dobre

[...] stycznia lutego kreatynę(moze kre-alkalyne). Kasy mogę przeznaczyc sporo ale tez w granicach rozsadku :). Trening siłowy ograniczać sie dzedzie do 2x/3x(silka w szkole) w tyogdniu plus treningi kosz+siatka w szkole 2x/3x w tyg, ewentualnie basen i bieganko w weekendy, no i oczywiście trening umysłowy (maturka :-% :/). Proszę o pomoc i dobre rady

[...] z powodu braku czasu i bodajze 2 treningi na mase. Teraz zalezy mi na spaleniu tkanki tłuszczowej i pomyślałem o połaczeniu treningu siłowego i aerobów. Jak myślicie czy to dobre rozwiązanie? Czytałem o tym w necie i podobno taki trening jest efektywny. Mam jednak kilka pytań bo w necie nie wszystko jasno było wyjaśnione. Czy trening siłowy w [...]

Mam dylemat co wybracna rzezbe! Mase juz uzyskalem dobra teraz potrzebuje czegos na rzezbe myslalem nas HMB ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie Prosze o szczere odp !

Witam. Na wstępie napiszę ze nigdy nie byłem fanem dopingu. Trenować zaczęłem dobre 10 lat temu z mniejszymi , większymi przerwami. Niedawno wznowiłem treningi po 2 latach przerwy. Odżywki, aminokwasy, glutamina...i nieszczęsny Acetosteron Olimpa. To właśnie on spowodował, że musiałem po jego odstawieniu udać się do seksuologa (brak wzwodu). [...]

[...] 2 lat lece na SAA, od wielu miesiecy, moze nawet roku lece na deka 500 enan 500 + meta 30 on, 30 off. Metke zawsze stosuje w smiesznej dawce 10 mg.Ze wzgledu na bardzo dobre rezultaty przy 1 tabletce mety mysle zeby pojsc o krok dalej i przetestowac cos takiego. Oczywiscie po 30 dniowej przerwie od obecnie stosowanej mety codziennie 1 tab [...]

[...] ta wrażliwość insulinowa poprawić. 4 tygodnie minęły i zakończyłem go na 76 kg. Jem 3250 w DT i 3100 DNT( około zera kalorycznego), przez pare dni było fajnie wracało nabicie. Teraz od dwóch dni czekam na każdy posiłek, a pod koniec dnia jestem głodny, ze aż zasysa. Ktoś wie co może być tego przyczyna? Jem dobre produkty i mało cukrów prostych.

[...] 50g Marchew 50g 4 Posilek 17:00 Ryż brazowy 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Oliwa z oliwek 20g banan 50g 5 19:00 Chleb razowy 80g Serek Twarogowy Chudy 100g Mleko 200ml Orzechy włoskie 20g 6 21:00 Serek wiejski 200g Jaja kurze cale 80g Banan 80g Dzieki za wszystkie poprawki :) I jeszcze jedno pic tylko wode czy soki tez sa dobre?

[...] nie wiem co mam robic zastanawiam sie nad rozpoczęciem odbloku z HCG clomid nolva(po ostatnim zastrzyku z HCG) Czy to dobry pomysł? jesli tak to prosilbym kogos o dobre rozpisanie mi tego. Na propie ejstem okolo 2 miesiecy aktualnie. oraz czy moge zaprzestac teraz stosowania nolvadexu poniewaz slyszałem ze zaprzestanie brania go [...]

[...] na 10 dni cwiczyc. Moje cele : zwiekszyc sile zrzucic zbedny tluszcz Moje pytania: jakie odzywki do takich efektow najlepiej brac? czy te odzywki ktore zazywam sa wmiare dobre i czy przyniosa porzadane efekty? czy HMB Rev. bedzie dawac jakies efekty na tym obozie ? czy jest sens brac go tam? Jak mi sie cos przypomni to jeszcze dodam ;) a [...]

[...] mam mnóstwo wolnego czasu sił i środki na to żeby trenować np rano i wieczorem bo widziałem i takie plany treningowe ale nie jestem do tego przekonany do końca czy to będzie dobre ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa/jakośc Staż treningowy na słowni: 6 lat Uprawiane inne sporty: chwilowo nie [...]

[...] bardzo zadowolony z tak dużej ilości BF... Z góry dzięki za pomoc. Ja bym redukował. Przy takiej ilości tkanki tłuszczowej efekty budowania masy mięśniowej na pewno nie będą dobre. Zejdź niżej z bf a będzie Ci łatwiej budować lepszej jakości mięśnie. A sugerujesz aby zejść do ilu BF żeby później ew. ponownie masować i ile dodać kalorii do [...]

[...] mialem 92kg najwiecej czyli miesiac temu a teraz sie "zredukowalem" do 85 lecz to nie przynioslo oczekiwanych efektow! nie wiem czy te info wam wystarcza do tego aby mi pomoc w jakis sposob! ps. prosze o na prawde dobre rady ! nie wiem jak dodac zdjecia ale jestem taki bardziej "tluszczyk" z lekkim zarysem miesni!;d z gory dziekuje za pomoc

[...] Merz, Humektan, pasta cynkowa itp. były całkowicie nie skuteczne w walce z opryszczką. AAAAa teraz mi wyskoczyło "zimno" - bez żądnych bąbli. Plastry Compeed będą tak samo dobre jak przy zwykłej opryszcze ? http://www.sfd.pl/Slad_po_opryszczce_%3A_-t222505.html czy ten OXYCORT naprawdę usuwa blizny bo opryszczce ? Zmieniony przez - ziomosław [...]

[...] czy na odblok wystarczy sam tamoxifen 2 paczki i troche clomidu ? Michę mam dopięta na 200% ponieważ dietę uklada mi specjalista żywieniowy(dietetyk) dużych efektów mogę sie spodziewać ? W ktorym tygodniu zaczną być widoczne i co z tym shree dobre jest ? Czy bajzel. Zmienili byście cos ? Dawki wina to 2x w tygodniu po 50mg i prop raz w tyg 250mg

[...] nie systematycznie - zdarzają się tygodnie kiedy jestem tylko jeden dzień na siłowni, i tu moje pytanie: Czy mogę bezpiecznie wziąć nitrobolona? Czy takie dawkowanie jest dobre? DT: mono rano, nitrobolon 30min przed treningiem, od razu po treningu koktajl proteinowy własnej roboty (banan, twaróg, mleko, jogurt, truskawki, białko z jajka) NT: [...]

[...] normalne tz. nie jakeis p******y typu , regulacja , rolki + lyzwy w jendym .. normalne chyba hokejowki tak po bujac sie .. nie gram w hokeja ani nic . tylko do szybkiego jezdzenia i chyba tyle ;p cos dobrego jakies np. Bauery , CCM tylko te dwie znam i wiem ze sa dobre .. prosze o szybkos bo chce jeszcze je w tym tyg kupic .. dziekuje bardzo ..

[...] mi losuje ćwiczenia, jestem na lvl'u. Novice (extreme) Ćwiczę to już od miesiąca, coś tam się zrobiło i już jest nieznacznie lepiej. Chciałbym wiedzieć czy to co robię jest dobre, i czy dołożyć jakieś kardio do tego na brzuch. Ewentualnie jak zwiększyć efekty jak najmniejszym kosztem. (Bez suplementów) Nie trzymam się żadnej diety. (chudnę przez [...]

Witam, tak jak w tytule szukam boostera by go do dołożyć do cykl na masę, Jest tyle tego na www. że głowa mi pęka,coś co było dobre jest gorsze i na odwrót, wiec sam już nie wiem. Nie nie jestem sezonowcem po prostu, jak jest pompa to jest motywacja do kolejnego treningu kiedyś przerabiałem : shodguny,super pumpy,xpandy itp ale to było X lat [...]

[...] intensywnym, systematycznym, regularnym, sumiennym treningu, spożywaniu gainera na masę, białka, jakiś tam witamin itp., jedzeniu więcej niż potrzebuje mogę liczyć na dobre efekty ?? Ja wiem, że dieta to podstawa, niezawodny fundament i etc.. ale niestety nie stać mnie na bycie na własnym garnku, nie mogę pozwolić sobie machnąć parę stów [...]

[...] srodku ciemnozolte tabletki nakrapiane bialymi plamkami (!?). Kiedys w tej samej hurtowni kupilem aminokwasy Amino Forumla 2000+ i tabletki wygladaly podobnie. Tak sie zastanawiam czy wszystko jest z tymi tabletkami w porzadku? Swego czasu slyszalem taka uwage, iz dobre aminokwasy mozna poznac po tym, ze sa miedzy innymi idealnie biale. Maku