domu

dzien jak codzien wieczorem wybijam z domu bo teraz nie wysiedzi i cos ciekawego do roboty sie znajdzie zawsze

ja nie, siedze sam w domu do nocy :/

shit, jak ty sam w domu do nocy to se zapros kogos

Kupiłem, ale oczywiście nie łażę w niej po osiedlu, tak po domu mieć, czy na siłkę, w Bielsku nawet kiedyś koleś do mnie podbił, że on też na sfd siedzi, ale nie jest zarejestrowany

ide z domu zajrze pozniej bajo

widzialem wychodze z domu pozniej zamykamy pa

pogoda brzydka wszyscy siedza w domu to pewnie tak Tylko ja musze zapieyalać i pilnować młodszego brata

Jeszcze dwa pytania. Jakie cwiczenia na miesnie nog mozna wykonywac w domu? Może mi ktoś podać jakiś przyklad na sniadanie i kolacje? Obiady codziennie po szkole jem na miescie w takiej jakby "stołówce" poniewaz, nie mam czasu ani checi codziennie gotowania w domu dla siebie. W sumie mozna powiedziec, ze tamte obiady prawie jak domowe w takiej [...]

Mierzysz w domu czy u lekarza. Jeśli w domu to mam nadzieje że przynajmniej jakimś pożadnym naramiennym ciśnieniomierze(manualny chyba jeszcze lepszy). Te nadgarstkowe pokazują bzdury. Generalnie ciśnienie co podałeś mieści się w normie. U mnie trening nie miał żadnego wpływu na ciśnienie, a zdarza mi się ćwiczyć do załamania mięśniowego. [...]

W domu najpierw sprawdź jakie masz ciśnienie. Bo może masz co jest bardzo prawdopodobne jak ktoś wcześniej wspomniał syndrom białego fartucha. Sam tak mam w domu ciśnienie prawidłowe, a jak lekarz mierzy to zawsze lekko podwyższone, podobnie jak u Ciebie. Ogólnie ciśnienie nie jest stałą wartością i aż tak bym się tym nie przejmował.

Planuje kupić gryf łamany i trochę obciążeń. Ławeczki już niestety w domu nie zmieszczę dlatego chciałem uzupełniać siłownie w weekend ćwiczeniami w domu

Prawdopodobnie stąd te 3 krówki, które zjadłam... Muszę nauczyć się rozwiązywać kwestie napadu na jedzenie po powrocie do domu. Zauważyłam, że nawet do godziny 18 nie mam żadnego problemu z utrzymaniem zdrowego trybu życia a po powrocie do domu się zaczyna. Nie wiem czemu, przecież nawet nie jestem głodna kiedy jem te słodycze.

Zero chęci.. Spróbuj tak jak mówiłem - 2 kopniaki żeby się ubrał, kolejny kopniak za drzwi, zamykasz zamek i ma wrócić za 30min. minimum.Może sterczeć przed drzwiami, w domu dupska nie będzie wylegiwał. Będzie się ruszał? Plus dla niego, będzie leżał, jego problem. Co do żarcia, co on ****a bobas jest? Sam nic nie potrafi przygotować? Spytaj go [...]

[...] skończę za niecałe 5 miesięcy, ważę 75kg i mam 183cm wzrostu i chciałbym ułożyć sobie dietę. Na siłownię chodzę od niecałego miesiąca, a przez ostatnie 1,5 roku ćwiczyłem w domu przy pomocy gryfu łamanego i hantli + podciąganie na drążku, pompki, brzuszki itp. Na siłowni spędzam około 80 min, 3 razy w tygodniu (na razie ogólnorozwojówka) + [...]

..no to przekonaliscie mnie, nie kupuje a juz prawie bylam gotowa wyrzucic pieniadze , jak sie okazuje do kosza. Moj problem tak naprawde polega na tym ,ze siedze 24/h w domu,opiekuje sie starsza pania( taka mam niestety prace) i za cholere nie mam jak robic tych aerobow, ani tu wyjsc pobiegac , ani rowerka, a stacjonarnej maszyny tu nie [...]

[...] Banan plus Jabłko 4 posiłek Paluszki i snickers (wiem wiem nagana) 5 posiłek Banan i trochę pierników Miedzy posiłkami trochę słonecznika Jutro zmienię 2 na tuńczyka z puszki, 4 na zupę krupnik z kawałkami piersi z kurczaka a 5 może jajecznica z 4 jaj. KURCZE jest nad czym pracować... żony nie było w domu 2 dni i nie było nic gotowanego }:-(

[...] pić oliwę z oliwek w odpowiedniej kaloryczności pod ciebie to pewnie ze 2600kcal na dzień. Dziwi mnie to ze piszesz ,ze nie ma żony i nie ma gotowanego w domu.Trochę to śmieszne, że liczysz na małżonkę musisz sam złapać się za garnek i patelnię i sam sobie robić korytko bo to sama przyjemność.Masz dużo przepisów u Kuby czy [...]

I od dłuższego czasu nie jadłem żadnych wędlin i chlebów ze sklepu ;-) a do tego miło spędzam czas w domu nie siedząc przed tv lub kompem:-D To że jak najmniej przetworzona nie oznacza bez smaku |-)

[...] kiedy chcę i ile chcę bo mam pod dostatkiem. 3 posiłki w sumie wychodzą w pracy więc nie obciążam się wielce finansowo. Co innego w weekendy. Radzę sobie dopóki jestem w domu. Na wyjeździe gorzej. Ale prochu narazie nie biorę. Przyjrzyj się dziennikom chłopaków. Sporo ryb, kury, nawet ser czasami chudy. Orzechy i nasiona, fasole również sporo [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/221cb345a60c4cb9af15c5347273a190.JPG Nurtuje mnie jeszcze mój trening czy nie za dużo? Ew. jak zmienić. Być może w przyszłym tygodniu będę miał w domu kogoś kto mnie nakieruje, coś pozmienia, podpowie ale póki to nie wypali to co o tym sądzicie? Poniedziałek i Czwartek: Motylek (2 powtórzenia serii 12/10/8/8) [...]