dobre

[...] warto przygotowac. To jest dieta na wakacje. W roku szkolnym posiłki drugi i trzeci przeskoczą o miejsce w dół a posiłek 4 wejdzie na miejsce drugiego(wtedy właśnie byłyby dobre te tosty, bo to jedzenie w szkole). Dzięki za wszystkie poprawki i uwagi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72,5 Wzrost: 173-174 Obwód klatki: - Obwód [...]

w dobie izolatów, hydrolizatow, koncentratow serwatkowych te aminki nie sa -wg. mnie- zbytnio przydatne. jedyne do jakich można by sie odnieśc pozytywniwe to dobre, w postaci farmaceutycznej, wolne bcaa

Witam mam pytania czy można biegać po treningu? słyszałem że jest to dobre bo zapas glikogenu jest mały i organizm pobiera od razu zapas tłuszczu?

fajne ale takie coś jest dobre dla tych którzy potrafią zachować zimną krew, ja nie potrafię i myślenie mi się wyłącza i włącza instynkt a instynkt "używa" tego co przećwiczyłem a nie tego co zobaczyłem na obrazku (bo chyba nie będę trenował bicia kogoś po nerkach )

nie byłbym pewny. trudno je porównać, dobrze byłoby łykać oba suple lub..dobre białko zdr

[...] i korygowanie ich co jakiś czas- bo w miare rozwoju one sie zmieniają/zwiekszają/. poza tym suplementy- jakie by nie były- dodac można dopiero wtedy gdy jest pewnośc dobrego odzywiania, a gdy ono jest dobre- przynajmniej na początku przygody z siłownią- masa powinna wzrastać na diecie i treningu. ważne jest aby trzymac sie wyżej opisanej [...]

[...] Waga: 85 Wzrost: 175 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: b.dobre Ilość spożywanych węglowodanów: b.dobre Ilość spożywanych tłuszczów: b.dobre Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 3-4 razy w tyg Cel cyklu: rzeźba [...]

jw. Ewentualnie mozesz z metaxem polączyć. Zmień diete odpowiednio i mozesz na takim cyklu naprawde dobre miecho zrobic.

Na filmie tego nie widac ale to jest Bjj+ Yoga+Judo+uderzenia w stojce.Z duzym,bardzo duzym,akcentem na Joge. Widzialem kiedys wyniki zawodów w bjj i submission wrestling gdzie zawodnicy z tego stylu stawali na podium. Frank Shamrock uczyl sie jogi u Corbell`a. Ta wersja Jogi nazywa sie WARRIOR YOGA.Tak ze jest to lepsze od Tsunami . Dobre dla [...]

dokładnie masz dobre podejście do sprawy wiec dasz rade szybko zrealizować założenia suple sprzedaj na siłce gainer..w sumie mógłbyś kupić, ale nie teraz, daj sobie jeszcze z miesiąc treningu rozruchowego, żeby organizm wiedział co ma z sobą robić po siłowni potem możesz dodać gainera ale popijając nim posiłki a nie między nimi. zdr

zeby dobre bylo!!

[...] przemysle czy brac czy nie bo zaczynam w poniedzialek jezeli chodzi o bialko to co najlepiej jesc? bo ja glownie skupilem sie na twarogu i serze no ale pewnie cos ma jeszcze dobre bialko jesli chodzi o bf to gdzie mozna to dokladnie obliczyc, bo kiedys szukalem ale nie moglem znalesc a to bialko by moglo byc? [...]

Dobrze prowadzony test, dobre wyniki Graty panowie, dobra robota!

[...] ławke skośną? - skłony boczne w staniu 3x20 OK - skłony w leżeniu płasko 3x20 OK Z góry dziękuje za wszelką pomoc. Twój OK, ale taki będzie ci pasował? Sam nim cwicze i wiem że przynosi dobre efekty. -Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku 16x3, albo więcej zależy od twych możliwości -skłony boczne w staniu 3x20 -skłony w leżeniu płasko 3x20

grobix, nie chce sie odzywac, ale coś ci sie musiało po***ac, że masz różnice 4 cm a plecy dobre masz, zwłaszcza jak na pół roku

A ja proponuje zebys zlokal tego linka http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Ps. I chodz na browara, bo to dobre na mase:D

ja siedze na obczyznie juz z dobre 2 minuty... ale wracam do spamu w suplach bo tu nie ma klimatu i po pysku chca dawac

Pzekliniak dobre pytanie no właśnie kto?

[...] grac w piłkę, także to będą dodatkowe aeroby :mrgreen: no i to wszystko.... prosze o jakies poprawki i porady apropo diety.... chce wszystko miec dopięte na ostatni guzik..... wszystko musi być cacy.... :lol: ps. jesli znacie jakies dobre suplementy bezkreatynowe, które wspomagają wzrost siły prosilbym tez abyscie jakies polecili....

...ten, ktory wymienileś w środku jest to jeden z lepszych gainerow, dobre, zroznicowane bialko/25g./, podobnie sprawa ma sie z węglowodanami Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-16 20:45:32