady z wyskokiem x20 wypady z przeskokiem x20 popki x 20 wskok na ławkę x20 wyskok [...]
[...] nonsens ale wbij sobie w google że nikotyna znacznie obniża stan choroby w WZJG. O czym wspomniała gastrolog że ona nigdy nie każe pacjentom to rzucać palenia kolejny absurd. Najgorsze narkotyki to legalne używki bez recepty papierosy i alko, oczywiśćie, a narkotyki nie dopalacze domyślnie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2020-05-01 14:10:07
[...] weź sie narazie do roboty bo ty tutaj chyba lekko ściemniasz z tym rokiem stażu. Na razie popracuj nad masą brzuch zostaw w świętym spokoju. Na początek terning siłowy takiej ostrej zaprawy przez trzy tygodnie a potem ja ci polecam FBW skonfiguruj sobie go typowo pod masę i jedziesz dobra dietka a dopalacze na później jak będzie juz coś widać.
przynajmniej jeden obronca sprawiedliwosci jak ktos sobie dopalacze zapodaje to chyba lepiej zeby wiedział co po nich sie z nim stanie... zreszta nie ma osoby ktora by czytała to i jakos nad tym myslała wiec czy wrzuci sie cudzy tekst czy swoj to raczej mało osob go wezmie pod uwage chyba ze jaki ułamek z procenta bo z tego co tu widac specjalisci [...]
jak odbiore auto od mechanika to pojade postawic 50 dych naszych pln na mario jutro ide na rano do pracy ale chce ogladac gale wiec mam pod reka 5g kofeiny nic innego nie mam chyba ze wpadne do sklepu dopalacze po jakies prochy
[...] Suplementy: Nox Stac Bardzo podobny do GARG. Smak,działanie, konsynstencja – to samo. Działanie oceniam na 8 – miałem lepszejsze „dopalacze” – może ten trening temu nie służył. W sumie był posiwecony na zwiekszenie siły – ciezko mi było spompowac miesnie robiąc 5 powtórzen [...]
[...] jeśli chodzi o diete tyle. .......................... Suple – tak jaki pisałem – tym razem z Ergo Pharm – przynamniej wiekszoc: bialka aminki dopalacze Dawkowanie: + oczywiscie 0-3,witaminki,zimc,magnes i troche innych. ….a trening – powrót do split’a: piatek AERO Klatka: - [...]
[...] czy dość intensywnie trenując własnie tak przez te 4/5 miesięcy uda mi sie zrzucić + odrzucić całe niezdrowe żarcie. Powiedzcie jeszcze czego z takiego normalnego jedzenia unikać typu (chleb,ziemniaki?). + mogę brać (suplementy dopalacze czy coś-co z tego działu radzicie? na pomoc w spalaniu?) Zmieniony przez - Raptini w dniu 2010-05-01 16:59:31