domu

Chlopcze, obyczajami wyniesionymi ze swojego domu dziel sie na forum rodzinnym.

[...] 17 Waga 60 kg Wzrost 174 cm Cel do osiągnięcia: chyba Rzeźba, ale czytając co piszecie to wpierw muszę się zacząć ruszać zanim coś zrobię ^^ Aktywność fizyczna: Jestem w domu, a zazwyczaj na dworze. Gram też w piłke ale to co pare dni, czasem co tydzień. Ostatnio nawet dużo na kompie przesiaduje ;/ Myślę jednak że od sierpnia nie będę miał na [...]

[...] vajolet http://www.sfd.pl/vajolet_%2F_dziennik_%2FRedukcja_-_podsumowanie_str_65-66-t468287.html niedaleko konca wpisalam jej taki trening wytrzymalosciowy na 4 dni do domu na hantelki (to jest trening ktory dopiero niedlugo zacznie), zreszta wczesniej ma rowniez troche treningow w tym stylu wplecionych w silowe. teraz jestem na urlopie i [...]

[...] przez te 3 lata? Jak nie wiesz podstawowych rzeczy. Split i fbw to rodzaje treningow. Split - jedna partia raz w tygodniu, fbw - cale cialo na kazdym treningu 3 razy w tygodniu; To tak bardzo ogolnie. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Por%C3%B3wnanie_dw%C3%B3ch_metod_treningowych_by_Rion10-t377018.html No, jako jedyny jestem w wakacje w domu chyba

[...] trening głównego boju. Mięśnie lubią "znać" miejsce startu. Swoją drogą z doświadczenia wiem, że trenując na niższym pułapie jest ciężej(trenowałem na początku w domu na marketowych talerzach) ale potem jak się przechodzi na olimpijke to jakiegoś dużego bonusa kg nie zauważyłem....niecałe ~10kg. W każdym razie ważne, że jest spory [...]

Kurier FedEx - przyjdzie do Pana w piatek. Napisac jakas wiadomosc dla kurierea? ''jakby nie bylo mnie w domu to prosze zostawic paczke pod drzwiami sasiada'' :)

Elo Reso... O nie nie killer, czekolada teraz odpada, a chałwe zjadłbym tyle że nie mam w domu Herbatę zaraz zapaże i kromkd z serkiem topionym i będzie good

kurier ma czekac az przemo bedzie w domu......... a co do tych ph nie przekonałes mnie i tak kupie cos u ciebie spoko luz a slima bym sprobował jak ci mam adres podesłac daj gg

1. cyklu na saa jeszcze nie zaczalem, dopiero go zaczne. 2. dalem platki kukurydziane, bo mam ich wiecej w domu, jak skoncze owsiane to bede musial wrzucic kukurydziane. Mleko mi nie przeszkadza to po co jesc je na wodzie? 3. ryba jest juz w 2 4. to co dac zamiast chleba? 5. warzywa i owoce dodane. warzyw bedzie wiecej ale nie dawalem, bo zobacze [...]

przez miesac nie bede miał dostępu do siłki a w domu mam tylko sztangielki i ławeczke będę robił wyciskanie sztangielek na ławce 12---10---8 wyciskanie sztangielek (młotkowo) 12---10---8 rozpiętek 12---10---8 Przenoszenie sztangielki w leżeniu za plecy 12---10---8 przez miesac bede cwiczył tylko sztangielkami więc chce cwiczyc czesciej

poradziłby kto odnośnie tych hantli ma sens kupowac skoro nie mam ławeczki w domu?

katti moim zdaniem ma sens zawsze możesz usiąść na krześle i robić bica czy trica wiosłowanie no gorzej już w momencie,gdzie masz na leżąco,ale zawsze coś się znajdzie a tak to dlaczego nie...zawsze możesz zrobić trening w domu taki lajtowy,bo wiadomo siłka to siłka

Ta przyjemność Zostawiam Wam Moi drodzy przyjaciele czujcie sie jak u siebie w domu -)

[...] i dali ogłoszenie, że mam opróżnić pomieszczenie, bo wszystko wyrzucą. I wiesz co zrobiłem? Wyczyściłem i posprzątałem idealnie dywany odkurzone, że było lepiej niż w domu jeszcze gaśnice na stoliku postawiłem przyszli goście z administracji powiedział: "nonono ładnie tu macie, fajnie zrobione, czysto i posprzątane o jeszcze gaśnica [...]

Ja na razie jadę jeszcze na sucho i mój wygląda mi się podoba:) Trochę chudy ale rzeźba jest bo nawet mięśnie poprzeczne widac ;] Z domu nie wychodzę zanim nie spuchnę <joke> :P

[...] tylko się wydaje akurat na udach dużo się odkłada dla mnie to co robisz to głupota o żywieniu bynajmniej za dużo nie wiesz, o treningu też nie chcę być nie miły, ale zauważ, że trafiłaś na forum sportowe tu nie podchodzimy to takich kwestii jak w 'pani domu' czy 'naj' ps. śmierdzi prowokacją Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-23 20:36:29

3h grania w piłkę na co dzień + ćwiczenia w domu. Mało?

No do zaprezentowania to on trochę jednak ma. PBF jest jak te hip-hopowe wypierdki z ghetta które zarabiają miliony a i tak muszą mieć koniecznie w domu nielegalnego kałacha. Kasa i sława daje mu tylko środki żeby realizować swoją przyziemną i butną osobowość - dla mnie to zwykły palant.

Na takich trafiasz po prostu. Ale masz rację, tak jest w większości przypadków. Tak się przez lata utarło, że kobieta ma siedzieć w domu, gotować itp. Teraz coraz więcej babek stawia na samorealizację i osiąganie założonych celów. Tym bardziej że jesteście bardziej uparte i myślę bardziej konsekwentne w tym co robicie. Mi osobiście taki model [...]

[...] dominatora ok. 1,5-2 miesięcy, dodając sobie co tydzień jedną serię. Oczywiście możesz też, dodawać mniej/więcej serii zależy od twojej kondycji. p.s kolega wyżej marcin ma rację. Tu masz właściwy dział jak chodzi o trening w domu: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Zmieniony przez - waania w dniu 2009-07-24 02:07:37