dobre

[...] I TAK DALEJ tylko jakich ćwiczeń użyć w moich warunkach i ile seri i jak w tygodniu które mięśnie ćwiczyć co by sie doprze rozwijały :D w sumie to zależy mi na rzeźbie bicepsów klaty barów ..ew. przedramion.... podałem co mam do dyspozycji.... jak nikt nie wymyśli nic lepszego to dam Ci Mawashi soga za dobre chęci i pomocność :D dzięki ziomek

[...] i mass20, ktore są miesznką glukozy z białkiem, jest to naprawdę dobra odzywka do wykorzystania (specjalnie stworzona) po treningu. Dla kazdego rodzaju przemiany materii. Bardzo dobre proporcje ilości makrosłkadników itd. Pić z wodą. po treningu - 100g z 400-500ml wody. do robienia masy - bardzo dobry suplement zastepujacy posiłek + kreatyna.

Pozatym biospec ja na swój wyglad nie nazekam wyniki i osiagi mam w miare dobre a moim marzeniem naprawde nie jest wygladaj jak arni bo dla mnie to przesadza kupuje to na co mnie stać + oczywiście dieta. Do pytochemu hmm masz racja ze smak ma dobry mi smakowało bardzo białko orzechowe z lodem mniam!!

heheh dobre dobre... przedewszystkim musisz oswoić się z piłką , tak jak juz wspomniane kapki, srapki i inne takie, strzaly,podania, bo na poprawienie zbytnio szybkości czy kondycji juz za póxno

jesli to pierwszy cykl to zwykłe mono wystaczy łączenia to dobre rozwiązanie,np.mono i citro(choc citro nie na wszystkich działa)

Wy tu gadu gadu a ja oddam 7 kg w dobre ręce

Dobre, Dobre

sklep cybera to :) - wzialem od niego, ale czekalem dobre 3 tygodnie. podobno od reki mozna kupic w naszej stolicy na centralnym :). przed chwila przypadkiem zobaczylem na allegro to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28121973 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28127786 czyzby cos sie zmienilo i srodki z efka staly sie legalne? jesli [...]

aniolek85 ja moge wziąść w swoje dobre ręce 7kg a nawet wiecej

[...] polecam jednorazowe myscie zebow soda oczyszczona tylko nie szoruj ich bez przesady zebys sobie calego szkliwa nie zdarla co polecanie? ---> jw jakie sa skutki? ----->dobre a skutki uboczne? ---->moga wyleciec zeby zart czy zeby i dziasla bola i reaguja bolem na cieple cimne slodkie itp? ---> zdaza sie slyszalam o paskach [...]

chodzi ci o ocenę teoretyczną czy praktyczną? jeśli o praktyczną to wypełnij może profil albo daj coś o sobie (wiek, staż, osiągi) bo co dobre dla zaawansowanego 30latka, złe dla początkującego 14latka. nie czytałem całego ale już widzę że nie ma nic na tył barku za to dwa ciężkie wyciskania, a biceps dwa razy podchwyt stojąc i modlitewnik. pozdro

[...] dozucic do dietki troche dodatków : Kreatynka Olimpa 200 tabsów Tauryna/Glukoza do kretki I do tego jakies białko na noc : System Protein 80 olimpa czy LACMA WPC 80. Polecacie do tego cos jeszcze? Jestem (chyba) ektomorfikiem bo przemiane mam szybka ,czy to co napiaslem bedzie dobre czy radzicie cos innego wybrac. Najlepiej ze sklepu SFD :)

czy białko będze dobre na mase.Wazę 70 kg juz od roku i nie moge nic przytyć.Biore kreatyne i odrzywke węglowodanowo-białkową ale słabo działa to na mnie.Diete nawet mam.Mozę powinienem brać białko jeśłi tak to jakie???

[...] mleko stało się towarem politycznym. Sloganem "Szklanka mleka dla każdego ucznia" rząd Leszka Millera postanowił zdobyć poparcie społeczne. I mleko zagościło w szkołach na dobre. - Podawanie dzieciom w wieku szkolnym mleka skazuje je na choroby i cierpienia - zapewnia Eugeniusz Zbigniew Siwik. - Mamy jak w banku, że w przyszłości wiele z nich [...]

[...] kg. Mam diete i uczeszczam 3x w tygodniu na silownie. Rozmawialem z instruktorem na silowni to mowil ze thermal pro zazywac wlasnie te 3 kapsolki w tygodniu tylko w dniu treningowe (60 min przed treningiem). Wiem ze thermal jest silnym preparatem ale jestem zdrow jak ryba mam dobre cisnienie z sercem nigdy nic nie mialem. PRosze o opinie.

jezeli masz szybki metabolizm to diety wyzej napisane przeze mnie i Soldierra są dla Ciebie dobre, mozesz wybrac sobie jedną z nich.

Jesli cwiczysz krotko to WPC Bedzie dobre Jesli juz troche czasu cwiczysz to kretka bedzie lepsza

hehehehe dobre

Witam wszystkich po krótkiej nieobecności, dziękuję, że o mnie nie zapomnieliście oraz za dobre słowa pod moim adresem. Faktycznie odpoczynek dobrze mi zrobił i mam doskonałą formę. Pierwszy start planuję na 5 września - będziemy wtedy z Pudzianem bronić tytułu Mistrzów Świata w Parach i tylko tzęsienie ziemi mogłoby nam przeszkodzić. Pozdrawiam [...]

[...] łopatek (jak masz zamontowane takie kułko na dole wyciągu na ziemii to przeciągnij przez nie linke załóż klamrę złap za nią i ściągaj ją do wewnętrznej części klatki na maxa ile wlezie... dobre jest też krzyżowanie linek na wyciągu ale nie wiem czy masz 2 wyciągi ... tego juz nie musze chyba opisywać :D... ja tak poprawilem swoj rowek :)