W pierwszym dniu 13. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w stolicy Kataru - Dausze wystąpiło w eliminacjach jedenaścioro reprezentantów Polski. Siedmioro z nich będzie kontynuować rywalizację. Organizatorzy zaliczyli już sporo wpadek. Tomasz Majewski po czwartkowej próbie pchania kuli w głównej hali ocenił, że koło jest tępe. Jego [...]
Znakomicie rywalizację na VII Igrzyskach Frankofońskich w Nicei rozpoczęli polscy lekkoatleci. Po złote medale sięgnęli Paweł Fajdek (rzut młotem) i Tomasz Majewski (pchnięcie kulą). W pchnięciu kulą najlepszy był dwukrotny mistrz olimpijski Tomasz Majewski. Polak wygrał z rezultatem 20,18 m. Srebrny medal wywalczył Francuz Gaetan Bucki - 19,33 m, [...]
Adam Kszczot bez problemu awansował do finałowego biegu na dystansie 800 m. Dramat przeżył Marcin Lewandowski, który na 200 metrów przed metą upadł i nie ukończył rywalizacji. Biegi półfinałowe niemal zawsze (szczególnie w hali) charakteryzują się dużą dramaturgią. Najwięcej emocji w Stambule było w II serii tej fazy w rywalizacji [...]
Właśnie, Dominik- do wszystkich wbija, nawija o tym, żeby jedli więcej a sam się opyerdala %-) Dobre ciężary na barki, minie spooro czasu zanim ja do takich dojdę ;-)
Spoko %-) Czyli pierwsze złoto w LŚ. Nareszcie mamy najlepszą drużynę na świecie - super :-)) Bardzo liczę na medal (złoty :-))) na IO. Liczę, że jakieś nagrody indywidualne jeszcze w Bułgarii wpadną (Igła, Możdżonek i Bartman (?)) Ale co ja gadam... przecież to piłka nożna jest naszsym sportem narodowym %-) Dominik, czekam na relację po meczu %-)
Dominik mam jedną dziewczyne i mi starczy haha ale dzięki za miłe słowa, ostry do******* zacznie się dopiero w przyszłym roku w okolicach drugiego kwartału, jak narazie jest fitness
Wyniki tak na szybko, ciężar zaokrąglony o 2,5 kg w górę. Kobiety Miejsce Imię i Nazwisko Klub/Miejscowość Waga zawod. Ciężar w kg Ilość powtórzeń Czas 1 Magdalena Czerw Dąbrowa Górnicza 68,00 35,0 44 2,20 2 Pkinga Pietrzak Dąbrowa Górnicza 55,00 27,5 31 1,17 3 Katarzyna Osuch Dąbrowa Górnicza 68,30 35,0 24 1,15 Mężczyźni Miejsce [...]
Pompki na poręczach na ziemi w ciągu trzech minut. Miejsce Imię i Nazwisko Miejscowość Waga zawod. Ilość powtórzeń Czas 1 Grzegorz Dyrcz Tychy 93,00 107 3,00 2 Karol Klinkiewicz Dąbrowa Górnicza 88,60 104 2,30 3 Andrzej Lewandowski Sosnowiec 81,50 87 3,00 4 Piotr Kandefer Kraków 79,60 78 3,00 5 Przemysław Radwański Dąbrowa Górnicza 69,80 76 2,46 [...]
Dobra czas na lekkie podsumowanie :-) Wczoraj off treningowy ale troche sie poruszalem w lidlu a potem nad jeziorem bo musze moje zalegle godziny odrobic w kole. Dzisiaj z rana warzenie i takie foteczki. Waga z rana z 100,5kg czyli + 4kg od redukcji. @Dominik zadowolony, ja tez wiec nic narazie nie zmieniamy. Trening dalej w takim splicie: Nogi, [...]
NIE ! MY TANCZYMY I SPIEWAMY Z DOMINIGIEM http://www.youtube.com/watch?v=qH55GLdE7eI&mode=related&search= http://www.youtube.com/watch?v=266cihhiNcw dominik chce byc timbalandem
Chłopaki nie wrzucają,to ja to zrobię :) Zródło: swrp.pl http://swrp.pl/wp-content/uploads/2015/04/DSC_0512-300x225.jpg http://swrp.pl/wp-content/uploads/2015/04/11133730_667916810011200_2573640932980468099_n-300x225.jpg Na wielu zawodach byliśmy ale Złota to górna półka. Wielu organizatorów powinno chociaż raz zawitać do Złotej i podpatrzeć jak [...]
Wyniki zawodów w Radzyniu Podlaskim: Wyniki w podciąganiu Daniel Gajur miejsce 1, zaliczone 16 etapów w 17 17/21 łącznie 217 Szymon Paluch miejsce 2, zaliczone 16 etapów w 17 15/21 łącznie 215 Piotr Lisiczka miejsce 3. zaliczone 15 etapów w 16 18/20 łącznie 198 Robert Plutowski miejsce [...]
Już po zawodach:) Temperatura 35 stopni ,ale wszyscy cisnęli mocno:) Jutro wrzucę finał pompek i próbę Adama jako zwycięzcy podciągania :) Adam na swoim poziomie i 25 repsów starczyło do wygranej.Będzie też filmik z pokazów:) Paweł Selerski bardzo łądnie zaprezentował się w pompkach.Pozostał jako jedyny z po 67 repsach,ale widać będzie na filmiku [...]
Witam!w ubiegłym roku Mistrzostwa były w grupie seniorów rozgrywane w kat.open trzy tygodnie przed Mistrzostwami Polski.W kat seniorów wygrał Tomasz Zakrzewski -Kobra Kościan 270kg-161;7pkt drugie-Dominik Murcha-Kobra 247.5kg -153,0pkt trzecie-Andrzej Swierszcz-Tęcza Kielce270kg-152;1pkt oczywiście zawody w koszulkach. W tym roku dopisek o [...]