dom

[...] Pan do dawnego reżimu treningowego, gdy pierwszy Pański trening zaczynał się około ósmej? Za stary jestem już na takie numery. Musiałem wstać, żeby poprzestawiać graty w domu. Urządziłem sobie malowanie. Sam Pan bawi się w malarza? Ja (śmiech). Wynająłem ludzi. Oczywiście Polaków. Trzeba dać zarobić swoim. Jak zareagowali na wieść, że będą [...]

W Chelmie niby jest sekcja "bjj", ale juz nie w tym miejscu gdzie mowisz. Tam ma powstac dom weselny,a bjj chelm przeniosl sie z tamtad do 4 LO. Teraz nie wiem czy trenuja. Osobiscie odradzalbym Ci sie tam zapisywac. pozdrawiam

teraz ta korekta: 1. sniadanie - jajka na twardo + pieczywo razowe pelnoziarniste + banan(dom) JAK JESZ TO W DOMU TO ZMIEN NA PLATKI OWSIANE 100G Z MLKEIEM, 2 BANANY I 100G TWAROGU CHUDEGO ! 2. 2gie sniadanie( w szkole) kanapki z szynka z indtka(chleb razowy) , (szkola- jakies 3 godz. przed silka) DOBRE OK 150 TEGO CHLEBA I TYLE SAMO WEDLINY 3. [...]

[...] diety ale pewien schemat wedlug którego się odzywiam- chciałbym podac przykład i poprosic o ewentualne uwagi. W roku szkolnym sprawa wyglada tak: Sniadanie jem w domu , 2 gie sniadanie w szkole a po szkole udaje się na silke a po silce mam trening sprinterski- przerwa miedzy silka a treningiem to ok. 1h - co powinienem zjesc po silce [...]

[...] i ja z niej skorzystam hihihi joke Chyba jednak będę biegała w terenie, bo jak coś kupuję to lubię zeby to było dobrej jakości, a jakoś wolę taką kasę przeznaczyć choćby na dom Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY!PIĘKNE KOBIETY! Zapraszam!!!Codziennie nowe [...]

Znalazlem to: ''SPORTOWIEC''nr34,23sierpnia PYTANIE - Jak pokonuje sie strach przed bolem? PIOTROWSKI - Nigdy nie uodpornisz sie w sensie fizycznym. Ta swiadomosc powinna sie zmienic. Chodzi o akceptacje bolu. O to by ciemnosc przed oczami nie wywolywala szoku. Jestem zdania ze mozna kontynuowac walke po kazdym uderzeniu, ktore sie czuje. Nokaut [...]

[...] Trener Uwagi: tel itd * KS Gwardia ul. Krupnicza 15, 50-075 Wrocław 34-351-33 * BKS Boxing Jelcz-Laskowice ul. Tanskiego 20/17 55-231 Jelcz-Laskowice 318 86 81 prezes dom A. Szczupak * MZKS Sparta Ziębice ul. Sportowa 4, 57-220 Ziębice 191 298 Bielawski dom 191 471 Bielawski praca * KS Gwarmet Dzierżoniów ul. Klilińskiego 2, 58-200 [...]

Leczenie kontuzji(1 tydzień po przerwie bez ćwiczeń): 30.7.2003 - Brzuch 31.7.2003 - Bic + Plecy + Przedramię 01.8.2003 - Brzuch 02.8.2003 - Nogi + Barki 04.8.2003 - Brzuch 2 tydzień po przerwie bez ćwiczeń: 5.8.2003 - Klata + Tric 6.8.2003 - Brzuch 7.8.2003 - Bic + Plecy + Przedramię 8.8.2003 - Brzuch 9.8.2003 - [...]

gladiator podejrzewam że piszesz magisterke z resocjalizacji :), na kanwie tych opowiesci stworze więzienną mitologię, mysle że (frajerzy=grypsujący, jeden "dom" jedni domownicy) którzy ganiaja się w berka ze szczotkami od kibla bardzo się uciesza gdy wyjdzie pisana wersja mitologii albo jakas bajka dla dzieci na podstawie ich zycia :) [...]

Gołe dupy hehehe sog !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Spoko obrazek wszystko wyjaśnia !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

[...] masc rozgrzewającą na bark... LAdnie rozpisalem sobie cos co pewnie was <>< ale to trening wiec pisze... Leczenie kontuzji (na siłowni tylko nogi i przedramię a w domu tylko brzuch i ogólny wypoczynek) 26.7.2003 - Nogi + Przedramię 28.7.2003 - Brzuch 30.7.2003 - Brzuch 1.8.2003 - Brzuch 4.7.2003 - Brzuch 1 tydzień po kontuzji [...]

Tak narazie bede cwiczyl Kontuzja sux 25.7.2003 - Brzuch 26.7.2003 - Nogi 28.7.2003 - Brzuch 30.7.2003 - Brzuch 1.8.2003 - Brzuch 4.7.2003 - Brzuch 5.8.2003 - Klata + Tric 6.7.2003 - Brzuch 7.8.2003 - Bic + Plecy 8.8.2003 - Brzuch 9.8.2003 - Nogi 11.7.2003 - Brzuch 12.8.2003 - Klata + Tric 13.7.2003 - Brzuch [...]

Tak narazie bede cwiczyl Kontuzja sux 25.7.2003 - Brzuch 26.7.2003 - Nogi 28.7.2003 - Brzuch 30.7.2003 - Brzuch 1.8.2003 - Brzuch 4.7.2003 - Brzuch 5.8.2003 - Klata + Tric 6.7.2003 - Brzuch 7.8.2003 - Bic + Plecy 8.8.2003 - Brzuch 9.8.2003 - Nogi 11.7.2003 - Brzuch 12.8.2003 - Klata + Tric 13.7.2003 - Brzuch 14.8.2003 [...]

Uzupełnij profil !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Zaje.bista łapka sog !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

[...] twoją motywację, karalność i przeszłość w cywilu. Jak nie idziesz na testy to jesteś przydzielony do jakiejś pracy; mycie, sprzątanie, gotowanie, pranie, ogrodnictwo i dom starego legionisty w Piloubier. Po testach IQ i biegu dostajesz moro z zielonym paskiem na ramieniu, no i wszyscy mówią że jesteś na dobrej drodze nie do końca bo teraz [...]

Michail spoko fotki łap sog'a ! !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

[...] próbowałam różnych takich wyczynów typu siłownia, aerobik i jakies takie mieszane. Wiem na pewno, że w moim przypadku najskuteczniejszy jest calanetics. Całego zestawu nauczyłam sie na ćwiczeniach w grupie ale teraz wystarczy mi dom. Wszystko mi się wysmukla prostuję sie odruchowo cały czas i jak na moje lata jest całkiem w porządku. Spróbuj.

Witajcie mam do was pytanie Czy macie jakieś cwiczenia jak ćwiczyć porady itp dla "praktykujących" w domu?? sogi czekają pozdrawiam Dzięki wam za wszystko