dobre

[...] chwali wiele srodkow. Mało osob z tego forum ma osiągniecia godne brania samych saa (łącznie ze mną) a co dopiero GH. wiec wybacz ale nie jestes dla mnie przykladem popierającym takie (dla mnie) nie zrozumiale zachowania. Bez urazy oczywisce, jesli wstawisz zdjece i napiszesz ze masz dopiętą diete i jakies dobre osiągniecia cofne co napisalem.

zna ktos jakies dobre ćwiczenie na kaptury ale takie za***iste????

[...] jestem i nie chce byc przykladem brania saa dla nikogo, robie to dla siebie i ewentualnie dziele sie swoim doswiadczeniem na forum. Kazdy wbija co mu pasuje . Wg mnie gh dziala i to calkiem fajnie. Wg Ciebie, Bombowca i pewnie kilku innych gh to strata hajsu. Niech kazdy robi co uwaza za sluszne/dobre/fajne. Wazne zeby sie dobrze czuc ze soba

[...] na dwuglowym miesniu. Teraz robie tak zwany :bociani krok, zgiecie nogi do tylu, lezac i podnoszenie nogi do gory na 4 roznych bokach, wspinanie na palcach(lydka). Bardzo dobre cwicxzonko to po prostu chodzenie po schodach,ja robie sobie jakis wieksze powdyrzszenie np z jakiegos pudla(min30cm wys) i np. raz na niego wchodze chora noga [...]

maciupenki nawet dobre cos z buzkami musi byc Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-10-11 20:03:16

j/w. zresztą żadne białko roślinne nie jest zbytnio dobre

teraz poszedłbym w stronę ograniczenia ilości ćwiczeń Baza przysiad/martwy ciąg podciąganie na drążku/wiosłowanie pompki na poręczach wyciskanie na barki + dodatki ograniczenie ilości ćwiczeń to dobre posunięcie i zwiększanie obciążenia liniowo pozdro

Rock widzialem :) dobre

WODYN - z rozpietkami probowalem dośc wiele i pod rożnymi katami - także jako wstępne zmeczenie, w seriach łaczonych itp... odczucia pompy, palenia b. dobre, to nie sprawiało mi nigdy najmniejszych klopotow, kłopot jednak w dobrym i równomiernym rozwoju... zawsze te przeklete barki sie wcinają -ale to zapewne tylko część kłopotu, jak bowiem [...]

Moim zdaniem to i to dobre,aczkolwiek wolałbym sobie lyknac GM+jak jest kasa dowalic jakiesgos boostera przedtrenigowego typu White flood i jest piekeny cykl

dobre Molu

[...] do***ać ostatnią serie na jedno powtórzenie udąło sie 2 z tym to drugie oda barków wyciskałem, ciezko w *** 4.lajcik fajne ex 5.goodd zamierzam troszke zredukować wuchta takie 150kg ze 3 razy moze 2 bym szarpnal w wiosle ale chwyt by ciezko miał vv kibicuj tom sie gra sie ma dobre wiosło Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-11 20:31:35

[...] jadlospisu..zmierzylam sie znowu i.. wyszlo mi ze waga taka sama ale mam o 1kg wiecej BF. juz nie weim, czy to moze wina maszyny? i kwestia picia wody - przed posilkiem zapelni mi sie zaladek, a po posilku to chyba bym miala klopoty z trawieniem, takze kiedy ja mam wypic 2litry wody???? prosze o dobre rady i z gory serdecznie dziekuje ! Tyśka

co jest tylko 5 stron żeście zrobilija teraz dobre jedzonko mam ha, a mecz wiadomo zanudzają

satanostov dobrewitaj i odbij soka

dobre dawac wiecej sogi polecialy

zauważ, ze wagi itp urządzenia do pomiaru ilosci tluszczu mierza rezystancje, a wiec sprawdzaja ilosc wody w organizmie. Sa to metody dobre do szpitali by stwierdzic czy ktos nie jest odwodniony, ale w przypadku prob ustalenia zmian ilosci Bf w ciele moga wprowadzac bledy w zaleznosci od stopnia "nawodnienia" twojego organizmu. [...]

[...] i koniec koncow dzisiaj biegalo mi sie dwa razy lepiej. Najpierw 20 minut truchtu- malo zmeczenia, potem 10 sprintow pod gore 80m- teraz to naprawde bylo cos co przypominalo trucht. Jestem bardzo zadowolony. Skalar Nie cwicze w ogole wai kru. Cos niecos pamietam, ale filmiku nie ma sensu krecic. Lady Hahahha, no Kopt to chyba dobre zdjecia robi.

Binkiel dobre, łapaj sogacza, Raptacz1 ostatni twój filmik jest tak poo***any ze az smieszny ---> Sog Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-10-11 21:34:06

z tym Rodic'kiem dobre jest