dobre

hehe dobre pytanie ;-) paski dużo dają tylko mi się nie chce ich nigdy zakładać %-)

PUSH wiesz co dobre %-)

EE NIE, bo jeden już tu był, co przygwiazdorzyć chciał ;-) ja nie tylko chciałem ale i gwiazdorzyłem ale wracam do Was za kilka dni, chyba na dobre SPOKO LOKO, ogarniaj imprezę, co bym się wstydzić za ciebie nie musiała %-)

EE NIE, bo jeden już tu był, co przygwiazdorzyć chciał ;-) ja nie tylko chciałem ale i gwiazdorzyłem ale wracam do Was za kilka dni, chyba na dobre

Dziękuję Pani i Panowie jeszcze raz za dobre słowo :) Wczoraj łącznie 21 km roweru i sauna wieczorem. Musze przyznać, że po dwóch dniach jedzenia jak wróbelek - nie wiem, dlaczego większy wysiłek, tudzież morsowanie powodują u mnie zmniejszenie apetytu - wczoraj dosłownie żarłem, bo jedzeniem tego nie można nazwać. Wczoraj nie było IF, od rana [...]

w niedziele robiłąm sushi wieczorem ale jak już wszystko było gotowe i przyszło do zawijania okazało się ze wodorosty są przeterminowane 2 lata... dobre było %-)

[...] 19,Ważę 83 kg ,mierzę 181 cm ) -Skąd mam wiedzieć ile np na śniadanie/obiad/kolacje mam zjeść gramów piersi z kurczaka lub innych produktów podanych poniżej ? -czy to są dobre produkty na drodze do schudnięcia? • Mięsa-Kurczak pierś bez skóry - Wołowina udziec - Indyk pierś bez skóry • nabiał oraz jaja - Jajo kurze średnie - całe - Ser [...]

Wczoraj próbowałem kasze jaglaną+białko(akurat posiadam smak czekoladowy)+kakao+mleko i wszystko w blender, robi się ala budyń, warto spróbować bardzo dobre :) Poniżej dzisiejsza micha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf74cae03d4f4215a6b7dbe11cf0320b.png

[...] około 88kg jakie było by zapotrzebowanie kaloryczne na redukcję i ile potrzebuję węgli, białka i tłuszczy? Proszę Was o pomoc bo cholernie mi zależy na diecie i by uzyskać dobre efekty. Z góry dziękuję za pomoc i jeśli ktoś układa diety i się na tym zna chętnie mógłbym zapłacić za pomoc. Chętnie bym przeczytał opinie ludzi którzy korzystali z [...]

[...] takich historyjek słyszałem. Naprawdę smutny temat dla mnie. Wg mnie wystawiają negatywne świadectwo dla kraju. Ja zawsze jak jestem za granicą, staram się robić w h** dobre wrażenie, żeby ludzie pomyśleli, że Polacy to zayebiści ludzie. Już kiedyś słyszałem "mówiłam rodzicom o Tobie i byli zdziwieni, że Polacy są tacy spoko" (bez [...]

[...] przykladem jest Pudzian ktory juz trenuje pare ladnych lat MMA i wie ile go to kosztuje i jakie sa efekty. Jesli chodzi o kase to w Polskim MMA tylko nieliczne grono zarabia dobre pieniadze i sa to ludzie ktorzy maja juz nazwisko lub sa kozakami.Znam paru chlopakow ktorzy walcza i nie ciesza sie z nadmiaru pieniedzy a walcza w miare dobrze.Ja i [...]

[...] fizycznie. Krótko mówiąc, mimo iż nie jestem jego wielkim fanem, po prostu nie mogłem mu nie kibicować w tej walce. Taką postawę trza podziwiać i fajnie, że wyszło mu to na dobre;) dokładnie tak. Benson pokazał mega jaja. Wyszedł w short notice do takiego byka, utalentowanego i niebezpiecznego zawodnika z mocną stójką i nie słabymi zapasami. Do [...]

[...] wejść na 60kg w MP i jak na razie mi wystarczy. z ostatniej Seri łączonej przyciąłem po serii, bo czas juz mnie ostro gonił i aero też okrojone dziś, ale ważne że w ogóle przykręciłem. Jutro pewnie nie dam rady po girach zrobić aerosów, ale zrobię sobie marsz na i z siłki a jest z dobre 2.5km w jedną. micha: http://i.imgur.com/iffrTgF.png PZDR.

[...] powtórzenia to jedna z metod intensyfikacji treningu. Niemniej jednak wszystko musi być robione z głową. Oraz nie może trwać za długo. Ryzyko kontuzji jest za duże wtedy. Poza tym - to nie jest metoda która wymaga doskonałej znajomości swego ciała. Bez oszukiwanie też można osiągać bardzo dobre wyniki. Więc nie wiem czy warto ryzykować.

założenie dobre :D oby wyszło tak pieknie jak twoj omlet ;-) bede zaglądał ;-)

witam. Powiem Ci tak ja przy wadze 78kg jadę na podobnych markosach i bardzo dobre rzeczy mogę tylko powiedzieć. Z resztą sam musisz przetestować i sprawdzić czy taki lc na Ciebie działa ;p

[...] ok. Dieta: Postanowiłem spróbować trochę tłustego żarcia, dlatego w tym tygodniu wrzucam low carb. Fajnie się składa, bo akurat nie mogę ćwiczyć nóg. Może wyjdzie mi to na dobre i poprawi się nieco wrażliwość na insulinę. Kcal muszę też obniżyć, bo trening bez nóg, to jak nie trening … Nie miałem nic w lodówce, a zakupy z tesco przywieźli mi [...]

[...] jeszcze wtorek sobie odpuszcze, nwm czy jest wskazane odrazu cwiczyc po odstawieniu lekow, wiem ze jest oslabienie i powinno sie cwiczyc 60prc ciezarem, ale czy to bd dobre w przypadku kiedy dzisiaj tj. poniedzialek bralem leki przeciwgoraczkowe. Zostaje z pytaniem czy cwiczyc we wtorek, czy przelozyc na srode. Dieta w 3 posilkach [...]

A masz lepsza alternatywę, tak aby były efekty w miarę dobre a nie miało tak złego wpływu na organizm ? Czyli co ? Już nigdy nie będę miał normalnego poziomu teścia i reszty ? Zmieniony przez - menadzerzadan w dniu 2015-02-16 20:19:27 No ja nie jestem Tobą jak juz walic to walic ja na twoim miejscu prop 200mg e2d Npp 100mg e2d npp nie blokuje [...]

Ćwiczyłem planem z układem barki+ nogi, któraś partia niestety będzie kulała:) a plecy świadomie robię po barkach bo mam dobre - martwe , wiosła i drążek idą mi bardzo dobrze w porównaniu do klaty i barków. Oczywiście ich nie zaniedbuję.