dobre

[...] Dieta węglowodanowo-białkowa; BTW - 2g/0.5-1g/4g; Zapotrzebowanie: 3200 kcal 11) Ok. 500-600 zł 12) Mile widziane suplementy niezbyt drogie, ale spełniające oczekiwania i dobre jakościowo; coś dla połączenia z cyklem kreatynowym; Zwiększenie regeneracji potreningowej oraz zwiększenie wytrzymałości podczas wysiłku Witam, chciałbym przeznaczyć [...]

Biceps można robić w super seriach to bardzo dobre połączenie. Push pull legs to podział treningu na ruch odpychające przyciągające i nogi osobno. Jak poszukasz to jest trochę rozpisek takiego treningu na forum

[...] pytanie, czy npp pomoże szybko na stawy wiem ze nie regeneruje itp jakoś przeciwbólowo czy coś żeby nasmarowalo trochę. Od jakiegoś czasu lecę masteron i tak mnie yebia stAwy ze masakra to co bolało kiedyś boli razy 5 a teraz to juz bolą zeczy co nigdy nie bolały, suplementacja jest ale nic z tego. Efekty dobre ale więcej nie wezmę chyba ze + dd

[...] słodycze , chipsy i inne syfy....inni w domu to przy mnie czasem jedzą , a mnie nawet nie kusi .Kiedyś na pewno bym uległa , a teraz ni hu... szkoda mi tej pracy , którą wkładam w to ,żeby się zmienić 8-) Tak więc na dobre mi to wychodzi i cieszę się ,że tu z wami jestem };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b55edd25bc6e4a91bb23d8c97841a56c.png

ja dzisiaj dobre parówki jadłem 5zł 5szt 90% miesa z szynki z wieprza:)

[...] 3s -rozpiętki 2s Barki: - Military press 2s Tricepsy: -wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Pozdrawiam i prosze o dobre rady.

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 10/dzień 68 Dzisiaj samopoczucie w miare dobre, w talii juz prawie 75 siedzi, ale na sucho niżej nic juz chyba nie zejdzie :D Trening: Nogi 1.wyciskanie nogami na suwnicy 200kg x 24p/215kg x 15p/230kg x 11p 220kg x 23p/235kg x 10p/250kg x 8p 240kg x 20p/255kg x 12p/270kg x 9p 255kg x 18p/270kg x [...]

Whey 100 - porcja 40g ../Content/img/noimage.png Potreningowy shake , bez udziwnień 60g płatków ryżowych + 40g Whey 100 + 350 ml wody. Rozpuszczalność 10/10 - Pomimo maksymalnych obrotów blendera, zerowa piana, a taka ostrowia np. to pół shakera piany mam niekiedy po miksowaniu. Smak 10/10 - dosłownie ideał, ta ilośc wheya/wody/węgli stworzyła [...]

[...] i markery w normie. A ordynator tłumaczy: "wie pan, w poniedziałek odczynniki są zastałe, więc wyszły z błędem, we wtorek nie udało się pobranie krwi, ale we środę miał pan dobre wyniki, więc to był fałszywy alarm, wraca pan do domu". Ja bym go chyba rozerwał na strzępy, ale nie skomentuje tej historii. Może u autora też tak było. Nic się nie [...]

enan bioniche w jasnej butli 300mg/1ml b.dobre zero bólu :) z opinii kolegów ktorzy leca chwala

Witam chciałbym się dowiedzieć czy takowe pestki to dobre źródło białka , bo można go porównywać z piersią kurczaka . Chciałbym się jednak dowiedzieć jak szybko się on wchłania i na jakim poziomie i czy orzeszki ziemne byłyby zdrowsze ? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

przetestuje :-) Mysle tez zrobić lody kawowe na bazie twarogu kawy i slodzika, ciekwe czy wyjdzie dobre %-)

Dobre %-)

Mógłbyś rzucić jakimś planem FBW? Przed siłownią 100g ryża, a po siłowni 50g to dobre rozwiązanie, czy po równo rzucić?

Gala fajna obejżałem wczoraj i polecam. Pamiętajcie, że Donald ma dobre poddania z gardy i zajścia za plecy.

dość późno zaczynasz z kretą, niektórzy od samego początku biorą , drudzy po paru miesiącach, takie dawkowanie jest dobre, kreta z tego co wiem nie rozpuszcza się z napojach więc możesz tak, możesz na sucho do "twarzy" :P a potem popić wodą, też będzie ok

Toffie, Kokos, Wanilia , Biała czeko, dobre nawet. Malina/Truskawka, mam ciarki do dzisiaj jak pomyślę. To chyba naprawdę ma każdy inne kubki smakowe i każdy lubi co innego, bo ja w białej czekoladzie zamiast czekolady, czułem szpinak :-D Wychodzi na to, że nie ma co smaków polecać, bo każdy musi sam spróbować, co mu podpasuje :-))

[...] Moglibyście mi jakiś polecić? Vitalmax - Creatin Monohydrate - 500 g co sądzicie o tym? Dawkowanie 5g rano i 5g po treningu, a w dni nietreningowe po 5g rano będzie dobre? Brać przed posiłkiem czy w trakcie, i czy brać bezpośrednio po treningu czy po jakimś czasie? W ilu mililitrach wody ją rozpuszczać? Chyba o to chciałem zapytać aby [...]

Toffie, Kokos, Wanilia , Biała czeko, dobre nawet. Malina/Truskawka, mam ciarki do dzisiaj jak pomyślę.

Jestem pod wrażeniem, ostatnio rzadko się zdarza, żeby ktoś z nowych osób pozytywnie zareagował i docenił wskazówki, poświęcony czas od Moderatorek. Malutka siłowni się nie bój, same dobre rzeczy daje kobietom :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-07-18 14:40:44