dobre

[...] co robi Igor?? Pije ... A tak na poważnie to od kilku lat nie prezentuje już wysokiej formy , po przegranej z Cro Copem - zaczął zbijać wage co nie wyszło mu na dobre (chociaż tyle ile chłop pił to nie miał wyboru ..) pokonał kilka drugoligowców i przegrał 2 ostatnie walki. Nie ma szans aby osiągnął już coś większego w tym sporcie. [...]

2. nitro 2 500 gram ? za 109 zł <-- na ile to starczy ile ma 1 miarka? gram 3. mono niechce :p Interesują mnie opinie czy to dobre zestawienie

1) 2 porcje po 10g każda (na cykl potrzeba 2 puszki) 2)miarka czubata 5g, a do krawędzi 2,5g czyli na porcje 2 czubate lub 4 płaskie 3)może być rano i przed treningiem 4)dobry tani stack, jadłem w wakacje teraz jem znowu bo efekty były dobre Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-23 22:23:33

[...] ciąg - 12*80kg - 10*90kg - 10*100kg - 8*100kg - 5*110kg PRZEDRAMIE: -uginanie sztangi nadchwytem stojąc 4x max -uginanie sztangi podchwytem w siadzie 4x max Pobudzenie dobre , pompa super , sila na + , czego chciec wiecej Po 2 caps thyro spocilem sie ostro Po treningu porcja carbo + 1casp KA noi udalo sie zrobic jakies tam fotki bo bylem z [...]

Witam , mój kolega chciał by poznać opinię tej kreatyny .... Czy American Muscle Creatine Monohydrate to dobre rozwiązanie jak na pierwsze zetknięcie z kreatyną ??

no pewnie, że się dowiesz. Oby dobre info, nie to co u mnie...:)

Staż nie ma wielkiego znaczenia do przetrenowania a jedynie zdolności regeneracyjne, jak chłopak ma stagnacje od standardowych planów to niech spróbuje solidne superserie, powinno dać efekty. W ogóle to ja ćwicze 6 miechów i robie 2x w tygodniu po 2 zestawienia superserii (4serie), no i sie nie przetrenowałem, a jade tak z dobre 2 miechy już.

Ghor: no przecież nie będę robił po 20 ruchów!!! Ale 10*10 to dobre rozwiazanie, dokladnie oblookaj ten temat i efekty: http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html boguc WODYNIE ja robie martwe ciagi na poczatku, ale za to nie daje już rady zrobic szrugsów na końcu. PO CIEZKICH CIAGACH WYSTARCZA SZRUGSY NA MALYCH CIEZARACH NA JAKIES [...]

[...] naramiennych) 8) Na bica dwie wersje jednego cwiczenia wykonywane na zmiane oraz uginanie ramion ze sztangielkami na lawce skośnej z supinacja. Chyba te 2 cwiczenia będą dobre? Jeszcze jedno pytanko, czy uginanie ramion ze sztanga podchwytem na modlitewniku angazuje te same miesnie co uginanie ramion ze sztanga podchwytem stojac? a) Uginanie [...]

[...] sie na miesa, sery itd ograniczajac weglowodany do hmm 100g ? 200? dziennie. I dodatkowo zakupil sobie odzywke bialkowa. Tak jak mowilem nie wiem czy to jest do konca dobre czy nie dlatego wolalem spytac tutaj na forum gdzie siedza ludzie ktorzy sie na tym znaja. Dlaczego w temacie dodalem doladowanie cukrowe? Bo rozmawiajac z nim na [...]

Więc jak w temacie, chciałbym przybrac masy troche, gdyz jestem chudy. Cwicze 6 miesiecy moge wydac okolo 150zl. Tutaj jestem w kropece gdyz rozmaiwalem z dowma trenerami i dwoch mowi mi co innego, jeden iz jesetem chudy to kretka i amino bardzo dobrze pomoze mi masy nabrac.. a Drugi mowi o Mass xxl i nie mam pojecia co wziasc..

a ja patrze na strone oficjalna turnieju i bylem pewny,ze to nadal 2-0 w setach prowadzi a dopiero jak przeczytalem Dudek Twoją wypowiedz lookam i jednak 2-0 juz dla gonzaleza dobre polfinal haas-gonzalez brzmi pieknie

[...] naramiennych) 8) Na bica dwie wersje jednego cwiczenia wykonywane na zmiane oraz uginanie ramion ze sztangielkami na lawce skośnej z supinacja. Chyba te 2 cwiczenia będą dobre? Jeszcze jedno pytanko, czy uginanie ramion ze sztanga podchwytem na modlitewniku angazuje te same miesnie co uginanie ramion ze sztanga podchwytem stojac? a) Uginanie [...]

Ja rowniez uważam, ze lepiej zrobisz kupujac 2 puchy XP i zrobic na tym dobry cykl. Przy dobrej diecie i treningu efekty napewno beda dobre.

Ja bardzo lubie takie klimaty Szczególnie wazywa na patelnie z Hortexu sa b.dobre (brokuły szczegolnie )

Dzieki Saib_ twoje wersje dobre Pozdrawiam

Abidi- Hari - bardzo jestem ciekawa tej walki, mogli by jeszcze Jeromma z Faustem ustawić, a najlepiej Jeromma z Ray'em - to by było stare dobre K1.

Dobre a moze i najlepsze i napewno najbardziej znane 6 - OXO ma Ergopharm Czy mozna trafic na wy***ke? -ja nietrafilem,ale byla tu na forum mowa o jednym suplemencie ktory zawiera 6OXO i podobno syf

a jeszcze powiem, nie chce tylko zabrzmieć dziwnie: stare dobre K1 nie powróci, wystarczy spojrzeć na zawodników: stara gwardia wymięka. mutanty - pół biedy jakoś przeżyje; mi tam schillt nie przeszkadza, przynajmniej wygląda jak facet normalny, nie stroi się, nie układa coraz to nowych fryzur:) nawet Jeromme się zrobił "lalunio". takie [...]

[...] na bodźce. Po za tym jak na masę to troszkę dziwny plan... I nie rób cały czas masy, zmieniaj, robiąc cały czas treningi na masę po pewnym czasie też staniesz, a to że miałeś tak dobre wyniki na początku to każdy tak ma więc się nie przejmuj bo to z czasem przechodzi i zabawa w przerzucanie żelastwa zamienia się w walkę o byt Pozdrawiam Nagara