dobre

widać że coraz mniej fake'ow na rynku, BL dobre plery ale jak Kazam zobaczy tą fotkę to będziesz miał całą skrzynkę i gg zasypane

zestaw wart kolo 120zl raczej wszystko bedzie dobre, jsli teraz zrobisz cykl, ale idz to wyjasnij na spokojnie

dobre te spotkania są...nie trzeba duzo szukac..niezle kursy..wlasnie obstawilem..dzięki ribery9

wklej go w normalny trening- inaczej skutki nie będą za dobre.

W BD nie inwestuj, od ~ 11 miesiecy firma nie produkuje nic, kraza pozostalosci w malych ilosciach i walki. Jeszcze przed zima ma sie pojawic Axio w wiekszych ilosciach w PL, na to bym czekal. EC jest dobre, ALE cos produkcja umilkla, nie wiem dokladnie czemu?

moin zdaniem to bialko jest nawet dobre w stosunku cena/jakosc

[...] na drązku/sciaganie drazka wyciagu gornego do karku 4x max /12/10/8/8 2. Wiosłowanie sztanga 12-10-8-8 dałbym podchwyt 3.Unoszenie tulowia z opadu 4X12 BEDZIE OK? dobre ćwiczenie na prostowniki jak najbardziej 4. Szrugsy 3X15 MOZE BYC? tez niech zostanie Biceps: 1.Uginanie ramion ze sztangą łamaną 12-10-8-8 3. Uginanie ramion w [...]

znacie jakies dobre gry na pc

wszyscy maja dobre sniadania prosto od Colemana dobra dieta kluczem do sukcesu :D

bicebs :D dobre hehe

naprawde dobre spotkania wybrales ribery9...nic tylko obstawiać...w dodatku wszystkie kursy powyzej 2..

myślę ze te wskazówki sa skrucone i dobre dla poczatkujacych wyciskaczy sog

No wlasnie a ja nie chce ich powiekszac :F bo sa wg. mnie juz naprawde spore. A zeby sobie taka dobre diete dobrac to gdzie moge? udac sie do dietetyka czy jak? Ponoc u nas w Lodzi jest sklep jakis tam fitness (odzywki, przyrzady itp) ktorej wlascicielem jest jakas eks mistrzyni swiata w kulturystyce... moze do niej uderzyc o rade? :/

niewiem co to za akcja(raczej żadna ) ale dobre mecze do obstawiania(sam obstawilem) ale ribery9 nie zadaj sobie więcej tyle trudu dla innych..niech sami szukają.. pozdro

nawet zescie nie widzieli tych filmikow co dalem :-d a dobre byly,znaczy sie troche siara ze zobaczlo to tylu widzow na swiecie

dobre sa te 2 filmy :D czesto powtarzam seanse :D mial byc dzis test Labrady ale coos nie doszlo :/

nie dam linka strona out of order narazie :P potrzebuje jakies dobre pytania do quizu dawaj jarus

[...] wszystkie maja identyczna (na ile moge stwierdzic) gestosc. wiec co - same wywalowane sztuki z kilku roznych zrodel? watpie, tym bardziej ze co najmniej 2 ze zrodel to dobre duchy ;) i pewne. edit: nie mowiac juz jak precyzyjnie taki walek by musial byc zrobiony (w zakresie plynu, ampy, naklejki z bitymi symbolami, itp). czy to mozliwe? [...]

Tak jak napisal ziomek wyzej. 50 powtorzen ? przesada i to stanowcza radze sie zaopatrzyc w wiekszy ciezar i robic 10-12 powtorzen w 3-4 seriach. Co do podciagania sie dobre cwiczenie faktycznie dobrze ksztaltuje miesnie. Niewiem jak reszta forumowiczow ale ja twierdze ze bez silowni i konkretnego treningu nieda sie osiagnac wiele w tym temacie [...]

Bardzo dobrze, że ćwiczysz, to po pierwsze. Wybrałeś bardzo dobre rozwiązanie jan swój wiek, czyli ćwiczenie z obciążeniem własnego ciała. Jednym ze sposobów na pobudzenie swoich mięśni do wzrostu jest odpowiednie regulowanie intensywnością. Jak widzę, Twoj organizm przyzwyczaił się do treningu, bo chyba jego intensywność jest zbyt mała. Moja [...]