SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Dziennik treningowy C9

    Post
    Trening dla początkujących

    1 jajo na posilek? Mleko to nie jest dobre źródło bialka.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2013-06-30 23:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand+Nitro - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    regeneracja to jest jak śpisz 8-10h i dobrze jesz :-)) co byś nie wybrał produkty bardzo dobre

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2013-06-30 23:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SAW kiedy go używac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w twoim wieku ale z dnia na dzień czytałem forum i teraz praktycznie mało które pytanie mnie zaskoczy to tak a boku , poćwicz na sucho naprawdę kasę właduj w jedzenie + dobre treningi przemyślane z głową kup sobie witaminy no i magnez bo twój organizm będzie tego najbardziej potrzebował BCAA aminy po co chcesz redukować ? jeśli masz braki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2013-06-30 22:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, jestem nowy i potrzebuje paru rad

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] robie cwiczenia na kazda czesc ciala, ale nie mam zadnego ulozonego planu - podnosze hantle/sztangi, podciagam sie, robie brzuszki, biegam. 2. Czy mozecie polecic mi jakies dobre cwiczenie na rece - triceps/biceps (aktualnie mam ~31-32cm), zeby mi troche urosly (czy samo podnoszenie hantlow zadziala)? Zmieniony przez - Swiezyyy w dniu 2013-06-30 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2013-06-30 22:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand+Nitro - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    O no shotgunie od vpx sa same dobre opinie. Zreszta pewnie podobny produkt do vpx friction .

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2013-06-30 22:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse - Supreme Whey

    Post
    Iron Horse

    [...] Whey: Smak: Waniliowy Próbka rozrobiona w 200ml wody mineralnej. Smak: 7/10 dość wyrazisty, słodkawy, pozostawia przyjemny posmak w ustach Zapach: 10/10 słodki i intensywny Rozpuszczalność 10/10 zero problemów, piana znikoma, konsystencja rzadka Ogólnie: bardzo dobre białko, brak problemów żołądkowych po wypiciu, fajny design opakowania POLECAM

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 22:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iron Horse - Supreme Whey

    Post
    Iron Horse

    [...] Whey: Smak: Wianilowy Próbka rozrobiona w 200ml wody mineralnej. Smak: 7/10 dość wyrazisty, słodkawy, pozostawia przyjemny posmak w ustach Zapach: 10/10 słodki i intensywny Rozpuszczalność 10/10 zero problemów, piana znikoma, konsystencja rzadka Ogólnie: bardzo dobre białko, brak problemów żołądkowych po wypiciu, fajny design opakowania POLECAM

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 22:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko do oceny..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] moze Activlabu Thermo Shape 2.0? Chce spróbować jak to wgle na mnie zadziała bo waga nie leci mi już tak dobrze, mógłbym powiedzieć ze prawie stoi.. Aha i jeszcze mi powiedzicie co sądzicie o Scorchu lub LipoBurnie? Może sięgnę cos droższego, a moze bezpieczniejszego? Na 1 raz bylyby dobre? Zmieniony przez - Grubenzo w dniu 2013-06-30 22:01:18

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2013-06-30 21:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu i diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Dodaj jajka 2. Chleb jak już to razowy/graham, masło orzechowe wywal, ciężko znaleźć dobre. 3 i 4. Ok, ale ten sos odpada 5 i 6. Połącz to w jedno i zjedz wszystko np. o tej 22, tak godzinę przed snem. Podaj swoją wagę. Od razu widać że za dużo białka. Co do ostatniego podpunktu to chodzi o to że zmieniasz w paint'cie rozszerzenie pliku na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2013-06-30 20:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no musze przyznac ze zawsze plecy byly moim atutem razem z barkami i kapturami ale teraz juz uslyszalem kilka opini ze plecy wlasnie poszly do przodu. i chyba zostane przy plecach na 10 powtorzen. a powiedz mi cwiczenia dobre czy cos zmienic dodac itd?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3273 Data: 2013-06-30 20:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] czytasz, to zwracam honor :-)) ), spowodował, że mi się chciało. Z drugiej zaś strony jest to pułapka dla ludzi takich jak ja, którym w krew jeszcze nie wszedł ten sport na dobre (przypominam, ćwiczę obecnie 9-ty miesiąc, a przed konkursem do marca 2013 to było różnie %-) ). O siebie teraz się nie martwię, bo biorę udział w Tescie HiTec’a, ale [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 20:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] czytasz, to zwracam honor :-)) ), spowodował, że mi się chciało. Z drugiej zaś strony jest to pułapka dla ludzi takich jak ja, którym w krew jeszcze nie wszedł ten sport na dobre (przypominam, ćwiczę obecnie 9-ty miesiąc, a przed konkursem do marca 2013 to było różnie %-) ). O siebie teraz się nie martwię, bo biorę udział w Tescie HiTec’a, ale [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 20:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    różnią sie jak wszystko inne, firmą - jakością, galbani jest ok ale chodzi mi tylko czy są na proste rozumowanie "dobre" i "złe" mozarelle? czy wszystkie są dobre?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 20:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... nowy letni połamany SPAM

    Post
    Scena MMA i K-1

    dobre drużyny to i fajnie się ogląda, nie to co nasi futboliści

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 19:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ludzi z forum o wybranie kogoś spośród siebie, kto wyśle ze swoich zapasów worek do testów na "mój" koszt. Wtedy nikt nie miałby wątpliwości że towar jest pewny. A Hitec tak nie zrobił. Czy tylko mi to śmierdzi prostackim przekrętem? Potrzebowali półtorej miesiąca by wyprodukować dobre egzemplarze a i tak nie potrafili się odnieść do kazeiny.

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 19:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Izolat i BCAA zakupić? prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja osobiście jem teraz isolate z treca czekolada z miętą - smak konkret BCAA z hiteca też bardzo dobre

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2013-06-30 19:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 14 lat i chcę zacząć trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Mam 14 lat i waże 52kg(lekka niedowaga 0.5kg) przy wzroście 170cm.Chce zacząć ćwiczyć ponieważ mój kuzyn ma 18 lat i ćwiczy od 2 lat MMA.Sam bym chciał ale nawet przy bardzo dobrej formie nie dam rady jestem za młody planuje pójść na pierwsze treningi za 2 i chce do tego czasu zbudować mięśnie i dobrą forme. :D Pytania: W czym pomoże mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2013-06-30 19:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie czy to są dobre wyniki jak na pół roku siłowni ?:) Wymiary: wzrost:182 cm waga:70kg łapa:34.5 cm klata:105 cm pas:79cm Wyciskanie na klatke:82kg Wyciskanie na barki:8x50kg ostatnia seria Fotki: http://www.iv.pl/images/87133125572607060563_thumb.jpg http://www.iv.pl/images/15239497895637669917_thumb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2013-06-30 18:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.Anthony Pettis - nieprzewidywalny ,mega kopnięcia i dobre poddania 2. Shogun-wiadomo dlaczego zawsze do przodu 3. Wanderlei Silva-z tego powodu co wyżej. 4. Mark Hunt 5.Erick Silva

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 2013-06-30 18:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gumy do rzutów - JUDO

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, przez wakacje mam sporo czasu i chciałbym poprawić rzuty chociaż w minimalnym stopniu. Wyczytałem, że do tego są dobre gumy, jednak nie znalazłem jakie by były najlepsze. Czy takie by się nadały ? http://allegro.pl/lina-linka-elastyczna-gumowa-ekspandor-12mm-1m-i3323969799.html [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6502 Data: 2013-06-30 18:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)