domu

https://i.imgur.com/Loc6JiU.png Pobudka o 6.40. Żonka zawiozła mnie do pracy bo potrzebowała autka. W pracy roboty sporo, więc szybko pojawiła się 15.00. Ogień spacerowy do domu bo zmokłem solidnie. Prysznic, posiłek, online z klientem, trochę prac domowych i czekam na Żonkę aż wróci z sesji ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Duszona [...]

[...] wystaje boczki tez są. Od razu powiem, że nie układałem sobie żadnej diety (jem natomiast bardzo zdrowo, ryby, warzywa, owoce pełno posiłków pieczonych bądź robionych na parze, orzechy itd.) Planu stricte rozpisanego też nie mam ale w skrócie 2x w tygodniu ćwiczenia z trójboju/dwuboju 1x w domu podciągania, pompki, krzesełka na brzuch itp.

Za to bardzo pocieszyl mnie lipidogram przed Swietami Bozego Narodzenia:P tym bardziej, ze cwicze glownie w domu i jakos o ten organizm trzeba dbac. PS. wielkie dzieki tez wszystkim poki co za porady i wspieranie. Mysle, ze jestesmy na dobrej drodze z doktorem i wami by mnie wyprowadzic na prosta. Pozostaje optymista. Clomid da rade na ta [...]

[...] to jakaś masakra czy coś, do ogarnięcia na lajcie w miesiąc max żeby wrócić. Tyle ze póki co nie umiem się zebrać totalnie cały dzień leżę w łóżku. Dobrze ze mam żonę już w domu bo 10 dni była poza to teraz jakoś wychodzę na prosta. Dopiero jak wczoraj zaczalem ogarniać sprawy, zakupy itp to poczułem jak bardzo rozj**any jestem. I fizycznie i [...]

[...] do domowych treningów, głównie jogi więc nie ma się co zmuszać . Tym bardziej, że teraz siłki zamkną, a potem mam karty sportowe tylko do końca stycznia. Na pewno chcę chodzić na rurkę. Tu karnet ok 150 zł. A jakbym jeszcze chciała siłkę to razem 250 zł... To wolę na razie w domu- joga, kettle. Trochę tego do treningu domowego mam jak trzeba.

Pozostanie Ci trening w domu - pompki, podciąganie na drążku, pistolety, pompki w staniu na rękach - tam też można budować muskulaturę.

Cos mi się potem zorientowało że chyba jednak źle obliczyłem zapotrzebowanie towaru |-) Myślę czy nie jestem chudy też przez to że dużo papierosów paliłem a w domu ciężko z jedzeniem było i została taka chudzina gdzie juz przez to płakac mi sie chce Jakos konkretnie sztywnej diety nie mam bo praca za bardzo nie pozwala, ale zawsze staram sie mieć [...]

Parę razy już o tym pisałem-zaginęlo mnie fajne zdjęcie z pokazów w Murowanej Goślinie-chyba rok 1977. Kiedyś wrzuciłem na SFD ale zniknęło a oryginał w domu też się dziwnym trafem gdzieś zapodział :) Okazało się ,że mój trener także miał w zbiorach jedno z tych zdjęć,może i znajdzie się drugie? Na pokazie Heniu oczywiście zaproponował widzom [...]

Znam, znam człowieka który podobnie miał ze snem jak Ty, do tego miał ciągłe ataki paniki bez przerwy - próbował przełamywać swoje lęki np przed wyjściem z domu i podróżą, biegł na autobus, wsiadał do autobusu cały zlany potem tak że koszulka przylepiała mu się do siedzenia, miał przerażenie w oczach, duszności - ludzie patrzyli się na niego jak [...]

reztrykcje tylko większe i większe, końc tego nie widać ale już wiemy, że w domu mozna dużó zrobić ifajnie podziałać :-)

https://i.imgur.com/OCYe2Bw.png Pobudka o 6. Jak co poniedziałek bardzo intensywnie, ale chociaż ten plus, że zleciało. Jeszcze jutro i potem praca zdalna z domu ;-) Po pracy na siłownię, do domu, online teraz, potem może spacer i wieczór ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Duszona wołowina w sosie pomidorowym z grillowaną cukinią, ryżem i [...]

Ja wolę dostać do domu.

[...] Wydałem na niego więcej niż powinienem, a z reklamacjami nie chciało mi się bawić. Postanowiłem zaczerpnąć trochę wiedzy i jako że nie miałem już ani grama teścia w domu to wszedłem na tego antka. Dawka nie duża, jedynie żeby nie być całkowicie na off. Biorę 50mg ed, i aktualnie czekam na wysłanie mi cypio z mojego zaufanego, [...]

Podkładki kup takie puzzlowe. Fajna sprawa. Mam w domu i na nich trenowałem. Wystarczą w sumie 4 sztuki.

I będzie Nowy Rok i Nowa Korona :P Ja hantli na tyle nie lubię skręcać, że nie używam w domu

Pan sprzątacz to załatwi z zarządem wspólnoty bo powie jak w marcu, ze się boi tam sprzątać... Tak zrobił wiosną... I wspólnota wywiesi kartkę ze zamknięte - a ja się wkurzę i pójdę i na nerwie będę robić. I po 2 razach powiem sobie ze piep... i pójdę w domu ćwiczyć.. Tak jakby mam już doświadczenie.

Znowu łysa ma szblam do sylwestra zero wychodzenia z domu

[...] bez maseczki i spotykałem sie z ludzmi, wieloma ludzmi Wirus mnie dopadł i gdyby nie wcześniejszy zabiek korekcji laserowej nie dowiedział bym sie ze mam covid19 o dziwo w domu zona zdrowa, z babcia kontakt miałem bo ponad 85lat wiec pomagac musiałem też wynik ok mama to samo a kontakt był. Chorobe zniosłem tak że co jakiś czas miałem kaszel [...]

[...] albo naukowcy mogli przeoczyć jakąś w miarę blisko położoną planetę (w sensie, jeśli to prawda) Krążą plotki że Elon Musk chce lecieć na Marsa bo chce powrócić do swojego domu %-) W ogóle co to za kontakty z USA i Izraelem a Rosją i Chinami nie? Rasizm i podwójne standardy kosmitów?! https://www.youtube.com/watch?v=PkPn-YMp9vI Zmieniony przez [...]

Wiem, że zdobyta masa zostaje...ale... jest ale i blok natychmiastowy... jakoś nie mam przekonania.. a sprawy łóżkowe w domu.. hmm w jak najlepszym porządku.. deca może...osłabić.. :-/