dobre

Hyhyhy dobre zdjęcie . Uzywa sie obydwu odmian , chociaz niezbyt czesto udaje sie wykonać to akurat duszenie w walce sportowej .

Może być, dobre białko, chociaż 90 lepsza Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

sie ma. przeczytalem wszystkie wasze wypowiedzi i doszedlem do wniosku, ze dobre z was chlopaczyny. :P w tym roku ja tez mam zamiar wystartowac w selekcji. za 2 tygodnie ruszam znowu z silownia i na kick boxing planuje sie zapisac, moze troche kondychy wyrobie i sie rozciagne. mam nadzieje ze spotkamy sie razem w Drawsku ;) Siła i honor!

właśnie, 1. każdy ruch wykonuj poprawnie, sztanga musi być idealnie równoległa do podłogi. Nie obniżaj jednego końca. 2. Wyciskanie sztangielek jest bardzo dobre, ja robie bardzo dużo. tam wypracujesz technikę aby trzymać ręce równo, nie tracić równowagi. 3. nie zwiększaj cięzaru na jednej ze stron sztangi! To nie pomoże. Rób normalnie tyle ze [...]

obecnie nic nie trenuje, kiedyś chodziłem na karate. Kolega ma właśnie niezbyt dobre stosunki z takim grubym kolesiem to chce byc na wszelkiw ypadek przygotowany do pomocy " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

jak sie odzywial?? nie wiem, przeciez za nim nie chodzilem czy go pilonwoalem. mowi ze zwiekszyl swoja diete na okres cyklu i nie wydaje mi sie ze w skali 2 - 3 jablek wiecej. Kolega E-lite zadal dobre pytanie, jak z tym jest????

ok ..dzieki za dobre rady...a cwiczyc bede na pewno bo jestem w szkole baletowej...i mam jutro np.zajecia(20 h tanca tygodniowo)... ballet rules;))

A ja powiem inaczej - i jedna seria jest dobra, jeśli wiesz jak ją zrobić, i 6 serii jest dobre. Co do reszty sie nie wypowiadam, i nie bede bronić poziomu tyki, zeby nikt nie myslal ze 'bronimy siebie nawzajem' - kazdy kto siedzi troche dłużej na forum ... wie ze tyka wie Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" [...]

[...] ode mnie dokladnie to samo co od pana tyki - podkreslam: moowie tu jako k zgodze sie z toba, ze kazdy najlepiej 'czooje', jakie cwiczenia sa dla niego dobre /modyfikacja treningu/ co do ambicji.... n/c; powiem tobie, ze patrzac z boku... do kogokolwiek nie wysooneolabys takiej inwektywy... heh z silownia mam stycznosc [...]

Bcaa będzie dobre. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

co się tak spieszysz z kretką max 2 cykle w roku ale nie cykl z 250g przynajmniej 500g i poczekaj !! narazie skup się na dobre diecie i dobrym treningu !! zakup jakieś białko aby uzpełnic diete ! witaminki i ewentualnie BCAA !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> [...]

A tak naprawde: jakie sa 'dobre' płatki/musli? Z jakich zboz, z jakimi dodatkami? Czego (w tym dodatków) unikac ?? ... ...

Unikaj kukurydzianych, duzej ilosci owocow kandyzowanych, czekolady. Dobre sa platki owsiane, jeczmienne, z orzechami, slonecznikiem, pestkami np. dyni, rodzynkami. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

dobre sobie I have the power!!!

[...] dawnej siły, dynamiki. Brakuje pokera! Szkoda, że po Zakopanem Adam musiał od razu lecieć do Japonii. Przydałoby się jeszcze 2-3 dni spokojnego treningu, by utrwalić to, co dobre. Można powiedzieć, iż Adam jest podleczony, ale nie całkowicie wyleczony – twierdzi Jan Szturc. - Teraz przydałby się spokojny, kilkudniowy trening. Tylko że [...]

[...] ale słuszałem pozytywne opinie o tej metodzie) HMB bym zostawił i nie zamieniał na nic - świetnie komponuje się z kreatyną Tauryna - jak najbardziej tani antykatabolik i dobre uzupełnienie zestawu Moja propozycja jest taka: Kreatyna 300g 60 zł - dawki po ok 2,5g dziennie czyli 75g/m-c = 15zł/m-c Po treningu z Carbo HMB 200 kaps 114 zł dawki [...]

hmm.. dwie serie to troszke za mało ... ćwiczenia sliw podał ci bardzo dobre - ja bym zrobił na twoim miejscu tak - wstajesz rano, biegasz na czczo 30 minut a potem po 5 serii każdego ćwiczenia na brzuch Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc [...]

Anar dobrze radzi ale zamiast kupowac bialkowa odzywke i oddzielnie ww-bialkowa lepiej zakup dobre bialko np. wpc i do tego carbo ktore bedziesz dodawal do bialka tyle ile bedzie tobie potrzebne w danym czasie...najlepsze wyjscie ,sam tak robie. <<<Champions are Made Not Born>>>

drwalux moją ksywe mam dobre 1,5-2 lata i nie zamierzam mojego nicku zmieniać skad wiesh czy ten koleś nie miał jej pozniej odemnie A jezeli chociaz wziolem od niego no to co wtedy ?? jest np. koles na sfd i ma nick Coleman to co ona tez ma zmienic bo w kocu Coleman

[...] jest!!Ale nie musza cie wziac na 6 tygodni, moze to byc rownie dobrze 1,2 tygodnie!!!Ale nawet na to kasy nie beda mieli wiec zaliczasz jakis tam lipny egzamin z teori i masz wojo z glowy!!!Ale jest to dobre bo potem pracodawca sie nie przy***** ze stosunek do sluzby nieuregulowany itd.....itp....wiec uwazam ze to jest dobry pomysl!!