dobre

[...] glutaminy, 2 kapsułki tauryny i 2 tabletki BCAA po treningu, 2 kapsułki HMB, 2 kapsułki glutaminy i 2 tabletki BCAA przed snem" tylko bez ALC. Czy takie dawkowanie jest dobre jesli przyjmniemy ze 1 kapsolka czy tabletka z artykolu to 1 mega caps poszczegolnych supli czy polelecacie inne dawkowanie? Bedzie to stala suplementacja. Zmieniony [...]

[...] juz z moich uwarunkowan jestem ektomorifikiem. Trenuje na silowni 3 dni /tyg, mam 0 tluszczu, i szukam czegos co mogloby mi przyniesc wiecej wagi. Choc samnie wiem czy to dobre aby juz zaczynac z suplami, wiec prosze Was abyscie polecili cos co jest "lekkim" suplementem czyli chyba bialko gainera ( co mieliscie na mysli mowiac aby [...]

Calkowite nie. Czasami mozesz sobie zjesc, ale zdecydowana wiekszac powinny stanowic wloskie, pestki z dyni. Ciezko o jakies inne dobre zrodlo jednonienasyconych jakim jest oliwa. Olej rzepakowy canola, ale ciezko go dostac, tani tez nie jest i nie ma takich wlasciwosci jak oliwa. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-06-16 09:56:46

Czy dodanie 500kal starczy dla mnie?(ektomorfik). Na jednej stronie w necie przeczytalem ze ektomorfik potrzebuje 60% węgli 30% bialka i 10% tluszczy. Czy takie proporcje są dobre? pzdr

Mogą byc dobre,ale nie muszą.Każdy organizm jest inny.Co działa na jednego,innego może nie ruszyc.Eksperymentuj z dietą i obserwuj reakcje organizmu.Zauważysz,że łapiesz więcej tłuszczyku niż normalnie przykładowo obetnij troszkę węgli,a wto miejsce dodaj białka i patrz jak na to zareaguje organizm po2-4tyg.

[...] Zero cła,zero problemów. (ale,ważne-nie było tam eca,ph i niczego niedozwolonego w pl)Paczka nie była ciężka,ważyła kilka kg (książki jeszcxze były),ale wysyłak wyszła ją dobre 50-60$. Z tym że pewnie i szybko. Tak więc cała impreza może kosztować ok 100$na samej wysyłce - chyba nawet jeśli będa tam np/ biuałka).Dla 1 osoby nieopłacalne. Ale w [...]

dobre foto =D

1. Będę brać Kre-Alkalyn w dawkach 4 w DNT i 6 w DT. Jak to podzielić? DNT: rano 2 kapsułki (kiedy następne dwie? a może od razu 4?) DT: Rano 2 kapsułki i przed treningiem 4 kaps (tak z 30 minut) Rano wiem ze najpierw kretka i popic duz iloscia wody potem dopiero sniadanie. Ale co z popoludniem? Po posilku przed treningowym te 4 kapsulki czy jak? [...]

[...] - Jabłczan cytruliny - AKG - alfaketoglutaran argininy - Glikocjamina - ALA - kwas alfaliponowy - 4-hydrokyizoleucyna (20%) w jednym ze sklepow te stacki sa w takiej samej cenie i jest po 40 porcji ;) co lepiej polecacie ;) ? o GM na forum nic prawie nie ma a o stormie dobre opinie.. ale moze ktos sie znajdzie co bral GM i napisze cos ;) ?

w nich jest po 80 porcji a nie po 40 ktory nie wezmiesz bedzie ok oba sa dobre

Paru Włochów już w Premiership grało z lepszym lub gorszym skutkiem. Na pewno dobre wrażenie zostawili: Zola, Vialli, Ravanelli, czy ostatnio Maccarone. Ale nie wiem czy dla tego Quagliarelli nie jest jeszcze za wcześnie na transfer do takiego klubu jak MU. Chociaż te gole co ostatnio strzelił w reprezentacji - palce lizać.

hehe dobre ....

Witam Wszystkich Serdecznie! Mam pytanie .Chcialbym kupic jakas dobra odzywke na Mase ale niemam pojecia jaka jest najlepsza , ktora mi przyniesie dobre efekty!Niemam za wiele pieniedzy ale mysle ze cos wybiore , moge przeznacyz 150 zl! Moj Staz Treningowy - okolo 2 lat / Moim Celem jest Nabranie Masy Mięśniowej / narazie mi nie zalezy na rzezbie [...]

Witam, cwicze juz troche i staram sie rozwijac kazda partie miesni. Niestety duze problemy mam z posladkami. Moglibyscie polecic mi jakies dobre cwiczenia na posladki? najlepiej w warunkach domowych?

Jeśli chcesz naprawdę lepiej wyglądać musisz stopniowo wprowdzić do swojej rutyny: trening siłowy, aeroby i interwały. Przy siedzącym trybie życia ciężko o dobre rezultaty.

czy jesli jest okolo 37 to jest to dobre ? bo dzis wzialem 1 i zmiezylem temp pare godzin po ??

to nowy produkt controlled labs, dobre produkty maja

Mało słychać bo jest dostępny tylko w kilku sklepach, a Storma można dostać praktycznie wszędzie pomijając już fakt, że ten drugi jest na rynku dobre 2 lata, a GM niewiele ponad pół roku.

Dzięki Ellis. Do autora: Kup sobie SP80 Olimpu. Obecnie szamam bananowe, wcześniej wanilię - oba smaki dobre, ale wanilia lepsza. A co myślicie o czekoladzie?

witam ponownie dzieki uprzejmości użytkownika "sooo" który pomógł mi ułożyć trening zaczynam wszystko ponownie od poniedziałku Mam nadzieje że teraz na dobre