domu

24 Dzien testu/ Nietreningowy Od Piatku wieczora siedze w Domu siostry w Wieliczce. Diete caly czas staram sie w jakis posób trzymac ale wciagu weekendu czasem niewychodzi. dzis dzien mija niezawesoło. Chodze caly czas zamulony, spiacy, obolały. Wina to praca + malo snu ostatnio. Pare min temu spojrzałem na moje fotki z pierwszej strony. Makabra [...]

Tez generalnie jesqtem zwolennikiem wolnych ciezarwo, jednak jako urozmaicenie dodaje oczywisqcie cwiczenie na wyciagach i maqszynach. Jesqli trenowales odpowiednio to maqsqzyny bede tylko urozmaiceniem ale nie dadza ci jakisq poteznych bodzcow, jednak wlacz je bo w domu nie bedziesqz tego mial Po treningu carbo

Mialo byc wioslo z hantla ale przez pomylke zostawilem jedna rekawiczke w domu i cwiczylem MC jak i wyciagi z papierowymi recznikami -Jaki delikatny. Trza bylo bez rekawiczek i zostawic te reczniki, taki duzy chlopiec a raczki go bola.

jeszcze nie wiem ale raczej w domu bede siedzial cale dni i przegladal sfd

no tak wszedzie dobrze ale w domu najlepiej...

Francja - USA 0:3 (21:25, 20:25, 26:28) Dobry wynik dla nas. Już jesteśmy w półfinale. Jutrzejszy mecz z USA zadecyduje, która z ekip wygra grupę. A Francja może już jechać do domu.

"ojciec mi nei pozwoli popsuc scian w nowym domu" haha, skoro ci nie pozwoli wywiercic 4 dziur to spytaj czy w ogole pozwoli ci robic siłownie, albo zniszczysz podłoge, albo strop sie zawali.

Musisz sobie określić cel treningowy, czyli co chcesz osiągnąć. Ćwicząc w domu też można mieć efekty. Witam. Od jakiegoś czasu ćwiczyłem u kolegi na sztandzę, teraz zakupiłem sobie własny sprzęt gryf 122 cm, Krótki. Przydałoby się coś większego. cztery obciążenia po 5 kg. każde czyli 10 i 20 kg Tak naprawdę to nie wiem ile masz tego [...]

[...] co uniemożliwiło jakiekolwiek próby rozciągania dolnych partii ciała. Oraz silnie czuję plecy, jednak podciągania robią swoje. I bardzo dobrze. Nie długo kupię drążek do domu i w dni nie treningowe (nie każdy, ale większość) będę robił trochę ćwiczeń związanych z drążkiem i plecami. Aha, jeszcze jedno. Jak mówiłem tak zrobiłem. Nie wygląda [...]

w****iłem sie !! miałem iść na grilla i zakupiłem kiełbasę ! grill nie wypalił , ale to juz mniejsza z tym ! chciałem sobie teraz zrobić kiełbaske w domu z cebulką, kroje i patrze a tu zieleń ! jutro będe miał ten zaszczyt co sprzed kilku lat ! spowyklinam kierowniczkę albo w poniedziałek zadzownie do sanepidu chociaż *** to pewnie da ! ale [...]

[...] dalej wsiadaja dwie blondi z 1,70 ..i siadaja naprzeciwko nas , obie w maxi mini zaczynaja gapic sie na kumpla, on leb w dol i gapi sie na ...wiadomoKRETYN KURVA one pytaja go czy ma wolny wieczor (Ja tylko sluchalem ) a on ze nie bo musi pomoc w domu KURVAAAAA pozniej na kolejnym przystanku wysiadly a Ja lalem z kumpla cala droge

[...] do Ciebie. rzeczywiście konkurs jest na tyle reprezentatywny żeby afiszować sie nim na forum sportowym, przekonałeś mnie. czekam teraz na nagrodę pisma "Pani domu" dla najlepszego w Polsce producenta suplementów, również na zasadzie ankiet i telefonów do czytelników. znowu do nikogo z nas, trenujących i jedzących te badziewia [...]

Hmm też o tym myślałem, a w domu mógłbym dodatkowo ćwiczyć lewą rękę (hantle) Warto?

Możesz trenować 2 godziny dziennie, ale rozumiem masz tu na myśli ćwiczenia wykonywane w domu? Dzięki treningom na siłowni mogłabyś dużo zyskać, tracąć na to niwiele czasu. Jeśli pracujesz na noc i potem odsypiasz w dzień to podczas tych nocnych godzin pracy powinnaś jeść jak normalny dzień. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-18 19:27:03

WWJD nie... parówek to ja u siebie w domu już kilka lat nie widziałem ( po prostu ojciec miał kontakt z zakładami mięsnymi ) i teraz jak już jakaś wędlinka u nas to robiona przez ciotkę/ojca

[...] glowy tez nie ulatawial zycia przy takiej pogodzie.Siady poszly korewsko ciezko i to bez asekuracji.Ale na suwnicy co serie to lepszy power glowa przestala bolec.Wpadl kumpel ktory na jakis czas zmienil silke a dzis powrocil.wiec coraz mocniej szlem do przodu.pompa dobra i samopouczecie tez ale w domu znow rozbolal mnie baniak. Pozdrawiam

w domu miałem na myśli forum

Tak tylko ten wyscig bedzie wtedy nierowny ! siedze za granica jak zobaczylem kumpli po 3 miesiacach to bylem w szoku i nie robili jakis tam super cykli tylko omke i metke i to przez 4 do 5 tyg a susta to przeciez to samo w pazdzierniku tez bede w domu i chcialbym tez jakos wygladac . A jaki z suplementow polecacie co jest naprawde dobre ?

tylko w tym sęk że ja nie mam twojej dawnej wagi ****a straciłem apatyt, za dużo stresu na raz Gdy jestem w domu roz******la mnie w****ienia, tylko wyjazdy po za miasto mnie uspokajają Zjem może cos wieczorem z grilla Jordan ja i tak uznaje że nie ćwicze znaczy macham na siłce troche dla zabicia czasu więc dieta dla mnie to pierwsze [...]

hades89 od ciulów możesz sobie wyzywać rodziców w domu. To ,że g**** się znasz na żeczy wywnioskować idze czytając Twoje posty. Niby są ale g**** warte - od tak ,aby były. Co do gainera który można przyrównać do WPC i Carbo ,wogóle mi nie idze (czytanie ze zrozumieniem się tutaj kłania). Idiotyzmem jest zakładać że gainer starczy mu na 3 [...]