dobre

^ dobre %-) https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/60010_10151582350924062_1976808514_n.jpg

Treningi ma dobre... ja robię sobie teraz jego sposobem bicka... może ruszy coś.

Pracuje nad tym, to i tak juz jakoś wygląda w porownaniu z tym co było ;] źle napisałem, chodziło mi o produkty w diecie, że mam dobre i starm się, ale wiadomo że w weekend jakiś syf sie trafi

[...] grupa krav magi i jest tam też mnóstwo osób.. nie wiem co tak ludzi ciągnie do takich rzeczy przecież to jest zwykłe pykanie! treningi oceniłbym w tym klubie na bardzo dobre niestety brakuje tylko sparingów (obszedłem wszystkie kluby do porównania i ćwiczyłem wcześniej jeszcze w innym) trener trochę krzyczy jeśli komuś coś długo długo nie [...]

[...] (rybę jem co dzień) to ona mi się nie popsuję? 6.Warzywa gotowane , w piekarniku lub smażone tracą swoją wartość? 7.Co sądzicie o pieczarkach oraz cebuli? 8.Znacie jakieś dobre przyprawy do ryby? 1. Makaron jest rownie dobrym zrodlem weglowdanow co ryz. Masz urozmaicac diete, jak bedziesz bazowal na 1-2 zrodlach to nie bedzie dobrze. 2. Pytaj [...]

zły link, tu są dobre:

[...] jakaś masakra, widać skill w sambo i zapasów na bardzo wysokim poziomie, czekam na kolejne walki KHABILOVA! Bedford - za 1 razem myślałem, że soccer, ale jednak body kick, dobre skończenia, z walki za dużo nie pamiętam teraz, Pyle - świetne kolano, był w opałach gdy go Head mocno trafił, ale potem ładne kolano i ciekawe kto następny dla Pyle'a [...]

Witam. Chcialem sie Was doradzic czy dobrze zestawilem suplementacje na kolejny cykl czystej masy miesniowej. Moze czegos tu brakuje? 1. K** WPC 80 , 6x750 2. HI-TEC BCAA TST 2x500g 3. Animal Pump 4. Olimp VITA-MIN Multiple 2x60caps. 5. Olimp Gold Omega 3 60caps. 6. Tested nutrition ZMA No i jak starczy pieniazkow to moze doloze cos do tego, [...]

[...] ja mam tą rybę zważyć? 5.Chciałbym zacząć robić rybę w piekarniku , ale raczej nie opłaca się włączać go na porcję ryby. Jak bym zrobił 3 porcję na raz (rybę jem co dzień) to ona mi się nie popsuję? 6.Warzywa gotowane , w piekarniku lub smażone tracą swoją wartość? 7.Co sądzicie o pieczarkach oraz cebuli? 8.Znacie jakieś dobre przyprawy do ryby?

[...] w piekarniku , ale raczej nie opłaca się włączać go na porcję ryby. Jak bym zrobił 3 porcję na raz (rybę jem co dzień) to ona mi się nie popsuję? 6.Warzywa gotowane , w piekarniku lub smażone tracą swoją wartość? 7.Co sądzicie o pieczarkach oraz cebuli? 8.Znacie jakieś dobre przyprawy do ryby? Zmieniony przez - siuvax w dniu 2012-12-16 23:46:23

1. Vitality complex jest dosyć dobre i tanie. Top 10 (minerałów) od Activlaba również ;-) 2. Niekoniecznie. Jesli nie masz problemu to nie.

IMO najlepiej bez pompy oceniać progres, bo z pompą różnie bywa, raz się przekozacko napompujesz, dorwiesz dobre świało, dobre foto... potem zrobisz zdjęcie za 2 miechy w domu, bez pompy i będzie żal, że forma stoi w miejscu %-) a w rzeczywistości może być lepiej. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-12-16 23:44:14

chcialbym zobaczyc zdjecie skladu z pierwszej partii i zdjecie z tej co jest teraz w tym friction.. bo najaralem sie na to, ale tez nie chce sie zawiesc :) z vpx jeszcze nic nie jadlem, shotgun kiedys tez mial dobre opinie :)

k***a zadnego:P pierwszy weekend od dawna gdzie nie zrobilem nawet kropli alko. liga ma przerwe zimową to i pic sie nie chce:D a zeby drina zrobic to bym musial jechac do sklepu po lubelską porzeczkową i sok jabłkowy. do tego kostki lodu i cytryna. nie wiem czy to dobre ale spróbować chciałem. szkoda tylko ze nie chcialo mi sie jechac do sklepu;)

Czytałem codziennie po 1-2h przez 4dni o tym wszystkim i wiem co jest dobre i co nie . Primo , kuzyn ma 14lat i bierze kreatyne ponad kilka miesiecy . Nic mu sie nie stało , mam mnostwo znajomych co robią tak samo i nic . No to w ch** dużo wiesz ;-) My to w ogóle nie powinniśmy nic nie pisać tylko Ci przytaknąć bo przez 4 dni czytałeś o [...]

Czytałem codziennie po 1-2h przez 4dni o tym wszystkim i wiem co jest dobre i co nie . Primo , kuzyn ma 14lat i bierze kreatyne ponad kilka miesiecy . Nic mu sie nie stało , mam mnostwo znajomych co robią tak samo i nic .

o nowy sie pojawił :-) kotlet ja juz jestem zmeczony jutro zobacze ale nowy moze ci dobre wskazówki dac :-))

Znaczy z tego co wiem to banany suszone zawierają 80g wegli na 100g ,więc po treningu mozna wszamać szczególnie że są dobre:-D A orzechy nerkowca? hmm.. wiem ,że kiedyś po zjedzeniu wiekszej ilosci miałem spotkanie z wc:-D więc może bede jadł na przemian w jeden dzień takie w drugi inne itp.. Z tą dietą chce ruszyć już od jutra...Ok batona nie [...]

ja 08. dobre i 2pkt o ile odp prawidlowa:D

Wiem wiem kalorie mam ponad norme niż jest potrzeba to utrzymania wagi. A co do diety to jest ok ? Bo przed i po jest najwiecej węgli tak jak we wskazówkach i starałem się jakoś to ogarnać. Twoim zdaniem w skali 1/10 jaka jest dieta? i co byś zamienił? czy orzeszki oraz suszone banany to dobre zródło węgli/tłuszczy/białka czy zastąpić to czymś ?